大家健身房的有氧課程一天最多上幾堂@@? - 健身

By William
at 2014-10-12T12:47

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昨天行程，早上身心靈平衡，飛輪，下午練手，強力槓鈴，

然後一堂瑜珈，算了一下，今天上了四堂有氧課程，大家在這種

吃到飽的有氧課程健身房，都會上幾堂課，以及選擇的標準是什

麼? 健身新手，怕選擇錯誤，有請各位先進指正!!

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哥練的不是肌肉，是生活的意志力！

小小竹的健身天地︿(￣︶￣)︿

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Tags: 健身

All Comments

By Carol
at 2014-10-15T16:59

好強，不過也要有時間

By Mason
at 2014-10-20T05:56

堵到你了健身工廠的重訓高手

By Isabella
at 2014-10-24T21:08

平時一天都1~2堂，最多連上過三堂，不過快死掉了

By Donna
at 2014-10-25T20:12

三堂是Body Jam + Combat + pump，上完就想吐

By Candice
at 2014-10-29T15:49

哪有什麼選擇錯誤這種說法上到你中風為止啊

By Robert
at 2014-10-31T09:38

2堂吧時間多哈哈
時間不多

By Donna
at 2014-11-04T13:33

有多少時間就上多少堂，不過體力要分配一下就是了

By Christine
at 2014-11-06T10:21

最多兩堂

By Jacob
at 2014-11-08T05:33

我朋友曾經從早上到下午全上 @@ 我吃不消快+慢各一堂

By Cara
at 2014-11-08T11:26

頂多兩堂

By Linda
at 2014-11-13T01:41

上那麼多堂的意義在?

By Andy
at 2014-11-14T18:44

一週有空上2堂就很奢侈了TT

By Catherine
at 2014-11-18T08:13

原po體脂10%肌肉爆表強者

By Jack
at 2014-11-21T22:22

問別人上這麼多堂的意義在?

Royal Yoga瑜伽會籍 22/28個月

By Zora
at 2014-10-12T01:42

因為距離加上課業繁忙決定把剩下的課程轉讓總共有兩個會籍，一個22個月，一個28個月 - 每月會費:1500(另需轉讓手續費$1500，這部分可以協議) 需一次付清會籍內容:多日多堂(無限堂) 上課地點:復興館(捷運南京東路站)，羅福館(捷運古亭站二號出口)都可任意使用交易方式:直接到南京東路會館辦 ...

一位私人健身教練給女人的減肥21條忠告

By Lily
at 2014-10-12T00:26

因原文無法複製請直接點連結 http://www.life.com.tw/?app=viewandamp;no=169842 女生一定要看 - ...

world gym 南京店報價

By Wallis
at 2014-10-11T21:29

您好我想了解南京店的單點報價及關於會籍、綁約等的說明順便請問如果搬家是否可以轉換點及轉換點的費用請寄站內信感謝 - ...

幾個問題

By Carol
at 2014-10-11T20:22

小弟剛來到此，對板上重訓減體脂的觀念可以理解接受但是我現在的狀況跟本是肉雞，伏地挺身不到十下，單槓拉不上去XD 所以想問，是不是做這種沒效率扶地挺身或單槓，不如去健身房從輕的開始另一個問題是，目前工作未定，也不敢亂買健身房的卡，所以去找了水管上類似https://www.youtube.com ...

練了快四個月了，一直跑不快

By Ivy
at 2014-10-11T20:18

基本資料性別：男年齡：26 身高：183 體重：86~90kg浮動早餐：三片吐司搭配果醬+即溶奶粉午餐：便當一個晚餐：一塊地瓜+牛奶 or 麥片日常作息時間：6:30起床、23:00就寢健康狀況：身體健康，但家族有高血壓、糖尿病病史我的問題：開門見山，我想把3000公尺練到 ...

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