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大家有氧都做哪一台 - 健身

James avatarJames · 2021-10-17

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想知道健身房
哪一台有氧機
是大家覺得比較有效果的
我說的效果是
心肺很累那種
還是大家都用跑步機比較多？

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健身

All Comments

Elma avatarElma2021-10-19
階梯機
Cara avatarCara2021-10-21
划船機
Yuri avatarYuri2021-10-23
划船機如果動作作得確實的話,他的輸出界於有氧及無氧間絕對可以把你操翻
Frederic avatarFrederic2021-10-25
階梯機吧
George avatarGeorge2021-10-27
所以跑步機是最輕鬆的嗎XDD
Caitlin avatarCaitlin2021-10-28
划船/飛輪
Daph Bay avatarDaph Bay2021-10-30
划船機 階梯機
Audriana avatarAudriana2021-10-30
登階根本地獄
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-11-01
壺鈴。跳繩。敏捷梯
Gilbert avatarGilbert2021-10-30
飛輪, 登山
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-11-01
階梯 跑步
Jacob avatarJacob2021-10-30
我膝蓋有傷我推滑步機。至少可以跑超過30分鐘以上
Ida avatarIda2021-11-01
階梯機橢圓機
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-10-30
風扇車
Damian avatarDamian2021-11-01
橢圓機
Jake avatarJake2021-10-30
如果有登階更棒 可惜這台不是每家都有
Zenobia avatarZenobia2021-11-01
個人覺得階梯機最不無聊 不知道為什麼
Puput avatarPuput2021-10-30
只路跑偶爾游泳
Hamiltion avatarHamiltion2021-11-01
用滑步機時不知道為什麼沒毅力加阻力或快一點登階最好用
Olga avatarOlga2021-10-30
划船機或風扇車
Mason avatarMason2021-11-01
登階好累喔...... 我都不做
Cara avatarCara2021-10-30
有氧我不在健身房做的
Liam avatarLiam2021-11-01
踩風扇車到500w以上，一組30秒，10秒踩20秒休息，5分鐘10組
Rachel avatarRachel2021-10-30
你就可以覺得要往生了
Vanessa avatarVanessa2021-11-01
我自己在萵苣做過滑步機 划船機 腳踏車跟跑步機 能做最久的是腳踏車 划船機最累
Selena avatarSelena2021-10-30
划船機一定最累啊 全身都用到
Kelly avatarKelly2021-11-01
登階機還是健身車上半身都沒用到
Callum avatarCallum2021-10-30
風扇車
Emma avatarEmma2021-11-01
交叉機、階梯機
Vanessa avatarVanessa2021-10-30
爬坡機,最大好像可到40度吧?短走道,不適合跑的那種,超喘
Olga avatarOlga2021-11-01
健工就有放,其他店不清楚。
Zora avatarZora2021-10-30
這裡人都不游泳的嗎
Emma avatarEmma2021-11-01
健身房有游泳池的 應該也很多人不想上法律課程吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-10-30
以前健身游泳跑步單車是排一週2-3次的 含六日的長距離
Edith avatarEdith2021-11-01
體育場很棒 有田徑場有游泳池 騎車去就好
Iris avatarIris2021-10-30
健身因為要帶比較多的衣服不會跟單車一起
Isla avatarIsla2021-11-01
橢圓
Vanessa avatarVanessa2021-10-30
飛輪
Daniel avatarDaniel2021-11-01
做橢圓機會讓我覺得自己像"喇牙",做一次就不想再做XD
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-30
風扇車