大園區自由教練 - 健身

By Delia
at 2018-07-04T15:11

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如題
健齡4個月
以前都自己用機械式器材練
想找教練指導自由重量
請大家推薦我好教練^_^
寫些打家

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Tags: 健身

All Comments

By Edwina
at 2018-07-08T17:03

大園運動中心的健友嗎？握手

By Delia
at 2018-07-08T21:49

XLINE連冷氣都開很弱跑個跑步機跑完都快暈了

By Jacky
at 2018-07-13T17:33

運動中心還有妹子店員可以看

By Ursula
at 2018-07-16T14:35

前陣子一個月一千一不知道xline 多少

By Annie
at 2018-07-17T15:34

上次去xline 櫃檯還沒人還要去辦公室叫

By Megan
at 2018-07-20T05:15

運動中心熱心的巨巨很多

By Irma
at 2018-07-20T11:04

記得xline有巡場的老闆教練
也有私人教練問一下老闆應該知道
目前在運動中心也是個菜鳥但滿多熱心的願意教

By Tom
at 2018-07-23T17:01

你要不要去博士電腦問看看阿？

By Elma
at 2018-07-23T23:08

在那邊出沒的都練得蠻好的

"露螺肉"蛋白質有60%???

By Skylar DavisLinda
at 2018-07-04T14:50

個人平常有在飲食記錄… 前幾天心血來潮在熱炒店點了一盤「炒露螺肉」(台語),也知道那就是and#34;蝸牛肉and#34;，台灣大部分應該是「非洲大蝸牛」，想說不太清楚and#34;露螺肉and#34;的蛋白質含量，上網查一下，結果很驚人，有頁面是寫50%~60%，心想「天啊！這絕對是增肌減脂的聖品啊！ ...

慢跑會一直注意設定的時間

By Poppy
at 2018-07-04T11:43

維持了一個多月的40分鐘慢跑一日跑一日休息一日跑一日休息的方式,每次固定跑40分鐘,飲食沒特別規劃,有比正常吃少吃一點平常沒固定運動習慣,怕減重改變太多習慣會很快就放棄,所以從選擇固定慢跑開始,結果這兩個月下來體重一樣,看起來也沒比較瘦而且每次出去慢跑,都會一直注意看時間是不是到了自己設定的時 ...

桃園市區的朋友會選哪個健身房？蔬菜還是

By Doris
at 2018-07-04T10:51

蔬菜是新開的國強店建工是準備新開的復興店考量到種種因素（大小、器材好不好用、泳池三溫暖、距離、音樂、館內風格...等等）大小：蔬菜贏（3000坪你敢嘴？）器材：老實說兩邊都可能會沒有彈跳槓片，所以對我來說沒差了。固定式則是蔬菜進了H牌感覺好用，建工的器材真的是蠻好用，這邊我覺得平手泳池：不 ...

雙北日曬店

By Joe
at 2018-07-04T10:22

想請問板上大大雙北哪裡有日曬機的地方求推薦 - ...

有人痛過這裡嗎？

By Quanna
at 2018-07-04T09:22

小魯昨天練胸跟背總共4個動作各4組分別是引體向上輔助機(跪著做的那種)、臥推背闊肌下拉機(lat pull down，運動軌跡像八字形那樣) 及臥推機(左右手的槓片可分別加的) 其中第三項是第一次做全部做完之後過了約1 2小時胸肌最上緣跟鎖骨交接處開始痛舉手不會痛反而是沉肩 ...

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