大家會不贊成喝冰水嗎？ - 健身

Megan avatar
By Megan
at 2019-10-16T20:50

Table of Contents

※ 引述《jas1123kimo (傑森)》之銘言：
: 先承認我從小到大很愛喝冰水
: 也從小被罵到大
: 被罵喝冰水短命，胖，感冒
: 甚至認為冰水會腹部積脂肪
: 但有次到日本玩才知道日本都喝冰水
: https://youtu.be/myxG4zwZQF0
: 就連女生生理期來，大冬天都是喝冰水
: 喝溫熱水覺得很難喝（我也覺得很難喝）
: 在醫學上
: 中醫不贊成喝冰水會積寒
: 但西醫覺得無所謂，甚至會提高基礎代謝
: 氣喘跟心臟病患者可能會有風險而已
: 有人也跟我一樣喜歡喝冰水嗎？


講一下我個人的經驗好了

我比較偏向中醫的說法

就是喝冰水 體內真的會有一種濕寒鬱積在體內的感覺

偶爾喝還可以 因為天氣熱的時候 喝冰水真的很爽

但是養成習慣之後 身體會感覺比較虛

所以我現在都喝溫水或熱水


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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2019-10-19T19:07
每天喝冰水 已經可能十年以上沒生病過了 中醫說法的根
Emma avatar
By Emma
at 2019-10-23T11:49
據在哪 clinical trial 也拿不出來 根本笑死人
Iris avatar
By Iris
at 2019-10-24T00:36
十年以上沒生病，也不代表未來就身體健康啊！
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-10-25T01:56
如果有研究是長達一生喝冰水的結果會如何，就好了。
Donna avatar
By Donna
at 2019-10-29T11:26
兩個都是感覺，搞不好只是心理暗示跟錯誤歸因
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By Carol
at 2019-11-01T09:35
乖孫 冰水少喝一點 手槍少打一點
Steve avatar
By Steve
at 2019-11-01T15:41
手槍少打一點沒錯啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-11-03T16:10
合在一起喝常溫水就好了
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By Hedwig
at 2019-11-08T09:38
每個人體質不同，當然感受不同，實在不用再討論下去，只
是各說各話
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-11-10T19:48
運動時高體溫灌冰水頭痛一次就不敢喝了，頂多喝冷水
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-13T20:23
喝水的人，150年內有很高的機率會死亡
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-11-18T11:36
美國人體內不就超寒
Connor avatar
By Connor
at 2019-11-20T21:18
這沒什麼各說各話的，這是幾分證據說幾分話，現代醫
學科學就是沒有證據顯示喝冰水有害，就算從基礎理論
上去思考也找不到冰水傷害人體的機轉在哪？不過每人
感受不同,主觀上喝冰水覺得不舒服是很有可能的，但這
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-24T23:36
不是真正傷害身體，只是你的主觀感受而已。
Edith avatar
By Edith
at 2019-11-25T15:26
就像有人吃冰頭會痛 但我大口吃冰就是沒過類似經驗
相反的 我不喜歡吃湯湯水水的食物 有的人就很愛
Steve avatar
By Steve
at 2019-11-29T03:35
東西方飲食文化本差很多，就算台灣人各地也不盡相同，何
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-12-01T02:13
況每人體質差異，我認為少喝冰的有其道理，特別是特定的
狀況下
Eden avatar
By Eden
at 2019-12-05T11:22
這就跟做月子一樣
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-08T19:14
我的30年人生超過80%以上都是喝冰水...是沒什麼奇怪
Megan avatar
By Megan
at 2019-12-11T09:40
的狀況啦 覺得常溫水很難喝
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-12T14:08
我在公司不喝燙水喝不下去，在家卻喜歡喝涼的XD
Harry avatar
By Harry
at 2019-12-15T15:32
感覺 感覺 感覺
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By Yedda
at 2019-12-19T22:35
我只喝冰水啦~_~ 不冰我不喝
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-12-23T08:44
如果中醫沒跟你講，你這輩子都不會有這個感覺
Doris avatar
By Doris
at 2019-12-26T07:38
補噓三樓
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By Zenobia
at 2019-12-27T02:03
補推3樓
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-12-27T17:21
喝冰水超爽
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By Lily
at 2019-12-30T07:32
中醫跟宗教基本上是一樣的東西 你不能挑戰他 請法喜充滿
Kama avatar
By Kama
at 2020-01-03T14:48
以前的人沒冰水喝也沒活的比較久，喜歡就喝，不喜歡就吃
別喝而已
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-03T19:03
論文拿出來我再補推
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-01-04T12:51
看到中醫 直接噓
Puput avatar
By Puput
at 2020-01-05T03:47
推回來 一堆西醫剛愎自用
Belly avatar
By Belly
at 2020-01-08T04:26
西醫治不好的病都推給自律神經失調
害一堆人花冤枉錢跟浪費時間
Cara avatar
By Cara
at 2020-01-12T17:24
甚至丟了工作得憂鬱症家破人亡
Ula avatar
By Ula
at 2020-01-16T04:54
https://news.pts.org.tw/article/271034?NEENO=27103
4
Olive avatar
By Olive
at 2020-01-19T11:57
噓文的你健康心胸開朗是你運氣好
像這總有先天疾病基因的人比你想像的還多
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-01-22T01:53
說喝冰水沒事的根本生存者偏差
Ula avatar
By Ula
at 2020-01-24T05:27
中醫歷史幾千年其中經絡的概念
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-01-26T19:49
不是念幾個論文就自以為是的酸民可以理解的
Noah avatar
By Noah
at 2020-01-30T19:05
因為電冰箱不是中國人發明的，中醫的濕寒燥熱也跟物理上
的濕度和溫度沒啥關聯，社會發展到人人有冰水喝也才不過
是近幾十年才開始有的現象，100年前只有王侯富商才能在盛
Heather avatar
By Heather
at 2020-02-03T01:26
暑之日喝上一碗冰飲，一般人在夏天哪來的冰水喝？這時候
扯因為中醫有多悠久所以對冰水有多了解是完全不合邏輯的
，因為根本就沒有樣本數，就跟問中醫要怎麼治輻射傷害或
藍光損害黃斑部一樣，幾千年的歷史都沒遇到過，是要怎麼
治？臨時遇到也只能用掰的，冰水也是一樣，中國幾千年來
都沒有夏天喝太多冰水這種環境條件，在完全沒累積病人樣
本數的前提也能對冰水說得頭頭是道，沒別的，全靠掰。
Damian avatar
By Damian
at 2020-02-04T09:29
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11021003/
Tom avatar
By Tom
at 2020-02-05T21:33
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11442559/
要論文？要樣本？這不就來打你好了嗎
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-02-10T11:32
古代沒有黃斑部病變？宋朝太醫局的龍木論就有詳記
George avatar
By George
at 2020-02-15T03:13
你一定是農場文的錯誤新聞看多了
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-19T22:34
不然你當念中醫的都是白痴嗎
Olga avatar
By Olga
at 2020-02-20T14:14
中醫是有所根據的 不然公立醫院設中醫幹啥
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-02-24T19:17
原來中醫幾千年來都在用英文啊，牛頭不對馬嘴
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-02-27T08:39
你那兩篇就是近代才做的研究，看到西醫還要叫聲大哥
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-02-28T17:40
我還以為是從古代就累積了多少喝冰水的診治傳承咧
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-03-01T03:55
從近代才開始學西醫那套，永遠追不上啊
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-03-04T02:36
請問宋朝太醫局的龍木論就有詳記是手機的藍光還是螢幕的?
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-03-06T13:44
宋朝人一天玩幾小時3C周邊，導致眼睛不適去找大夫求診??
Susan avatar
By Susan
at 2020-03-09T09:59
宋朝如果核電廠爆炸，四周的居民感到身體不適該看哪一科??
Connor avatar
By Connor
at 2020-03-10T22:23
現代的中醫不是中醫？醫學本來就是與時俱進~只要能醫
病就是好的~你在那邊張菲打岳飛偏離主題!為反對而反對
誤導大眾~同韓粉之流
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-03-12T16:18
中西醫都是拜今日科技所賜才有今日成果
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-15T14:29
你看不見的不代表沒發生 別像對岸的五毛一樣 只會說沒
事兒
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-20T12:01
古人暗夜看書 烈日下工作 眼睛得什麼病你都不懂呢
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-03-24T12:33
若中醫無用是不是該把中醫師全部當詐欺犯抓去關?
Leila avatar
By Leila
at 2020-03-26T10:34
果然對腦粉講啥都沒用
中醫強的是龐大的資料庫，幾千年積累下來的部分
Connor avatar
By Connor
at 2020-03-28T05:52
如果是跟西醫同時起步的領域，那只有被虐的份
Zora avatar
By Zora
at 2020-03-30T18:13
所以中醫和西醫得以並存，中醫也搶不了西醫的病人
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-04-01T05:14
至於天熱喝冰水這事,中醫幾千年的資料庫是沒有的.幫不上忙
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-02T03:14
要研究就是和西醫站在同一個起跑線，並沒有權威到哪去
Mary avatar
By Mary
at 2020-04-06T17:11
正確來說，會整天大聲疾呼冰水不能喝的人，通常也不是中醫
Selena avatar
By Selena
at 2020-04-09T15:54
而是不學無術的腦粉罷了,中醫師挺多是提醒一下,但愛喝隨你
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-04-12T19:49
會把喝冰水妖魔化，視為萬病之源的，八成是民間的養身邪教
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-04-13T15:34
你喝冰水沒事並不代表每個人喝水都沒事，每個人體質都
不同，你看幾篇農場文就把自己當專家了胡亂告知他人可
以大量的喝冰水，真的很么壽，再說中醫體質的概念你忽
略他就是錯的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-18T13:49
最後 錯的不是中醫更不是西醫而是偏執的你
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-04-22T22:50
其他人喝冰水有事不代表就變成聖旨了，每年都有人跑個三
千就猝死，難道你就不跑步了？凡事講究科學不必迷信，拿
著雞毛當令箭整天危言聳聽根本就是低級腦粉的行為，請問
中醫有聯合發言呼籲民眾不要喝冰水嗎？你自己整天叫人不
要喝冰水代表你沒水準，不必牽拖中醫,中醫根本就沒主張過
Annie avatar
By Annie
at 2020-04-27T14:03
冰水不能喝。只有低能腦粉養身邪教才會把冰水當魔女燒
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-28T21:28
華人社會最不缺的就是像你這種神棍半仙,就馬後砲最強，聽
到50歲腰酸背痛就說一定是30年前月子沒做好，聽到經痛就
靠北叫妳不要喝冰水妳活該，聽到流產就咬定一定是幾月幾
號偷吃冰害的,什麼都講得斬釘截鐵,被反嗆再全推給中醫
Selena avatar
By Selena
at 2020-05-01T01:22
要是別人活得好好的就嗆妳只是運氣好倖存，不然就詛咒什
麼等妳老了就知道,就是這種妖言愚婦整天在拉低社會智商
Elma avatar
By Elma
at 2020-05-04T14:34
你在未考量他人體質下，胡亂建議他人喝冰水，就算你打
了一長串廢話也掩蓋不了你犯錯惱羞的事實
William avatar
By William
at 2020-05-06T14:00
笑死，又推給中醫體質神主牌了，全世界哪家中醫院會在診
斷書寫上病因乃冰水喝太多，或此病患為冰水相剋體質？麻
煩你找一張出來，不然就回學校去吧，別出來妖言惑眾。
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-10T16:28
真可悲~你的任何詭辯是沒用的，你寡薄的醫學知識，我
已無需再跟你說任何解釋
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-13T04:15
另外，喝冰水是自發行為，我沒看過有人是被逼著喝的，反
觀腦粉叫想喝的人別喝才是干涉行為，不管是威脅詛咒喝了
會出事，還是等人不順遂再馬後砲酸你平常喝冰水，都是精
神壓迫，如果你連這差別都搞不懂，建議別上網害人。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-05-13T08:35
高海拔三千米以上氣溫零下十度時比較喝熱水及冰水對身體
Harry avatar
By Harry
at 2020-05-14T09:32
可是華人看起來比年輕欸
Heather avatar
By Heather
at 2020-05-15T15:45
啊預防介入戰爭，我是說華人注重養生，說不定才看起來
比較年輕
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-05-16T20:32
每家餐廳必提供冰水的日本人表示：
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-18T08:21
喝冰水傷身 微波爐致癌 最早都謠言來著
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-05-19T08:26
這串看起來，畢比較推xx+的論點
Freda avatar
By Freda
at 2020-05-23T18:54
喜歡喝冰水+1 現在有時候冰熱混一起喝 比純常溫水好
Andy avatar
By Andy
at 2020-05-28T08:01
喝
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-05-30T10:47
’中醫說不能喝冰水‘跟‘算命說不能吃牛肉’一樣
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-02T01:05
就看當下想不想喝Y

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Michael avatar
By Michael
at 2019-10-16T06:58
※ 引述《deathwomen (嗲嘻窩門)》之銘言： : 假設有兩群人，熱量攝取相同，一個有斷食，另一個沒有， : 兩邊減去的脂肪會有顯著的差距嗎？ : 還是只是微小的差距而已？ : 我也用過16-8斷食，可是感覺上就是沒吃早餐而已， : 午餐跟晚餐我也沒辦法吃特別多，所以總體來說就減少熱量攝取。 : 這樣 ...

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-10-16T00:09
※ 引述《watwmark (水印)》之銘言： : 推文很多人在說16-8斷食, : 健身房裡也有幾個朋友是靠這個方法減重的, : 但我要說這並不是什麼神奇的飲食法則, : 這個方法只是比較容易控制一日的總熱量攝取罷了. 想請教大家一個問題 我傾向認為w網友說的是正確的，然而在文章底下一樓噓文表示， 斷食 ...

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Faithe avatar
By Faithe
at 2019-10-15T16:16
推文很多人在說16-8斷食, 健身房裡也有幾個朋友是靠這個方法減重的, 但我要說這並不是什麼神奇的飲食法則, 這個方法只是比較容易控制一日的總熱量攝取罷了. 畢竟一天吃兩餐, 比一天吃三餐更容易去控制 計算熱量攝取. 另外, 所謂的斷食, 真正讓你斷掉的是and#34;零食 宵夜and#34;類的物 ...

值得追蹤的知識型健身 IG

Poppy avatar
By Poppy
at 2019-10-15T15:40
剛剛在肌肉版發過一次，不過我覺得好東西就是要跟大家分享，所以這邊也發一次XD 大部分人在搜尋健身資訊的時候，好像多數都是在 youtube搜尋 但好像比較沒有人分享有哪些健身 IG 是值得追蹤的的，我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG 不過，台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是 ...

體脂肪降很慢請益

Wallis avatar
By Wallis
at 2019-10-15T13:28
大家好 目前重訓+飲食控制已經快3個月了 但覺得成效很慢想請教大家 運動方面 重訓是購買健身網紅的App App的內容是一週練5次 我自己職業婦女，要帶小孩還要準備3餐 所以我改成一週運動4天 分成腿/背胸/臀手/腹部+有氧 每次運動都是1.5-2小時含休息時間 心律的話，腿日最大心律都會到180 有氧的心 ...