請問有在吃堅果的板友 - 健身

By Liam
at 2016-05-09T21:56

Table of Contents

大家安安

小弟上禮拜三5/4去逛好市多

看到無調味堅果有特價

加上常常看到報導說堅果適量有益身心健康

就順手拿了一罐

買來到現在才過五天而已

只有在早上起床跟晚上運動過後抓一小把來吃

http://imgur.com/PpvyHAp

不知不覺怎麼剩下半罐了

http://imgur.com/gPGaIH2

而且實在太好吃了已經有在克制無聊在家想抓來啃的衝動

按照這個速度一個月可能會吃掉六罐= = $3600

板友有在吃堅果的像好事多這樣一罐約吃多久啊???

題外話..平常吃的那一點輛熱量大概要怎麼抓??

謝謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2016-05-12T04:30

也吃太快了吧...？我一天吃15-20個沒這麼快欸

By David
at 2016-05-12T20:47

我好像看到我自己在po文～@@一樣的困擾

By Wallis
at 2016-05-15T22:37

我一桶可以吃好久我覺得你應該有吃過量吧XD

By George
at 2016-05-19T19:22

買個電子秤吧

By Ursula
at 2016-05-24T17:59

你吃太多了那一罐應該可以吃2個月以上

By Barb Cronin
at 2016-05-25T08:51

一天30g 40天左右吃完

By Ida
at 2016-05-26T06:49

我買無調味腰果，一天10-20個左右。吃了三週還不到
一半

By Lauren
at 2016-05-29T19:02

我大約1罐吃1個月,正餐吃完嘴饞時才吃

By Annie
at 2016-05-31T14:35

我一罐吃快半年……

By Madame
at 2016-06-04T04:34

5-6顆就10g了，我一天不會超過30g可以看一下營養成分

By Ingrid
at 2016-06-08T03:23

你吃太多了我一天只吃20g

By Puput
at 2016-06-09T15:15

我也一天10顆

By Joseph
at 2016-06-11T18:12

現在在特價嗎？

By Joe
at 2016-06-14T17:53

一次10顆差不多就是一天所需的一份堅果

By Agnes
at 2016-06-17T15:52

請買無調味的，這款鈉含量很高。

By Zenobia
at 2016-06-19T14:46

我一天吃一大碗……太好吃了

By Lily
at 2016-06-24T12:07

越吃越胖

By Hardy
at 2016-06-27T15:45

堅果很好沒錯但他幾乎是油質喔

By Wallis
at 2016-07-01T05:45

吃太多其實熱量蠻高的，因為油含量高，吃這個是要補充好
的油脂與內含的營養素，不管什麼食物，過猶不及，適量就好

By Selena
at 2016-07-05T12:12

不是只有你一個人吃的吧？看你堅果後放的都是女生的東

By Irma
at 2016-07-07T10:26

西，問問他有沒有吃

By Agatha
at 2016-07-12T01:58

推樓上好細心哈哈哈哈結果原po養到別人XD

By Carol
at 2016-07-15T17:22

有調味的跟無的熱量會差很多嗎？

By Frederic
at 2016-07-17T17:46

回樓上:無調味熱量比較低，鈉含量就有差了

By Edith
at 2016-07-20T11:41

之前冬天冷不小心吃太多，後來努力運動才消耗掉!

By Olga
at 2016-07-24T10:28

給個建議，25克剛好，大概是喝茶的茶杯半杯

By Frederic
at 2016-07-28T19:06

請問現在特價價格是多少啊？之前看是7XX

By Franklin
at 2016-08-01T11:20

我買別牌(1021g) 約一個月一罐早上、中午各吃一些

By Wallis
at 2016-08-01T22:15

去烘焙食品材料店買堅果核桃比較便宜我買一包材160

By Hedda
at 2016-08-03T08:13

而且滿滿一包

By Skylar DavisLinda
at 2016-08-04T00:10

三個人吃，吃一個月

By Edith
at 2016-08-07T17:59

差不多欸我也一天吃20g吃超快但比較推明美比較新鮮
兩個混在一起比較好市多的明顯油耗味比較重

By Edith
at 2016-08-10T20:43

天啊我懂！堅果吃了就停不下來！但熱量真的超高

By Oliver
at 2016-08-14T05:55

真的...我也一週吃掉一桶

By Kelly
at 2016-08-19T02:15

現在都不敢買了

By Edith
at 2016-08-20T04:17

要買無調味的比較好

By Carol
at 2016-08-22T22:26

我大概撐兩週這東西真的可怕的好吃

By Kristin
at 2016-08-23T17:17

減重吃有調味的會反效果嗎

By Belly
at 2016-08-27T21:06

我超愛堅果，其實慈濟的最好吃

By Margaret
at 2016-08-30T05:25

一桶吃2個月，每天下午吃7、8顆
打果汁也放幾顆

By Eden
at 2016-09-01T20:30

一個月路過

By Ivy
at 2016-09-02T10:39

特價的是綜合豆有加鹽買無調味堅果比較好(599漲到735)

By William
at 2016-09-05T20:29

我只有在進行生酮飲食週期才會吃這樣的量

By Olivia
at 2016-09-06T22:46

我都是在早餐吃大約15顆,雖然是好的油脂但吃多還是會胖

By Olive
at 2016-09-08T15:23

無調味的比較不會想一直吃

By Daniel
at 2016-09-10T23:53

大潤發有賣別的牌子無調味一公斤500多元.

By Kama
at 2016-09-12T18:42

一堅果有益過與不及都不好一天只能五到十顆

By Belly
at 2016-09-15T22:00

吃太多啦!一天一把就好，你看國人每日飲食指南就知道

By Eden
at 2016-09-17T19:20

該吃多少了

By Rae
at 2016-09-21T18:24

我的方法是拿個醬油碟子，堅果倒上去一層平平的就是30克
左右

By Freda
at 2016-09-22T15:08

感謝mars大大回應資訊

By Emily
at 2016-09-26T10:20

那個薄鹽的… 一吃就會停不下來，要控制體重的千萬別想
不開XD

By Olive
at 2016-09-30T17:55

我們家都是買無調味的杏仁一大包放烤箱烤後冰冰箱

By Jake
at 2016-10-03T06:24

每天的量就是早上8顆

By Dora
at 2016-10-04T03:33

上次邊看電影邊吃半桶就消失了（？

By Andy
at 2016-10-05T23:04

我們家都自己買核桃回來烤，然後放冰箱
核桃對大腦比較有幫助

By Oscar
at 2016-10-06T14:02

蛤？堅果有過量的問題？我都當零食吃....

By Lauren
at 2016-10-07T16:22

我吃10-15顆左右，這罐開封後很容易有油耗味，建議冰冰箱

By Anonymous
at 2016-10-12T12:04

不能這樣吃啦，要小心堅果類的骨牌效應，最好買小包裝的

By Ina
at 2016-10-16T14:08

我以為我一個禮拜一桶很厲害了

By Regina
at 2016-10-18T22:57

吃堅果停的下來的人超強

By Caitlin
at 2016-10-19T03:44

我都抓一小把早上配麥片跟豆漿吃，只吃早上

By Jessica
at 2016-10-20T13:23

都買生的去殼堅果，再自行微波加熱，熱熟了出香味後
放涼，就是無調味好堅果了~

By Gilbert
at 2016-10-25T09:29

超喜歡吃核桃，最後都是剩下一堆杏仁

By James
at 2016-10-29T06:47

原來我3個禮拜吃1桶還算正常，好安慰～

By Anonymous
at 2016-11-02T02:24

腰果杏仁超好吃反倒是剩一堆核桃....(徵求核桃換腰果XD

By Eden
at 2016-11-06T05:04

腰果真的超好吃，停不下來啊

請問有在吃堅果的板友 - 健身

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