大家是啥時後量體脂的啊 - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-19T21:00

Table of Contents

※ 引述《linkhome (james)》之銘言：
: 我上網找資料 不少都是寫
: 睡前量體脂肪最準
: 量的時候 前一小時 不喝水
: 空腹兩小時
: 我自己也覺的 起床量和晚上量
: 誤差就有1.5%左右
: 早上最高
: 晚上最低

這個問題
一般的體脂計說明書其實都會寫吧??
至少我幾年前買的體脂計 他的說明書有寫....而且蠻詳細的

從說明書的PDF 剪貼下來分享給大家
如下:

http://i.imgur.com/ufm0Yxq.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-10-21T11:37
推~~ 謝謝分享
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-22T00:55
借問是不是有把手比較準,因為差到3啪
Eden avatar
By Eden
at 2014-10-24T00:57
理論上是

WG西門單點報價

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-19T18:48
想問一下西門WG一年的報價 -- Sent from my Android - ...

重訓一次要幾sets才夠

Cara avatar
By Cara
at 2014-10-19T15:19
※ 引述《fayaly (LOVE)》之銘言： : 我是女生 最近目標是增加肌肉比率 練出線條 : 所以有氧之外也會搭配重訓 : 練了一陣子有一些疑惑 : 不知道一般來說重訓如果是10-15rep 為一set 那每個部位要一次練幾set才夠呢? : 舉例來說 我今天用蝴蝶機來鍊胸大肌 重量設定15kg ...

古亭True Fitness 轉讓報價

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-19T15:11
徵一年內古亭True Fitness 月繳一次繳均可 平均費用要低於1800 站內信 - ...

每天的飲食量 真的不好抓

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By Quanna
at 2014-10-19T13:08
http://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/four-weight-training-questions.html 看了這篇文章 我一直在想吃少肌肉沒辦法長大 但是吃稍微多一點 當天消耗的熱量可能不夠 會變重或一直體脂維持不變 我現在每天都是 跑步機30分鐘 3 ...

剛起床量體重

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By Ingrid
at 2014-10-19T12:55
剛剛我朋友說 因為大氣壓力的關係 睡覺是躺著 量體重是站著 所以起床後要過一段時間才準確(在吃早餐和飲水前) 請問這是真的嗎 怎麼感覺被唬爛 - ...