大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？ - 健身

我被推文推坑去買了小米手環2

這幾天的使用心得是

小米手環2靜止時量的心跳大約都在55-65之間，跟我用手量一分鐘脈搏差不多

但是在運動時就落差很大很大了

我有騎飛輪的習慣，最近騎乘的時候我實測心跳發現

在動態的時候測量心跳 常常會感應不到

也就是無法在騎乘當下測量




於是我就在每個循環中間休息15-20秒時來測，但是測出結果往往落差非 常 大

一下15X，下個循環結束再測可能就變成6X

嚇得我趕緊摸自己的脈搏確認，好險不是脈搏跳太慢

用手量脈搏大約一秒跳超過兩下，所以絕不可能只有6X

而這情形出現了好幾次，

所以我就變得用小米測完後再用手量脈搏double check的習慣了

總之這幾天實測結果，小米手環靜態實測的心跳還算準

但是運動中的心跳就非常不准




我很好奇大家使用起來如何？能夠在運動中測量嗎？或是測量的數據會這樣跳來跳去嗎？

假如我的是個案，我想去跟官網反應看看能不能換貨

因為這支對我而言只剩計步器的功能，想測心跳真的很不準

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