大型連鎖健身房重訓防疫問題 - 健身

※ 引述《invert (喔嗨唷)》之銘言：
: 個人每週進健身房重訓約三至五次，每一次約兩小時；疫苗也完整打完三劑，直到確診後居家隔離加自主防疫後，已經快一個月沒進健身房了，加上又與家人同住，實在猶豫。請問有在重訓的巨巨，今年至今，仍維持每週進健身
: 希望提供建議的人不是只會嘴砲、或者只是去健身房過個水的，感謝????
: 另外聽說高端在omicron疫情下表現不錯、不知道各位打的是什麼？網路上也沒有釋出相關的研究

疫情期間還是維持每週一次教練課、一次自練跟一到兩次有氧(飛輪or跑步機負重
行走)，打滿疫苗戴好口罩、善用酒精消毒(喝水前、使用器材前後、搬槓片後)
到目前為止應該還沒得過，也沒在怕的，omicron大家遲早要得一次

反而是工作場所每周三次固定會接觸到確診者(有隔離衣+N95)，應該是別人要怕我?

最後，羅副有說你沒在聽齁，康復者面對同一隻病毒可以維持至少三個月無敵星星
你都康復了，只要身體感覺健康沒有後遺症，就放心去運動吧，家人出門被不知名
人士傳染病毒的機會，比被你從健身房帶回來高太多了

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口罩勤洗手 不摸眼鼻口
盡量不群聚 病毒遠離我

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