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請問有在吃堅果的板友 - 健身

Liam avatarLiam · 2016-05-09

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大家安安

小弟上禮拜三5/4去逛好市多

看到無調味堅果有特價

加上常常看到報導說堅果適量有益身心健康

就順手拿了一罐

買來到現在才過五天而已

只有在早上起床 跟晚上運動過後抓一小把來吃

http://imgur.com/PpvyHAp

不知不覺怎麼剩下半罐了

http://imgur.com/gPGaIH2

而且實在太好吃了 已經有在克制無聊在家想抓來啃的衝動

按照這個速度 一個月可能會吃掉六罐= = $3600

板友有在吃堅果的 像好事多這樣一罐約吃多久啊???

題外話..平常吃的那一點輛 熱量大概要怎麼抓??

謝謝

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All Comments

Dinah avatarDinah2016-05-12
也吃太快了吧...？ 我一天吃15-20個 沒這麼快欸
David avatarDavid2016-05-12
我好像看到我自己在po文～@@一樣的困擾
Wallis avatarWallis2016-05-15
我一桶可以吃好久 我覺得你應該有吃過量吧XD
George avatarGeorge2016-05-19
買個電子秤吧
Ursula avatarUrsula2016-05-24
你吃太多了 那一罐應該可以吃2個月以上
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-05-25
一天30g 40天左右吃完
Ida avatarIda2016-05-26
我買無調味腰果，一天10-20個左右。吃了三週還不到
一半
Lauren avatarLauren2016-05-29
我大約1罐吃1個月,正餐吃完嘴饞時才吃
Annie avatarAnnie2016-05-31
我一罐吃快半年……
Madame avatarMadame2016-06-04
5-6顆就10g了，我一天不會超過30g可以看一下營養成分
Ingrid avatarIngrid2016-06-08
你吃太多了 我一天只吃20g
Puput avatarPuput2016-06-09
我也一天10顆
Joseph avatarJoseph2016-06-11
現在在特價嗎？
Joe avatarJoe2016-06-14
一次10顆差不多就是一天所需的一份堅果
Agnes avatarAgnes2016-06-17
請買無調味的，這款鈉含量很高。
Zenobia avatarZenobia2016-06-19
我一天吃一大碗……太好吃了
Lily avatarLily2016-06-24
越吃越胖
Hardy avatarHardy2016-06-27
堅果很好沒錯 但他幾乎是油質喔
Wallis avatarWallis2016-07-01
吃太多其實熱量蠻高的，因為油含量高，吃這個是要補充好
的油脂與內含的營養素，不管什麼食物，過猶不及，適量就好
Selena avatarSelena2016-07-05
不是只有你一個人吃的吧？看你堅果後放的都是女生的東
Irma avatarIrma2016-07-07
西，問問他有沒有吃
Agatha avatarAgatha2016-07-12
推樓上好細心哈哈哈哈結果原po養到別人XD
Carol avatarCarol2016-07-15
有調味的跟無的熱量會差很多嗎？
Frederic avatarFrederic2016-07-17
回樓上:無調味熱量比較低，鈉含量就有差了
Edith avatarEdith2016-07-20
之前冬天冷不小心吃太多，後來努力運動才消耗掉!
Olga avatarOlga2016-07-24
給個建議，25克剛好，大概是喝茶的茶杯半杯
Frederic avatarFrederic2016-07-28
請問現在特價價格是多少啊？之前看是7XX
Franklin avatarFranklin2016-08-01
我買別牌(1021g) 約一個月一罐 早上、中午各吃一些
Wallis avatarWallis2016-08-01
去烘焙食品材料店買堅果核桃比較便宜 我買一包材160
Hedda avatarHedda2016-08-03
而且滿滿一包
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-08-04
三個人吃，吃一個月
Edith avatarEdith2016-08-07
差不多欸我也一天吃20g吃超快 但比較推明美比較新鮮
兩個混在一起比較好市多的明顯油耗味比較重
Edith avatarEdith2016-08-10
天啊我懂！堅果吃了就停不下來！但熱量真的超高
Oliver avatarOliver2016-08-14
真的...我也一週吃掉一桶
Kelly avatarKelly2016-08-19
現在都不敢買了
Edith avatarEdith2016-08-20
要買無調味的比較好
Carol avatarCarol2016-08-22
我大概撐兩週 這東西真的可怕的好吃
Kristin avatarKristin2016-08-23
減重吃有調味的會反效果嗎
Belly avatarBelly2016-08-27
我超愛堅果，其實慈濟的最好吃
Margaret avatarMargaret2016-08-30
一桶吃2個月，每天下午吃7、8顆
打果汁也放幾顆
Eden avatarEden2016-09-01
一個月路過
Ivy avatarIvy2016-09-02
特價的是綜合豆 有加鹽 買無調味堅果比較好(599漲到735)
William avatarWilliam2016-09-05
我只有在進行生酮飲食週期才會吃這樣的量
Olivia avatarOlivia2016-09-06
我都是在早餐吃大約15顆,雖然是好的油脂但吃多還是會胖
Olive avatarOlive2016-09-08
無調味的比較不會想一直吃
Daniel avatarDaniel2016-09-10
大潤發有賣別的牌子無調味一公斤500多元.
Kama avatarKama2016-09-12
一堅果有益 過與不及都不好 一天只能五到十顆
Belly avatarBelly2016-09-15
吃太多啦!一天一把就好，你看國人每日飲食指南就知道
Eden avatarEden2016-09-17
該吃多少了
Rae avatarRae2016-09-21
我的方法是拿個醬油碟子，堅果倒上去一層平平的就是30克
左右
Freda avatarFreda2016-09-22
感謝mars大大回應資訊
Emily avatarEmily2016-09-26
那個薄鹽的… 一吃就會停不下來，要控制體重的千萬別想
不開XD
Olive avatarOlive2016-09-30
我們家都是買無調味的杏仁一大包 放烤箱烤後冰冰箱
Jake avatarJake2016-10-03
每天的量就是早上8顆
Dora avatarDora2016-10-04
上次邊看電影邊吃 半桶就消失了（？
Andy avatarAndy2016-10-05
我們家都自己買核桃回來烤，然後放冰箱
核桃對大腦比較有幫助
Oscar avatarOscar2016-10-06
蛤？堅果有過量的問題？我都當零食吃....
Lauren avatarLauren2016-10-07
我吃10-15顆左右，這罐開封後很容易有油耗味，建議冰冰箱
Anonymous avatarAnonymous2016-10-12
不能這樣吃啦，要小心堅果類的骨牌效應，最好買小包裝的
Ina avatarIna2016-10-16
我以為我一個禮拜一桶很厲害了
Regina avatarRegina2016-10-18
吃堅果停的下來的人超強
Caitlin avatarCaitlin2016-10-19
我都抓一小把早上配麥片跟豆漿吃，只吃早上
Jessica avatarJessica2016-10-20
都買生的去殼堅果，再自行微波加熱，熱熟了出香味後
放涼，就是無調味好堅果了~
Gilbert avatarGilbert2016-10-25
超喜歡吃核桃，最後都是剩下一堆杏仁
James avatarJames2016-10-29
原來我3個禮拜吃1桶還算正常，好安慰～
Anonymous avatarAnonymous2016-11-02
腰果杏仁超好吃 反倒是剩一堆核桃....(徵求核桃換腰果XD
Eden avatarEden2016-11-06
腰果真的超好吃，停不下來啊