大家是為了哪些理由健身? - 健身

By Madame
at 2016-05-02T13:29

Table of Contents

之前運動習慣一直都是跑步、打籃球
後來接觸了重量訓練的知識，覺得提高肌肉量，對體質改變很重要，
可以增加肌力、讓力氣變大，感覺就是很好的事。
大肌群胸背腿不斷練
後來慢慢進步有了小成果，可以臥推到自身體重，
看到鏡子裡的自己身材的改變，變有些肌肉線條，
這是以前跑步等有氧運動無法帶來的效果。
也覺得身材改變吸引了周遭一些人的目光，
甚至異性也會多注意你
這種感覺會讓自己變得較有自信。

後來就慢慢為了外表、別人的目光而練，
例如想說要多練手臂啦...穿無袖背心才能 show
要練到怎樣的身材...比較吸引異性目光啦...等等的

持續一段日子，我開始覺得這樣想雖然是一個催促自己的動機，
但練這個也不是一切，不是說身材練很好，別人就一定會...blabla
也可能你喜歡的異性根本就不在意這個，那難道就白練了嗎?
而且一直這樣想，其實會很累，不如回歸運動健身的目標本質
為了自己，喜歡這個運動，比較快樂。

大家又是為了什麼而練呢? 分享一下巴!

--

Tags: 健身

All Comments

By Puput
at 2016-05-03T07:26

為了提升人體運動能力

By Quintina
at 2016-05-04T15:52

喜歡練完後的酸痛感

By Andrew
at 2016-05-08T08:03

跟4/10 那一篇大家重訓追求的是什麼很像，你可以參考那篇

By Harry
at 2016-05-10T04:17

提高基代練出自己喜歡的體態從來不為了吸引異性。

By Freda
at 2016-05-12T16:46

從來不為了吸引異性,是吸引同性

By Doris
at 2016-05-17T12:10

好看健康吸引女性目光

By Brianna
at 2016-05-20T11:00

體態

By Lydia
at 2016-05-22T05:05

健康，老的時候還有體能照顧家人

By Anthony
at 2016-05-22T14:18

把妹有炮打，不然類?我聽聽看有什麼偉大理由?

By Gilbert
at 2016-05-23T12:02

健康也為了不讓自己成為家人負擔

By Ursula
at 2016-05-25T23:20

高富帥什麼都沒有只能從壯下手

By Candice
at 2016-05-28T21:36

練壯看到體態自己也爽

By Skylar DavisLinda
at 2016-05-31T20:42

破自己紀錄

By David
at 2016-06-02T03:36

看我媽有沒有生腹肌給我

By Kama
at 2016-06-03T19:04

健康。功能性。家中只有老人跟我，練起來才能搬重物
還有比較不會身材走山發福。可以亂吃

By Carolina Franco
at 2016-06-04T15:15

就自己看了爽阿還有紓壓

By Todd Johnson
at 2016-06-05T15:46

健康跟帥

By Hedwig
at 2016-06-09T03:17

自己照鏡子就很爽！

By Megan
at 2016-06-09T12:45

變女神

By Charlie
at 2016-06-10T22:37

穿衣好看、健康、吃美食

By Mary
at 2016-06-11T12:23

打炮。

By Una
at 2016-06-15T08:04

穿衣好看阿自己看鏡仔就超爽

By Madame
at 2016-06-18T03:49

砲與自戀健身真的蠻無趣的,比起球類運動來講...

By Thomas
at 2016-06-22T06:08

只是了正啊

By Isla
at 2016-06-24T19:02

臉已經那麼帥了又有身材不就屌打

By James
at 2016-06-28T08:51

快被重量壓死的感覺很爽

By Isla
at 2016-07-02T10:24

為了吃更多東西!!

By Joe
at 2016-07-05T04:53

為了認識四x貓

By Xanthe
at 2016-07-09T01:12

@@話說練肌肉的穿吊嘎出門真的很明顯

By Jacky
at 2016-07-13T07:57

安全感吧。保護自己或家人

By Freda
at 2016-07-14T08:59

打棒球

By Lily
at 2016-07-18T11:27

想要變得敏捷強壯

By Brianna
at 2016-07-18T14:14

避免受傷，增加運動表現

By Mary
at 2016-07-22T09:39

為了變成跟水肥哥一樣屌

By Joseph
at 2016-07-25T23:05

為了健康、舒壓、體態，等成為美魔女後，享受身邊都不運
動的泡芙人的欣羨眼光

By Sierra Rose
at 2016-07-28T01:12

穿動漫宅T不會被嗆

By Agnes
at 2016-08-01T20:15

超級鐵人3項

By Skylar Davis
at 2016-08-05T11:48

健康提升運動能力打籃球想跳更高

By Skylar Davis
at 2016-08-07T08:50

提升基代吃更多

By Ingrid
at 2016-08-07T16:45

太瘦需要增重變大隻ㄧ點

By Ina
at 2016-08-08T06:47

提神還有練體態

By Hedda
at 2016-08-09T04:23

帥！健身後我還追到美女當女友

By Odelette
at 2016-08-09T23:13

重訓很爽... 就這樣

By Oscar
at 2016-08-10T01:59

興趣、外觀、讓自己變強

By Joseph
at 2016-08-12T10:36

為了吃更多...XD 然後希望以後有錢有閒還有力氣去旅遊

By Aaliyah
at 2016-08-15T08:12

就是一個爽字啊

By Joseph
at 2016-08-18T17:23

為了硬舉300kg

By Sierra Rose
at 2016-08-19T13:50

保衛地球和平

By Oliver
at 2016-08-19T16:36

成為別人注目的焦點

By Puput
at 2016-08-20T22:21

為了60後的自己有一張美好的照片

By Lily
at 2016-08-24T04:43

吸引同性><

By Eden
at 2016-08-24T23:42

為了健康跟去健身房看妹

By Carolina Franco
at 2016-08-27T14:35

想成為健力選手有大肌肌只是附帶價值

By Carol
at 2016-08-29T19:30

約更多的炮

By Blanche
at 2016-09-01T00:42

體態吃美食

By Suhail Hany
at 2016-09-01T08:18

失戀找事做

By William
at 2016-09-03T10:08

為了身體健康啊

By Ursula
at 2016-09-07T02:13

失戀

By Necoo
at 2016-09-08T21:13

一開始為了好看後來為了健康和興趣

By Damian
at 2016-09-11T01:21

開始練之後飲料油炸高熱量燒烤全不碰變得很健康

By Faithe
at 2016-09-13T01:38

我要當Brian shaw...

By Lucy
at 2016-09-16T21:06

因為僵直性脊椎炎所苦，運動抒緩，也漸漸變成習慣。

By Lauren
at 2016-09-21T11:36

長期姿勢不良導致駝背，背部容易痠痛，有練有差

By Jake
at 2016-09-25T01:42

請問樓上我也一樣的問題要練什麼動作阿

By Tracy
at 2016-09-25T09:24

回樓上，臥推強調挺胸夾背的標準動作，對改善站姿有
用。但是每分每秒注意自己不要駝背才是根本

By David
at 2016-09-26T08:44

帥

By Zora
at 2016-09-27T06:33

讓穿衣容錯度提高，簡單賣場衣都能穿的好看

By Cara
at 2016-10-02T04:29

復健啊

By Olivia
at 2016-10-04T14:13

覽叫剁掉嘿嘿

By Mason
at 2016-10-05T05:19

三個字為了妹

By Liam
at 2016-10-07T15:13

為了跟樓下一樣巨

By Carolina Franco
at 2016-10-12T03:30

為了不枉此生

By Wallis
at 2016-10-12T17:31

為了更壯穿衣服會更挺更好看xDD

By Kelly
at 2016-10-17T13:51

老了不想坐輪椅去曬太陽

By Kelly
at 2016-10-19T14:21

為了肛五樓

By Ingrid
at 2016-10-24T14:18

克服自卑
不想被別人說我只會死讀書

By Annie
at 2016-10-27T21:30

身體健康萬事如意

By Jessica
at 2016-10-31T01:39

把妹

By Kyle
at 2016-11-01T20:38

為了有可以跟這張帥臉匹配的身材

By Quanna
at 2016-11-02T22:27

練到不用當兵

By Harry
at 2016-11-06T10:11

為了生殖。

By Tracy
at 2016-11-07T09:24

健康

By Doris
at 2016-11-09T09:45

光一個深蹲動作練兩隻強3隻好重訓不練嗎??

By Freda
at 2016-11-12T08:50

把妹呀

By Robert
at 2016-11-16T01:55

找回流失已久的肌肉阿

By Suhail Hany
at 2016-11-18T14:50

想練壯保護和自己一樣瘦小的人

By Hazel
at 2016-11-20T06:44

大奶辣妹都愛肌肉男。你覺得你的小肌肌能吸引她們來嗎

By Madame
at 2016-11-23T15:56

用肌肉把妹很不切實際...要吸引男生還比較容易

By Xanthe
at 2016-11-23T22:44

徒手攀岩

By Ophelia
at 2016-11-28T07:33

一開始也是想吸引女生，後來發現是練自己爽的哈哈

By Cara
at 2016-11-30T11:27

練一份堅持

By Bennie
at 2016-12-03T17:44

為了認識健身房的帥哥，但必須確定是喜歡女生的，

By Blanche
at 2016-12-06T00:38

都只能等被搭訕哈哈哈

By Irma
at 2016-12-07T04:38

現在在打美式足球的校隊，不練會很慘

By Kama
at 2016-12-10T10:48

可以吃得很爽又不太會胖啊

By William
at 2016-12-11T17:05

穿比基尼

By Vanessa
at 2016-12-15T13:15

為了多吃點

By Rosalind
at 2016-12-16T12:05

練了很爽

By Rachel
at 2016-12-17T09:57

為了可以一拳把牆給打破

By Andrew
at 2016-12-19T18:53

一開始是憂患意識爆發怕年歲長會走山現在久了純粹
是為了換衣服照鏡子的那幾秒開心

By George
at 2016-12-22T16:46

充實自己的生活不然在家也是玩手機打電腦

By Joseph
at 2016-12-27T07:56

論及婚嫁的女友跑了

By Noah
at 2016-12-30T02:48

打炮啊我只做深蹲跟硬舉^_^

By Bennie
at 2016-12-31T22:24

本來是為了中年能繼續打籃球，後來是為老了不要給孩子
太多負擔。

By Kyle
at 2017-01-01T09:11

純粹享受肌肉酸痛+1，並沒有想要改善體態…

By Yuri
at 2017-01-05T03:13

邊練邊約會

By Eden
at 2017-01-09T05:32

握力變大尻尻比較爽

By Anthony
at 2017-01-12T19:48

為了娶四個老婆需要有良好的外型與體力

By Gilbert
at 2017-01-13T05:31

為了捐血的時候血管好找

By David
at 2017-01-15T01:26

健康、體態，而且真的喜歡，算是興趣吧。

By Brianna
at 2017-01-16T22:07

爽舒壓

By Lily
at 2017-01-21T00:57

為了吃更多

By Sarah
at 2017-01-23T05:12

為了自己的未來

By Eartha
at 2017-01-26T12:51

爽

By Christine
at 2017-01-26T19:22

已經有很美的老婆，不是為了炮，而是為了儲存然後的肌肉

By Hamiltion
at 2017-01-28T04:42

健康，受傷的機會比較少

By Ivy
at 2017-01-30T08:55

開始自戀

By Hedy
at 2017-02-03T08:46

失戀，發現健身可以讓心情開朗，不去想失戀的事…
運重其實應該都有同樣的效果，不過一開始慢跑沒辦法

By Olivia
at 2017-02-06T17:27

達到越跑越心情開朗的境界…常常還沒到開朗就先沒力

By Rosalind
at 2017-02-09T13:45

回去反而心情更糟… 醫學証實運動會釋放腦內非，以及
有一個努力的目標超越，我想應該都是能走出來的原因

By Audriana
at 2017-02-12T18:00

雖然現在偶爾想到還是很難過，很生氣…（綠光超人

By Hedwig
at 2017-02-14T15:30

為了喝酒…

By Hedy
at 2017-02-15T02:13

我想吸引同性ob'_'ov

By Poppy
at 2017-02-16T20:08

穿衣服好看體態勻稱

By Freda
at 2017-02-18T00:45

成就感

By Jessica
at 2017-02-18T14:54

沒長相只能把自己的身體練好一點...

By Elma
at 2017-02-19T01:55

增重健康體態穿衣服好看心情不好可以發洩

By Irma
at 2017-02-24T01:36

無聊打發時間

By Mason
at 2017-02-27T20:16

吸引妹子目光、讓其他男生讚嘆、自己在鏡子前看的爽

大家是為了哪些理由健身? - 健身

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