大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎? - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-04-05T18:09

Table of Contents

因為這幾年的健檢報告紅字的部分有點刺眼 想好好的瘦身

不過看到板上好多人討論重訓、飲食控管的方式

有些運動心跳、血壓、睡眠品質的等數值大家會用穿戴裝置紀錄嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2017-04-07T00:12
除非有特別的需求 不然不會去載那些東西
Jack avatar
By Jack
at 2017-04-08T01:11
會 因為可以從心跳數 時間 跟走路步數推估出消耗熱量
Regina avatar
By Regina
at 2017-04-10T19:57
但是血壓 還是早晚量手臂式血壓機吧
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-04-15T15:26
就比較方便控管 透過手機當媒介把多個app連結 適合懶得
Steve avatar
By Steve
at 2017-04-16T13:26
手動紀錄的懶人
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-04-17T07:09
飲食部分比較要注意，如血糖
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-04-17T18:38
有些生理數值定期做健檢就好了
Megan avatar
By Megan
at 2017-04-20T00:01
心率錶非常非常好用！日常脈搏、計步，或從事有氧運
動控制心率區間，兼具記錄與督促之效；可以依照自己
Ida avatar
By Ida
at 2017-04-21T16:16
需求選擇廠牌型號，很多人都有，早戴早享受！
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-04-26T15:44
會戴心率表，心跳沒到都覺得沒有運動到，覺得有幫助
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-29T02:29
心率錶監控運動強度跟恢復狀況
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-05-01T06:29
不會，運動時身上東西越少越好
Iris avatar
By Iris
at 2017-05-03T06:17
現在習慣帶心率錶，計步還有燃燒幾卡，記錄在myfitnesspal
Ida avatar
By Ida
at 2017-05-04T08:19
裡
Adele avatar
By Adele
at 2017-05-04T21:37
不會用，因為我只要監測體重，量腰圍
David avatar
By David
at 2017-05-08T02:57
只會定期做inbody
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-05-08T11:57
一個小米手環配上app就有你要的功能了
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-05-11T19:53
我有用，可以幫忙紀錄瑣碎細節
Megan avatar
By Megan
at 2017-05-15T16:55
建議你先養成運動習慣 真的還有興趣再買 不然只是一
時新鮮 之後就不用了 不運動不飲食控制的人，靠運動
跟飲控一開始收穫就不錯了
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-05-17T11:26
心率錶+1 跑步看心跳距離那些很方便
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-05-21T00:22
http://i.imgur.com/Jjm445o.jpg 啊沒有血壓
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-05-25T13:40
心跳錶或是手環都可以自動紀錄 但養成運動習慣比較重要
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-05-30T03:44
不會
William avatar
By William
at 2017-06-04T03:31
其實監控運動時的生理數據並不是很重要 除非你的目的是
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-04T23:46
精進運動表現 重要的是每日早晚的生理數值 因為生病時
可以幫助醫師判斷 可惜智慧醫療網還不普級 不然這才是
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-06-07T09:13
每天監控生理數據的精華。
Selena avatar
By Selena
at 2017-06-08T20:56
我有買AW2，除了帶護碗會脫下外都帶著運動，手腕汗
一多心律根本測不準...
Liam avatar
By Liam
at 2017-06-10T07:14
買過GARMIN, AW2 最後還是戴一般的手錶..XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-11T23:10
有考慮過 但穿戴裝置目前有點貴遲遲買不太下手
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-06-14T10:20
想到我買過SONY的SWR結果不到3個月就壞了的悲劇
Michael avatar
By Michael
at 2017-06-17T19:05
我是健檢完有收到活動DM 看起來不錯就加買espon的
ps600 還有送顧問服務 這樣踩飛輪、打combat的記
錄會更清楚 這樣運動玩更有成就感
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-06-19T02:09
我都用手機紀錄很方便
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-06-21T15:33
可以買胸電式的心跳帶，但是手機要有ant+才可以看到
，不然就要買個智慧手錶看心跳
Olga avatar
By Olga
at 2017-06-24T19:09
我剛入手了rhythm+ 手臂式 有ant+ 跟藍芽 還沒拆
這是一個錢坑
Emma avatar
By Emma
at 2017-06-25T08:55
不會，戴著麻煩，有買小米手環用不到3天……繼續用s7內建的
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-06-26T01:12
測就好

那種四輪健腹器有比一般健腹器好做嗎?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-04-05T15:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是 想知道網路上看到的四輪健腹器 有沒有比一般健腹器好做 因為一般 我真的不太能做 想知道 請問 http://imgur.com/a/iPzll 附上圖 就不付連結 或什麼 ...

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Rachel avatar
By Rachel
at 2017-04-05T11:41
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Callum avatar
By Callum
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Lily avatar
By Lily
at 2017-04-04T19:54
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By Frederica
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...