大家習慣自己or有伴一起做運動? - 健身

Donna · 2012-02-05

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我目前努力想養成運動的習慣
所以有空就會自己跑健身房踩跑步機

自己去的好處就是
時間or強度內容都可以較彈性
但缺點也是
太彈性了容易懶散

想請問板上的網友們
一般都是自己去運動or有同好一起?
又你們大概多久的時間才讓運動變成習慣?
(自己的經驗是持續2~3月但只要停一周就會很怠惰 > < )

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All Comments

Poppy2012-02-10

自己去,單純只是因為沒伴陪(肯運動的都出國去了QQ)

Daniel2012-02-14

跑步自己跑比較好重訓要找人陪才有人補

Jacky2012-02-19

運動初期給自己的訂個目標，當達成的時候可能也養成習慣了

Susan2012-02-19

約在操場跑步，一星期兩天團練，其餘時間自己跑。

Cara2012-02-21

一開始有伴後來就習慣自己去自己一個人時間比較彈性

Dora2012-02-21

游3600沒辦法邊游邊顧及同好阿

David2012-02-24

游泳自己去...找同伴去很難持續不停的游

Daniel2012-02-27

上跳舞課時有伴其他踩器材、重訓、瑜伽則是一個人就ok

Irma2012-02-29

喜歡有伴比較不會中途落跑有伴可以一周去三次

Faithe2012-03-02

因習慣不同只有星期日會一起運動，其他都一個人

Faithe2012-03-06

游泳會找伴因為會游到忘記時間~又近視....@@"

Mary2012-03-06

游太久會游過high 但上岸會腳軟...所以找個伴比較安全唷..

Oscar2012-03-09

重訓路跑就一個人比較方便因為等級有差....

Charlie2012-03-12

要找到等級能力跟自己剛好差不多的不是很簡單。。

Ina2012-03-13

能夠找到伴是最好但找不到就自己乖乖排課表吧!

Genevieve2012-03-16

找伴去游泳，結果游到後來都在聊天...

Faithe2012-03-20

我都自己來耶一個人跑步、游泳、騎單車 XD

Ula2012-03-21

運動不喜歡有伴尤其對方如果態度散慢還會被拖累

Skylar Davis2012-03-26

自己去不會想糾人去呢~自己一個人放空很好XD

Sierra Rose2012-03-26

通常自己去因為沒人可以陪我去運動囧

Ethan2012-03-26

自己去+1 因為要配合朋友的時間會常常橋不定

Oscar2012-03-29

自己除非是剛好要一起去

Selena2012-04-03

真心覺得要找到運動的伴很難.......

Tom2012-04-08

自己去居多約人要搭時間比較麻煩

Carol2012-04-12

自己去如果要等伴的話無法建立運動習慣和頻率

Thomas2012-04-14

我都是自己跑,有朋友想一起跑會讓他跟,但是還是跑自己的

Anthony2012-04-17

自己去　找伴有時候會影響情緒　孤獨有孤獨的好處

Adele2012-04-19

路跑、騎車都習慣一個人，沒什麼不好~

Eden2012-04-24

有氧喜歡一個人，重訓會找朋友

Lauren2012-04-27

我都自己一個人有人陪會聊天效率沒那麼好

Ida2012-05-01

跑步一個人比較自在

Daph Bay2012-05-03

有伴很好但沒伴也有沒伴的好處時間可以自己掌控

Agnes2012-05-05

自己去會比較專心

Suhail Hany2012-05-05

自己去專心＋1，看過一堆認識去重訓都在聊天的...

Ethan2012-05-08

自己去..時間比較彈性

Gilbert2012-05-11

自己...因為沒人陪,也沒人想運動

Harry2012-05-16

自己 2個人要顧慮比較多東西

Frederica2012-05-19

快走跑步還是自己一個人好!能自行調整速度.不必配合他人

Eartha2012-05-23

或者約了一起暖身.但跑的時候各跑各的，跑完再一起投個球