大家會找一天當放縱日嗎 - 美體

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-04-25T18:01

Table of Contents


有在練健身的好像一個月都會找一天當放縱日的樣子

完全不管熱量油脂放肆的大吃

如果平常只有做有氧來消脂的也可以設定放縱日嗎

沒重訓只有做有氧的人可以放縱嗎XD

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Tags: 美體

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-04-26T22:20
我會挑外出旅遊時 或是生理期來第一天
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-29T06:57
會挑生理期+1
George avatar
By George
at 2010-05-04T01:15
週末通常很放縱XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-05T13:53
等有聚餐的時候吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-05T20:26
想請問大家如何克制週末不放縱啊?我週末心情一放鬆坐在電腦
前就想吃東西 平常上班日控制得還好
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-05-10T07:18
一個禮拜一次(慚愧
Steve avatar
By Steve
at 2010-05-15T03:41
回cp大 我會跑去運動耶 後來練就成邊騎lafit邊看食尚玩家
都完全沒感覺了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-05-16T05:58
我從達到目標體重就開始放縱了= =不過兩天會跑一次步
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By Necoo
at 2010-05-16T15:34
每個禮拜都會爆一次...我的運動只有游泳跟散步..
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-19T09:30
聚餐時放縱~ 平常克制點囉
Candice avatar
By Candice
at 2010-05-21T21:46
有聚餐就會放縱耶 尤其是好友老友聚餐 很容易就..XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-24T10:24
適度的放縱反而容易瘦啊(誤)
Susan avatar
By Susan
at 2010-05-28T03:53
剛放縱回來 bonsoir
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-01T03:39
每天都蠻放縱的…
Connor avatar
By Connor
at 2010-06-04T07:56
一個禮拜兩次....Orz
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-05T13:22
生理期來的時候新陳代謝不是比較差嗎@@
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-10T02:52
比較好吧= = 會一直排____
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-13T06:21
我是完全不敢放縱! 怕體重體脂整個走山XD
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-14T20:10
週末放縱+1，不過有持續運動真的不會太誇張的復胖
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-06-17T19:53
每個月回家的那兩天無敵放縱..放縱過後通常會特別有克制力
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-20T14:44
今天就大放縱..家聚真的超多好料的...等下運動去...

請問月經來可以運動嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2010-04-25T11:02
不好意思打擾你們andgt;and#34;andlt; 我是想問..月經來可以抬腿或把腿抬高的運動嗎? 這樣是不是會倒流? 聽說這樣不太好.. 那是不是月經來就不可以做這些能讓月經逆流的運動阿? - ...

停滯不前

William avatar
By William
at 2010-04-25T10:26
去年夏天,為了迎接美麗的戀愛, 一口氣從60瘦到55~56, 原PO身高165,所以我的理想中體重大概是54, 但因為原PO屬於and#34;骨架大and#34;型的 身上肉不多.卻都重在身上的骨頭.. 因此實在非常難瘦... 於是.去年夏天下定決心一定要瘦下來!! 去年暑假.反正閒閒沒事. 睡到自然醒.於 ...

還是想問一下基代的問題

George avatar
By George
at 2010-04-25T09:37
雖然說已經有人問過類似的文章了 可是問的人 大部分好像基代都是1000多而已 可是我的基代是2209 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm 我在這個網站算出來的 我知道我真的滿重的 所以基代才會這麼高 可是我如果一天真的吃到2209 會不會也是 ...

請問x-bike的迷你跑步機

Susan avatar
By Susan
at 2010-04-25T07:49
最近在走的時候 固定一段距離 就會有咖的一聲 功能是正常 聲音越來越大很討厭 需要為了這樣送修嗎? 有人有這樣的問題嗎? - ...

一起減肥的伙伴

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-25T00:32
小妹我一直很想減肥，就是缺乏毅力! 雖然我從59公斤瘦到56公斤 但運動是有一天沒一天的做 有時候不小心嘴饞…andgt;and#34;andlt; 碳烤雞排就吃下肚了 體重當然就降不下來O_Q 需要有伙伴一起監督自己要運動呀!!! 徵一起減肥的同好 不論男女 可以時常監督彼此 聊一些今天的菜單~ 吃多少卡 ...