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大家會找一天當放縱日嗎 - 美體

Rachel avatarRachel · 2010-04-25

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有在練健身的好像一個月都會找一天當放縱日的樣子

完全不管熱量油脂放肆的大吃

如果平常只有做有氧來消脂的也可以設定放縱日嗎

沒重訓只有做有氧的人可以放縱嗎XD

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All Comments

Joseph avatarJoseph2010-04-26
我會挑外出旅遊時 或是生理期來第一天
Anthony avatarAnthony2010-04-29
會挑生理期+1
George avatarGeorge2010-05-04
週末通常很放縱XD
Bethany avatarBethany2010-05-05
等有聚餐的時候吧
Jacky avatarJacky2010-05-05
想請問大家如何克制週末不放縱啊?我週末心情一放鬆坐在電腦
前就想吃東西 平常上班日控制得還好
Victoria avatarVictoria2010-05-10
一個禮拜一次(慚愧
Steve avatarSteve2010-05-15
回cp大 我會跑去運動耶 後來練就成邊騎lafit邊看食尚玩家
都完全沒感覺了
Elizabeth avatarElizabeth2010-05-16
我從達到目標體重就開始放縱了= =不過兩天會跑一次步
Necoo avatarNecoo2010-05-16
每個禮拜都會爆一次...我的運動只有游泳跟散步..
Isabella avatarIsabella2010-05-19
聚餐時放縱~ 平常克制點囉
Candice avatarCandice2010-05-21
有聚餐就會放縱耶 尤其是好友老友聚餐 很容易就..XD
Oscar avatarOscar2010-05-24
適度的放縱反而容易瘦啊(誤)
Susan avatarSusan2010-05-28
剛放縱回來 bonsoir
Quanna avatarQuanna2010-06-01
每天都蠻放縱的…
Connor avatarConnor2010-06-04
一個禮拜兩次....Orz
Jacob avatarJacob2010-06-05
生理期來的時候新陳代謝不是比較差嗎@@
Ingrid avatarIngrid2010-06-10
比較好吧= = 會一直排____
Noah avatarNoah2010-06-13
我是完全不敢放縱! 怕體重體脂整個走山XD
Emma avatarEmma2010-06-14
週末放縱+1，不過有持續運動真的不會太誇張的復胖
Oscar avatarOscar2010-06-17
每個月回家的那兩天無敵放縱..放縱過後通常會特別有克制力
Zanna avatarZanna2010-06-20
今天就大放縱..家聚真的超多好料的...等下運動去...