大家是為了哪些理由健身? - 健身

健身的理由是想要改變自己 不管是內在或是外在


我想和我一樣是七年級尾巴的人們

求學期間大多都是在"萬般皆下品 唯有讀書高"的概念下成長的

尤其身在比較傳統家庭的我 家裡的觀念更是如此

"體育不好?? 哪有關係"

"想去學運動? 那你哪有時間念書??"

自己懶惰不積極 或是不好好做功課收集資料 用一堆錯誤的方法運動

也是一個不能否認的主因

造就一直以來身體強度都很不好 也曾被霸凌被笑說娘泡等等 哈~

在當兵期間很幸運地遇到很多很好的同袍

一起跑跑步做做伏地挺身甚麼的 慢慢養成一些簡單的運動習慣

(但運動的概念和知識還是很差)

在退伍和開始工作後就決定投入健身房的行列 也請了教練開始上課學習

(好的教練真的是可遇不可求 而且還不一定留的住呀.....)

想說的是

即使花了很多的時間和一些錢 效果可能都沒有一般人練幾個月就有的成效

器材的重量永遠都是從最前面幾格開始算起

也常常用啞鈴做二頭 兩隻手的重量加起來不到別人一隻手的重量

在這種感覺路還很漫長 永遠都有人可以屌打你的過程

最開心的 是能看到自己的一點點改變

去運動的時間 頻率變多了 肚子消了 線條長了

知道器材動作在幹嘛 感覺能控制自己身體發力的時候

就覺得真的有改變甚麼


健身的理由 是想要改變自己

從自己原本最弱的地方開始下手!

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