多做運動既能減肥，也可改善學業成績！by Yahoo - 美體

（路透紐約25日電）多做運動可能不僅能解決肥胖問題，同時也能改善學業成績。一項美
國研究發現，體能適中學生的成績較體能較差的同儕高。


麥卡錫（William J.McCarthy）教授和他「加州大學」（University of California）的
同事表示，每多花費1秒跑或走完1英里體能測試的中學生，學業成績也相對下降逾1分。


麥卡錫在一封寄給路透健康部門（Reuters Health）的信中指出，學校和家人想改進學生
的課業表現，就要注意這點。


為了維持最佳腦部功能，「有適當的心肺功能和維持健康身材是好事」。


麥卡錫和同事將參加2002年和2003年標準化數學、閱讀及語言測驗的749名5年級學生、
761名7年級學生和479名9年級學生的成績，和他們的體態作比較。


受測驗的學生當中，約有半數是女性，60%為白人、26%西班牙語系，而其他7%則是非裔美
國人、亞洲人與太平洋島民。受測驗的學生當中，約32%過重，約28%肥胖。這項研究報告
公佈在「小兒科期刊」（The Journal ofPediatrics）上。研究人員根據他們在平地跑或
走完1英里的時間來評估其心肺功能。研究的最大容許時限為15分鐘，男孩平均在10分鐘
內完成，而女孩則平均低於11分鐘。麥卡錫的團隊發現，約有2/3的學生低於國家對性別
歲數的標準體能要求。相較於他們，到達或超過平均體能要求的學生，在學業方面有較好
的表現。而年紀、社會和經濟地位、性別、種族和體型都和學業表現沒有關聯。


研究也發現，相較於有理想體重者，過重或肥胖者的測驗成績也明顯低落。中央社（翻譯
）


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科科，又多一個正當理由來說服別人運動了！

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