大家的三酸甘油脂還好嗎？ - 健身

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By Zanna
at 2015-04-03T14:53

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上禮拜做了體檢
發現我的三酸甘油脂低於標準值
我只有27(正常是30-150)
報告下面的建議是要多攝取油脂
但是雖然我有在注意飲食
像是不吃炸的 不喝含糖飲料 吃糙米 之類的
但是並沒有什麼極端的飲食習慣
平常還是會吃學校的便當
學餐的自助餐菜也炒的頗油啊…

我想如果我這樣都會三酸甘油脂偏低
那版上的大大們應該更低更低吧 囧
三酸甘油脂偏低會怎麼樣呢？

如有違反版規抱歉><

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-04-07T05:55
吃油沒用，天天吃一堆油，也才26。你多吃醣比較有用
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-04-07T10:16
我三酸甘油酯偏低但是體脂偏高XD
Harry avatar
By Harry
at 2015-04-09T20:46
這種血酯異常原因與基因關係大，飲食其次！

inbody的體脂差距

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-04-03T14:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== ※ 引述《Ellena (尋夢惽? ...

請大家幫忙填寫問卷（贈P幣！）

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By David
at 2015-04-02T09:41
已經過版主同意後發表 各位版友大家好 這裡有一份問卷需要有常在從事健身運動的朋友幫忙 主要內容為各位在健身中心時對於員工的一些行為 問卷連接：http://www.mysurvey.tw/s/qSs2paQw 凡填寫問卷的板友請留下PPTID以便發放200p幣(稅前) 若有問題也請不吝指教 謝謝 ...

放下鄭多燕，試試壺鈴吧

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By Belly
at 2015-04-01T23:38
※ 引述《commerce (台中)》之銘言： : 認真的說 : 壺鈴沒有任何替代品 : 曾經拿過槓片、啞鈴來當壺鈴用 : 由於大小、形狀、重心配置的關係 : 效果會大打折扣 : 甚至容易受傷 : 壺鈴有許多獨特動作 : Swing、Clean、Snatch、Windmill、Turkish Get-Up、. ...

跑步問題

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By Caroline
at 2015-04-01T21:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 未注意到一些發文規則抱歉… 各位版友大家好，小弟學測 ...

早餐吃滿福堡和玉米濃湯

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By Kyle
at 2015-04-01T08:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 爬了一下文，查不太到，請問一下一週有兩次早餐吃滿福堡不加蛋，和一杯小杯玉米濃湯 ，這樣營養均衡嗎，他們是空熱量嗎～ 因為真的滿愛這樣吃的…但是最近也在減脂 -- Sent from my ...