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大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎? - 健身

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2017-04-05

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因為這幾年的健檢報告紅字的部分有點刺眼 想好好的瘦身

不過看到板上好多人討論重訓、飲食控管的方式

有些運動心跳、血壓、睡眠品質的等數值大家會用穿戴裝置紀錄嗎？

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All Comments

Kumar avatarKumar2017-04-07
除非有特別的需求 不然不會去載那些東西
Jack avatarJack2017-04-08
會 因為可以從心跳數 時間 跟走路步數推估出消耗熱量
Regina avatarRegina2017-04-10
但是血壓 還是早晚量手臂式血壓機吧
Zanna avatarZanna2017-04-15
就比較方便控管 透過手機當媒介把多個app連結 適合懶得
Steve avatarSteve2017-04-16
手動紀錄的懶人
Rebecca avatarRebecca2017-04-17
飲食部分比較要注意，如血糖
Catherine avatarCatherine2017-04-17
有些生理數值定期做健檢就好了
Megan avatarMegan2017-04-20
心率錶非常非常好用！日常脈搏、計步，或從事有氧運
動控制心率區間，兼具記錄與督促之效；可以依照自己
Ida avatarIda2017-04-21
需求選擇廠牌型號，很多人都有，早戴早享受！
Yuri avatarYuri2017-04-26
會戴心率表，心跳沒到都覺得沒有運動到，覺得有幫助
Hedda avatarHedda2017-04-29
心率錶監控運動強度跟恢復狀況
Ethan avatarEthan2017-05-01
不會，運動時身上東西越少越好
Iris avatarIris2017-05-03
現在習慣帶心率錶，計步還有燃燒幾卡，記錄在myfitnesspal
Ida avatarIda2017-05-04
裡
Adele avatarAdele2017-05-04
不會用，因為我只要監測體重，量腰圍
David avatarDavid2017-05-08
只會定期做inbody
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-05-08
一個小米手環配上app就有你要的功能了
Poppy avatarPoppy2017-05-11
我有用，可以幫忙紀錄瑣碎細節
Megan avatarMegan2017-05-15
建議你先養成運動習慣 真的還有興趣再買 不然只是一
時新鮮 之後就不用了 不運動不飲食控制的人，靠運動
跟飲控一開始收穫就不錯了
Jacky avatarJacky2017-05-17
心率錶+1 跑步看心跳距離那些很方便
Olivia avatarOlivia2017-05-21
http://i.imgur.com/Jjm445o.jpg 啊沒有血壓
Frederic avatarFrederic2017-05-25
心跳錶或是手環都可以自動紀錄 但養成運動習慣比較重要
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-05-30
不會
William avatarWilliam2017-06-04
其實監控運動時的生理數據並不是很重要 除非你的目的是
Bethany avatarBethany2017-06-04
精進運動表現 重要的是每日早晚的生理數值 因為生病時
可以幫助醫師判斷 可惜智慧醫療網還不普級 不然這才是
Lydia avatarLydia2017-06-07
每天監控生理數據的精華。
Selena avatarSelena2017-06-08
我有買AW2，除了帶護碗會脫下外都帶著運動，手腕汗
一多心律根本測不準...
Liam avatarLiam2017-06-10
買過GARMIN, AW2 最後還是戴一般的手錶..XD
Bethany avatarBethany2017-06-11
有考慮過 但穿戴裝置目前有點貴遲遲買不太下手
Frederic avatarFrederic2017-06-14
想到我買過SONY的SWR結果不到3個月就壞了的悲劇
Michael avatarMichael2017-06-17
我是健檢完有收到活動DM 看起來不錯就加買espon的
ps600 還有送顧問服務 這樣踩飛輪、打combat的記
錄會更清楚 這樣運動玩更有成就感
Dorothy avatarDorothy2017-06-19
我都用手機紀錄很方便
Quintina avatarQuintina2017-06-21
可以買胸電式的心跳帶，但是手機要有ant+才可以看到
，不然就要買個智慧手錶看心跳
Olga avatarOlga2017-06-24
我剛入手了rhythm+ 手臂式 有ant+ 跟藍芽 還沒拆
這是一個錢坑
Emma avatarEmma2017-06-25
不會，戴著麻煩，有買小米手環用不到3天……繼續用s7內建的
Frederic avatarFrederic2017-06-26
測就好