大家對Functional Patterns的看法? - 健身

By Frederica
at 2019-11-27T16:48

Table of Contents

老實講我還是有看沒有懂

Functional Patterns主打功能性訓練強調人體工學?

訓練的動作都很奇特

實績好像都是跑步姿勢投擲矯正駝背?

FP的大佬還常戰重量訓練

有些練FP的是直接否定重量訓練

台灣也有一些重訓的教練轉練FP了

請問大家對FP有什麼看法?

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Tags: 健身

All Comments

By Steve
at 2019-12-01T12:28

去體驗過一次，能夠更能掌握肌肉，比較不強調機械式訓練

By Valerie
at 2019-12-05T09:40

威力板主有空回這篇嗎

By Michael
at 2019-12-06T10:06

但沒有打重訓，也鼓勵去增加肌肉量跟力量

By Dora
at 2019-12-06T20:43

戰版主

By Freda
at 2019-12-09T21:57

有什麼需求就練什麼阿

By Elvira
at 2019-12-12T14:19

看需求，我覺得重訓搭配FP是不可或缺的

By Suhail Hany
at 2019-12-13T07:48

就一個流派沒啥特別的

By Doris
at 2019-12-13T09:35

就健康來說多樣化是好事除非是比賽拚成績才求極端

By Yedda
at 2019-12-13T18:38

FP就是重訓有阻力的吧只是跟傳統不同

By Doris
at 2019-12-17T14:00

感覺很適合跑酷

By Belly
at 2019-12-20T05:09

其他東西都是屎的宣傳手法太令人反感阿

By Elma
at 2019-12-21T22:26

不然不就是一種訓練方法而已

By Hedy
at 2019-12-22T05:59

宣傳的方式很讓人反感，教練的言論也.....

By William
at 2019-12-22T19:01

很嘴

By Belly
at 2019-12-26T06:32

屏除訓練方式各有想法但宣傳方式真的XDDDD

By Gary
at 2019-12-30T21:55

很適合上班族一般人不太需要練大肌肌但生活習慣會讓體態
不平衡 fp很適合追求平衡訓練的人

By Lauren
at 2020-01-02T08:58

不違背自然法則，做人類該做的訓練，練FP還是可以很壯啊！

By Catherine
at 2020-01-06T17:28

常看到FP的在酸重訓

By George
at 2020-01-08T12:42

一般人就算全部只練機器也能過得很好了啦，但是那些想

By Cara
at 2020-01-11T10:09

靠賣課賺錢的人當然會想辦法帶風向騙人去練他們想賣的東西

By Linda
at 2020-01-11T18:48

看看那些在低成本工作室狂推深蹲硬舉的人就知道了。

By Necoo
at 2020-01-15T19:59

大家都練機器他們根本賣不了多少課，也沒錢去買那些機器。

By Harry
at 2020-01-18T14:25

一切都是商業

By Daph Bay
at 2020-01-19T00:21

商業

By Carol
at 2020-01-21T20:23

會跟你說練XX會XX失能誰誰誰練到不能走誰誰誰不知

By Hedda
at 2020-01-22T15:45

到自己在練什麼有人臥推超強伏地挺身做不起來

By Puput
at 2020-01-24T21:40

練深蹲再強跳的沒他們快跑的沒他們快

By Jacob
at 2020-01-27T06:12

是個好訓練模式但不是唯一解

By Isla
at 2020-01-27T12:45

引起非議的都不是他們的訓練內容

By Dorothy
at 2020-01-30T10:48

結果有人練深蹲練到能灌籃跑步看起來也比他們快

By Lucy
at 2020-02-02T20:29

跳的沒他們高

By Adele
at 2020-02-05T06:40

宣傳方式令人反感的一個流派...

By Charlotte
at 2020-02-09T21:46

我們沒有酸重訓，是某些動作不好，既然不好，當然希

By Jacky
at 2020-02-13T12:01

望不要繼續做下去

By Delia
at 2020-02-16T03:48

你沒有酸，不代表其他教練沒有酸啊==要拿留言給你看
嗎==？

By Hazel
at 2020-02-18T03:10

如果真的只是單一個案，這篇留言不會這樣，但如果是多
數人的意見的話要不要再想想看是哪裡出了問題

By Agnes
at 2020-02-22T10:37

自嗨訓練沒必要完全否定其他訓練

By Susan
at 2020-02-24T23:16

FP創辦人自己講話就嗆到不行了會用那種宣傳方式一點

By Freda
at 2020-02-28T13:50

都不意外

By Iris
at 2020-02-28T17:20

是個好系統。

By Eden
at 2020-03-01T20:13

但大家都有自己的興趣，有人喜歡跑跑跳跳；有人就喜歡
跟槓鈴一絕生死。我個人覺得最重要的是你生活中沒有疼
痛就好了。跑得再快也沒車快，投得再猛也沒槍猛，舉得
再重也沒堆高機重。爽就好。

By Hamiltion
at 2020-03-05T01:44

這系統對我而言有個不錯的點，就是是不是所有學生我都
得帶他們做現今的重量訓練？FP的訓練相對有趣多了。

By Rachel
at 2020-03-10T01:08

請問樓上小馬教練，何時回國後有空教我？QQ

By Rosalind
at 2020-03-13T23:16

玩自己和朋友可以，你還是另請高明吧XD我還廢。QQ

By Rachel
at 2020-03-14T16:05

我只知道Design pattern

By Hamiltion
at 2020-03-16T08:28

功能性訓練早就是顯學，他們就不知道哪來的臉當作
自己才有的獨門秘笈

By Bennie
at 2020-03-19T13:49

跟三項狗咬狗的FP,李小龍的訓練思維早就幹掉它們

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