大安運動中心 飛輪課程 - 美體

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By Hardy
at 2013-07-27T01:53

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原本有在大安運動中心上有氧舞蹈

但體重一直沒有下降 好像在停滯期(非常久)

想說藉著踩飛輪 增加一點肌力

剛好又看到最近有個課程只上4週

開在星期六早上 "樂活燃脂飛輪"大毛老師上的

因為時間的關係我只能選在星期六

不知道這堂課對完全沒上過飛輪課的我適不適合

老師ok嗎!!?

謝謝大家~~~

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Tags: 美體

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-07-29T05:28
可以體驗課程，ㄧ堂220而且不限次數

30個秘訣變身廚房健康專家

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By Harry
at 2013-07-26T15:14
原文： 上：http://goo.gl/r7KaNP 中：http://goo.gl/sOCRXc 下：http://goo.gl/cclTzO 1.替代碳水化合物的食物，瑞士甜菜和黃瓜就是很好的選擇，比吃餅乾來得健康清爽！ http://goo.gl/r7KaNP 2.注意千萬不要把橄欖油(或者任何食用 ...

開始認真愛自己 x bike努力中

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By Hedwig
at 2013-07-26T14:37
從大學畢業到現在 經過五年 大概胖了八公斤!!甚至一度飆到60kg 我才154cm啊!!! 下半身已經胖到褲子都穿不下 裙子要找鬆緊的才能勉強塞入 某天男友看著背影突然說.... 你的後面看起來有點真的誇張了! 讓我激起不能再這樣下去的鬥志!!! 從7/15開始早中餐皆正常 早餐:三明治or麵包or漢堡 中 ...

睡覺也不能放鬆！24小時燃燒脂肪不間斷計

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By Charlie
at 2013-07-26T14:31
睡覺也不能放鬆！24小時燃燒脂肪不間斷計畫 原始圖文網址:http://tinyurl.com/ptkdr7n 經過了秋天的放縱、冬天的滋養與春天的逃避 眼看夏天一步步逼近，衣著越來越輕薄的季節已經來臨！ 是時候跟你的小肚肚、掰掰手跟肥肥腿說再見了（你該不會捨不得吧！） 與其說是減重，我們更重視的是曲線的雕 ...

晚上十點半去公園運動好嗎?

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By Donna
at 2013-07-26T14:25
最近發現越來越胖了 本來有跳土豆網上的拳擊有氧 但是 跳沒幾天 那個網頁就開不了了 現在想說還是去散步運動 但下班都十點了 這時間去公園好嗎 去個半小時? 公園離家裡不遠 五分鐘內就到了 還是應該要早上八點去運動? 這樣一天就要洗兩次澡了 好浪費水的感覺 可是我又不想帶著滿身汗味去 ...

抬腿機(踩步機)到底準不準啦@@

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By Freda
at 2013-07-25T23:04
我在WG健身, 重訓後都會30分鐘心肺 我習慣做抬腿機, 強度目前是調75~77, 高低調7 平常做30分鐘大概是顯示400~430大卡左右 結果今天有妹在旁邊, 邊做邊聊(很喘) 做完30分鐘居然飆到611大卡!!! 有沒有這麼爽啊... - ...