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多喝水 變瘦？ - 健身

Agnes avatarAgnes · 2018-08-09

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其實是這樣的
小弟之前到習慣是每天會1-2杯手搖杯飲料
大多微糖或無糖 很少喝白開水

最近因為臉上爆痘痘 想調養身體
於是乎每天至少會喝3000cc以上的白開水
飲料幾乎戒掉 持續約2個禮拜了
健身習慣一樣一個禮拜約3-4次
健齡約5年

最近量體重 忽然瘦了約快2kg
因為也沒特別減重
覺得這樣好像不是很正常...

但又想到之前有上過一堂教練課
說多喝水會增加代謝 減重

想問看看是否有這樣經驗的居巨巨們
因為實在覺得突然受2Kg不是很正常...


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All Comments

Hedwig avatarHedwig2018-08-12
健齡五年： 多喝水會變瘦？
Adele avatarAdele2018-08-13
每天1-2兩杯手搖真的太誇張，能戒慢慢戒
Odelette avatarOdelette2018-08-13
可是喝都是無糖跟微糖居多...
Damian avatarDamian2018-08-15
多喝水會排水腫
Jake avatarJake2018-08-17
健齡5年說這種話
Eartha avatarEartha2018-08-18
但要小心喝到尿崩
Jessica avatarJessica2018-08-22
我還滿好奇覺得喝無糖就不是飲料的這種言論到底是依據
什麼理論來的，我也有一個友人一直認為他喝無糖飲料應
該不是胖的主要因素......
問題它就是飲料不是嗎？
Sarah avatarSarah2018-08-24
無糖飲料就沒有熱量了哪來發胖的因子？但有料的無糖飲例
Ethan avatarEthan2018-08-28
啊無糖就沒熱量啊！
Charlotte avatarCharlotte2018-08-30
無糖就沒熱量啊不然哩= =？
無言
Tom avatarTom2018-08-30
水也是飲料啊，喝水會胖嗎？
William avatarWilliam2018-09-01
但是他有喝微糖啊...
Olive avatarOlive2018-09-01
其實我建齡五年的意思是一直有在運動的意思 我看還
是少在這發文好了 呵呵
Gilbert avatarGilbert2018-09-04
主要是想問看看喝水對體重的影響 因為之前自己真的
是很少在喝白開水 說到建齡五年一堆人就高潮了 反
正也是屌打鍵盤健身鄉民
Necoo avatarNecoo2018-09-05
這種態度 不噓浪費了Zzz
Audriana avatarAudriana2018-09-06
覺得不正常去看醫生健康檢查 有時不是好現象
Elizabeth avatarElizabeth2018-09-09
喝足量的水真的有差，飲料就算是無糖無料的還是不能和
水比啊～～～
Caitlin avatarCaitlin2018-09-14
當然無糖飲料不能替代水，但它不是發胖的因子
Olivia avatarOlivia2018-09-15
你還是別發文，態度那麼嗆，問的問題水準卻那樣，貽
笑大方啊
Agatha avatarAgatha2018-09-18
因為自己有說過 足量的水可以增加代謝 所以問看看
有沒有類似經驗的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-09-21
講一講打個呵呵跟國中生一樣，然後加一句屌打鍵盤酸
民XD，優越感有提升了嗎
Lauren avatarLauren2018-09-26
...那是你沒喝糖的關係
Mia avatarMia2018-09-27
台灣誰在喝正常甜 那個比例跟本自慰用的
Delia avatarDelia2018-09-27
@chatroom777 可能有人覺得我健齡五年問這個問題很
白癡吧 或者覺得健齡五年應該什麼都要懂嘍
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-09-27
微糖不是糖膩
Una avatarUna2018-09-28
被屌打 怒噓
Frederica avatarFrederica2018-10-03
跟上
Wallis avatarWallis2018-10-04
我猜是因為開始多補水從原本缺水狀態變回正常，使得代
謝功能回復正常了
Thomas avatarThomas2018-10-09
噗
Ethan avatarEthan2018-10-14
上網查一下微糖是多少糖你會害怕
Gary avatarGary2018-10-16
屌打？是有多強，來比比看阿
Necoo avatarNecoo2018-10-19
是有什麼好自滿的...
Edith avatarEdith2018-10-23
阿屌打還來問我們這些被屌打的幹嘛@@
Oliver avatarOliver2018-10-27
代謝不知道 但排水腫有感
Necoo avatarNecoo2018-11-01
阿不是屌打鄉民 怎麼還要來問這些比你弱的 ~?
Ophelia avatarOphelia2018-11-05
唉呀被健齡五年的屌打啦好強壯喔喔喔屌打
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-11-09
好強喔呵呵
Linda avatarLinda2018-11-13
五年都在練屌的意思~
Cara avatarCara2018-11-15
還棒棒
Ina avatarIna2018-11-18
#多喝水變瘦 #健齡5年 #屌打鍵盤鄉民
Ula avatarUla2018-11-20
原來是屌打哥啊 失敬失敬
Joe avatarJoe2018-11-23
手搖飲料 珍奶還有五百大卡哪來的0 上網多查查 健身不
Tom avatarTom2018-11-23
健腦 起碼少了1萬大卡 瘦2公斤正常
Robert avatarRobert2018-11-28
全糖珍奶710大卡 微糖570大卡 無糖510大卡 你誤會成0卡
應該是被什麼話術騙了
Mia avatarMia2018-12-03
他的無糖應該是綠茶或青茶
Elizabeth avatarElizabeth2018-12-03
...............
Poppy avatarPoppy2018-12-04
回文原形畢露LUL
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-12-05
是不是多喝水變瘦不知道 戒飲料是會瘦的
Cara avatarCara2018-12-06
google一下無糖飲料就知道為什麼喝了還會胖
Tracy avatarTracy2018-12-09
跪求版主健齡5年的猛照
Susan avatarSusan2018-12-09
一直有在運動=健齡 我都不知道原來我健齡二三十年了
@@
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-12-10
脾氣大不要發文啊zzzzz
Agnes avatarAgnes2018-12-14
你問被你吊打的酸民幹嗎
Frederica avatarFrederica2018-12-19
胖妞幫你壓力測試唷
Valerie avatarValerie2018-12-23
po照片來看看
Edwina avatarEdwina2018-12-23
原PO玻璃心碎滿地
Kyle avatarKyle2018-12-28
無糖飲料，像是茶飲還是有鈉含量的....
Caitlin avatarCaitlin2018-12-28
聽見碎玻璃的聲音
Margaret avatarMargaret2018-12-31
嗚嗚嗚，我被你的屌打
Tom avatarTom2019-01-01
google壞了來用屌打鄉民哭哭
Vanessa avatarVanessa2019-01-04
...手搖杯不是水做的?
Mia avatarMia2019-01-07
微糖一百公克大概也是三四克的糖 某幾樓在那邊說會胖
Aaliyah avatarAaliyah2019-01-10
我指單純茶飲料
Zenobia avatarZenobia2019-01-12
......
Linda avatarLinda2019-01-16
難怪被噓到X1 笑死