大安運動中心健身房一起運動吧 - 美體

By Michael
at 2014-03-31T17:45

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大安運動中心健身房

By Leila
at 2014-03-31T16:41

一個人運動真的很有理由怠惰 想要有美好體態 就要付出代價 買了健身房月卡可是要去不去的..最後就真的沒去幾次 所以想問問板上有沒有女孩想一起 去健身房一起跑步 增加身體活動量 平日皆可 早上尤佳 - ...

有沒有正在減肥,卻想戒掉喜歡下廚的方法?

By Jake
at 2014-03-31T15:18

本人減肥ing(哀因為腿粗) 一輩子都在和胖魔對抗 如果假日待在家裡 我真的會有很多時間待在廚房弄東弄西 做些有的沒的料理 做個約克夏布丁(不放糖喔) 做個馬鈴薯泥(沒加美乃滋版) 榨個果汁來喝 總之就是很享受待在廚房的感覺 然後就挫屎 因為不敢把全部的東西啃完 就怕熱量超過 = = 可是冰箱塞一堆沒吃完的東 ...

今天開始瘦身之路

By Andy
at 2014-03-30T22:22

記得多年前我最瘦是45kg (163cm) 這幾年因為工作的性質 不常走動與長時間坐著 壓力大時每天就吃炸物與奶茶(我的最愛) 這近半年也是這樣的生活 想到甚麼就吃甚麼 沒有節制 直到這個月 覺得衣服變緊 腹部也多了好多肉 (以前腹部是凹進去 有腰) 量了體重....... 56.5kg 下定決 ...

最近還有人去過常榮中醫嗎？

By Carolina Franco
at 2014-03-30T20:44

這半年陸續有靠著運動減重 雖然效果不明顯但至少有勉勵自己要少吃多動的概念 最近要準備婚禮的禮服，發現強壯的手臂實在不時候在婚宴上倒大家的胃口 想說可以去給中醫埋線順道拿個中藥做最後衝刺，我是找常榮的院長 發現已經有網路掛號，不知道最近還有人去過嗎？還需要等很久嗎？ - ...

爬山&大餐的順序

By Ethan
at 2014-03-30T18:48

最近常和男友假日去爬山和吃大餐 爬山是爬大坑4號步道接3號半下來 總共約2小時40分鐘，中間幾乎不休息 除了偶爾會停下來看風景 但是都不超過1分鐘 上下山很多階梯都相當陡，上山時心跳常爆表 下山比較是在練大腿肌，其實沒比較輕鬆 大餐是像赤鬼牛排那樣的 我愛吃他們的菲力(6盎司)，讚！ ...