大家運動的動力是什麼 - 健身

By Delia
at 2019-11-07T12:47

Table of Contents

本魯是剛接觸重訓的廢物社畜
每次去健身房看各位前輩重訓到咬牙硬撐表情扭曲
不禁佩服大家的毅力

說起來運動其實對大部分的人來說都蠻累的？
雖然也有認識覺得運動是很舒爽的人
但我想如果不用運動就可以維持好身材好健康
應該大部分的人都想在家當沙發馬鈴薯？

本魯是因為胖得不像話只好逼自己運動
好奇讓大家去運動的動力是什麼？
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Tags: 健身

All Comments

By Ivy
at 2019-11-11T05:51

失戀

By Ina
at 2019-11-14T07:02

生活習慣不可缺少的一部分

By Madame
at 2019-11-16T01:15

舒壓

By Hedwig
at 2019-11-20T02:37

為了吸食更多的腦內啡

By Bethany
at 2019-11-22T14:50

舒壓

By Eden
at 2019-11-25T22:27

身體健康!而且運動的多可以吃得多!

By Caitlin
at 2019-11-26T21:26

我想要六十歲的時候跟黃仲崑一樣

By James
at 2019-11-27T05:02

爽

By Jack
at 2019-11-27T13:03

我也算剛接觸重訓 …且又是自學有突破時真的超爽

By Daniel
at 2019-12-02T04:49

血脈噴張那種感覺真的超爽

By Jacky
at 2019-12-06T03:55

1.身心健康2.身材

By Hamiltion
at 2019-12-09T02:30

身材紓壓

By Christine
at 2019-12-10T10:43

練健康，不想40歲頂一個大肚腩

By Hedwig
at 2019-12-13T18:39

失戀

By Queena
at 2019-12-14T17:59

為了能多陪女兒幾年...

By Todd Johnson
at 2019-12-17T01:59

腦內啡，流汗，穿衣服，再吃美食

By Robert
at 2019-12-20T04:31

爽

By Kama
at 2019-12-24T08:34

穿更多漂亮的衣服

By Emily
at 2019-12-28T10:16

生過一場病

By Jack
at 2019-12-31T13:28

健康好身材

By Carol
at 2019-12-31T23:40

1.健康 2.好身材 3.吃更多

By Madame
at 2020-01-04T07:24

爽

By Jake
at 2020-01-08T02:36

穿衣服好看

By Christine
at 2020-01-09T23:17

被怪獸的網路文章洗腦(?) 不想要老了跌個倒就斷腿、無法

By Mia
at 2020-01-10T03:12

自己走路，所以希望可以多長點肌肉

By Damian
at 2020-01-14T01:45

(身邊真的有在路上踩空一階階梯就骨折休養快一年的長輩)

By Thomas
at 2020-01-18T15:28

復仇

By Lauren
at 2020-01-23T01:07

絕對是希望身體健康!

By Thomas
at 2020-01-24T16:58

為了可以打開冰箱的門

By Quanna
at 2020-01-28T15:48

覺得天氣好冷動起來比較暖...

By Dorothy
at 2020-01-30T14:27

健康穿衣服好看

By Freda
at 2020-02-03T08:57

為了吃

By Adele
at 2020-02-06T15:34

身材脫魯

By Freda
at 2020-02-09T16:52

因為前男友交往時說不愛大奶細腰妹，分手後IG瘋狂點大
奶細腰妹讚而被刺激到

By Dinah
at 2020-02-12T14:44

體態穿衣更多選擇

By Valerie
at 2020-02-17T01:31

練健康

By Suhail Hany
at 2020-02-21T21:15

成為更健康的人，不希望老了一直跑醫院

By Zenobia
at 2020-02-25T18:51

殺時間

By Doris
at 2020-02-28T13:37

從來不覺得運動開心只想賴著耍廢為了身體健康才去
的qq

By Zenobia
at 2020-03-03T07:03

沒事幹，減肥

By Damian
at 2020-03-04T07:42

把自己維持的票漂亮亮的XD

By Olivia
at 2020-03-08T06:21

為了脫了衣服後也好看哈哈

By Faithe
at 2020-03-12T11:47

胸肌

By Madame
at 2020-03-15T16:58

我想要開開心心吃麵包

By Daniel
at 2020-03-18T20:38

想變瘦

By Irma
at 2020-03-22T21:55

健康

By Cara
at 2020-03-23T02:15

健康保持良好體態

By Kristin
at 2020-03-26T08:55

身體健康

By Damian
at 2020-03-28T22:15

健康照顧家人

By Margaret
at 2020-03-29T19:12

看自己變帥就覺得爽@@

By Elma
at 2020-04-01T10:32

想要腦袋放空運動是除了睡眠以外能腦子暫停的時間

By Ida
at 2020-04-05T20:46

健身後休息的爽感

By Zanna
at 2020-04-09T07:49

吃飯

By Zanna
at 2020-04-13T16:56

因為是做喜歡的運動，所以就真的是運動本身

By Michael
at 2020-04-17T04:55

粒線體

By Lauren
at 2020-04-21T13:04

為了吃更多好吃的東西

By Noah
at 2020-04-24T17:34

為了吃更多炸雞薯條

By Michael
at 2020-04-25T21:31

不爽自己不爽他人

By Tom
at 2020-04-30T17:18

抒壓。維持下去體態

By Elma
at 2020-05-01T00:54

希望體態不走樣，不要太快使用到長照QQ

By Edwina
at 2020-05-05T22:57

想要身材很好

By Joseph
at 2020-05-09T08:04

希望不插管不躺醫院的善終

By Brianna
at 2020-05-10T14:49

忍住不要爆打低能前輩

By Lydia
at 2020-05-12T07:54

打發時間

By Anthony
at 2020-05-12T17:35

為了吃會發胖的食物

By Dorothy
at 2020-05-16T03:31

是購物買漂亮衣服XD

By Brianna
at 2020-05-21T03:05

吃！被稱讚，不想放棄自己。

By Dorothy
at 2020-05-22T14:15

為了自己阿

By Rachel
at 2020-05-25T04:31

為了可以吃更多美食

By Kyle
at 2020-05-27T19:59

習慣

By Xanthe
at 2020-05-28T21:08

為了到死之前都能自己照顧好自己

By Delia
at 2020-05-29T05:46

穿衣服比較好看&更有自信

By Damian
at 2020-06-02T08:40

沒人說到希望彎腰剪腳趾甲或綁鞋帶的時候不要被肚
子卡住看不到嗎？

By Sandy
at 2020-06-05T06:06

還沒有找到動力好羨慕那種想做就做的到的人

By Madame
at 2020-06-07T13:13

身體健康、身材變辣

By Hamiltion
at 2020-06-12T12:27

為了吃更多啊

By Dora
at 2020-06-12T16:43

穿衣服好看吃更多

By Tristan Cohan
at 2020-06-15T12:03

被學生笑肥

By Olga
at 2020-06-16T17:41

i am a warrier

By Wallis
at 2020-06-17T07:04

warrior

By George
at 2020-06-21T20:11

比同齡人更年輕

By Liam
at 2020-06-26T11:19

健康和可以穿搭地比較有型。

By Emily
at 2020-06-28T00:15

失戀然後看了勵志片

By Mason
at 2020-06-29T01:17

暗戀的人喜歡運動

By Hedwig
at 2020-07-02T19:29

為了健康，還有可以不要太忌口，有時候運動心情會比較好

By Christine
at 2020-07-06T08:31

動、吃、動、吃、動、吃、動、吃

By Kelly
at 2020-07-10T04:05

健康，不想一直跑醫院

By Audriana
at 2020-07-10T14:19

失戀

By Audriana
at 2020-07-13T08:02

失戀不爽

By Valerie
at 2020-07-14T00:17

不想當胖子

By Edwina
at 2020-07-14T12:53

打人

By Olga
at 2020-07-18T17:46

想多吃幾口美食

By Ingrid
at 2020-07-19T07:06

為了保持高山長程縱走的體力

By Ophelia
at 2020-07-20T05:52

穿比基尼好看

By Yedda
at 2020-07-21T07:08

開同學會被說變胖後來就去簽了world gym想瘦回高中時期

By Oliver
at 2020-07-21T20:35

不想年老痛苦的躺在病床上就算會躺也要舒服點

By Odelette
at 2020-07-25T00:17

覺得老了健保就倒了，自己沒錢看醫生，所以運動^_^

By Kristin
at 2020-07-25T01:35

練健康吧感覺能活個150 不想用輪椅

By Lydia
at 2020-07-27T14:04

為了感覺自己活著+希望不要變胖

By Franklin
at 2020-07-28T04:47

陪我爸，希望他能長命百歲

By Rae
at 2020-07-28T11:50

為了環遊世界，練習中

By Irma
at 2020-07-28T16:18

愛

By Lucy
at 2020-07-30T19:24

健康

By Isla
at 2020-08-04T13:25

其實一堆人都不太運動老了也一樣活跳跳吧

By Candice
at 2020-08-06T14:16

一開始是為了愛情，後來轉化成老了要成為撿破爛之
王

By Connor
at 2020-08-10T18:30

練身體健康啊，沒健康什麼都不用講。

By Olive
at 2020-08-12T19:53

胖26年了該振作一下

By Doris
at 2020-08-15T18:10

為了健康還有紓壓

By Rae
at 2020-08-19T07:18

為了打球移動速度更快，還有只要有運動！就可以吃更
多我想吃的

By Andrew
at 2020-08-24T04:16

想cosplay伊之助

By Hedy
at 2020-08-28T06:34

唯一的理由就是身材沒惹

By Olivia
at 2020-08-31T22:53

腦內啡紓壓

By Catherine
at 2020-09-05T21:56

可以追著三個兒子跑可以一手抱起16公斤的baby

By William
at 2020-09-09T02:21

可以抱起孩子很久很久久到他不要我抱

By Doris
at 2020-09-13T11:12

健康和談戀愛了！！

By Ula
at 2020-09-14T03:28

失戀

By Ula
at 2020-09-15T08:34

為了自由的使用身體不會力不從心跟好體態

By Ula
at 2020-09-16T06:09

健康就希望健康嗚嗚

By Olga
at 2020-09-18T04:24

看鏡子就會啊嘶

By Zanna
at 2020-09-20T19:10

穿衣好看和吃雞排

By Genevieve
at 2020-09-21T18:23

陪孩子久一點

By Ula
at 2020-09-24T15:03

老的時候，有尊嚴的活著+陪女兒ㄧ起跑跳

By Dorothy
at 2020-09-26T11:34

只要克服惰性，運動的好處根本說不完吧XD

By Lydia
at 2020-09-28T09:33

健康

By Ida
at 2020-09-30T09:49

失戀啊

By Tracy
at 2020-10-01T05:32

要拍電影

By Emma
at 2020-10-04T06:48

紓壓失戀充實自己

By Oscar
at 2020-10-06T14:38

體態健康

By James
at 2020-10-09T11:42

泡妞

By Elma
at 2020-10-09T18:45

紓壓尤其周一下班後運動最舒服

By Adele
at 2020-10-14T17:34

健康，好看-->心情自然也好

By Skylar DavisLinda
at 2020-10-16T12:15

為了吃各種高熱量食物

By Yuri
at 2020-10-19T19:22

紓壓健康自我挑戰

By Queena
at 2020-10-24T17:45

身材，紓壓，專心在肌肉發力的時候會有真實活著的感覺

By Una
at 2020-10-28T08:19

愛吧XD 看自己跑得更快、爬更多山，很有成就感

By Ida
at 2020-10-28T21:09

變得更強

By Lucy
at 2020-10-31T16:13

放開「自己就是討厭運動」的成見，多方嘗試，也許就能幸
運的找到能開心投入的運動

By Eartha
at 2020-11-01T20:33

找到自己所愛的運動，再也不需要用毅力苦撐，真的很幸福

By Agatha
at 2020-11-06T08:28

腦內啡爆發！開心

By Jack
at 2020-11-11T02:05

到70歲後，體能跟身材都還維持在年輕的水準！

By Sarah
at 2020-11-14T09:29

不只舒壓還附贈好身材！

By Madame
at 2020-11-15T07:55

就是因為胖得不像話

By Elizabeth
at 2020-11-16T14:42

失戀

By Suhail Hany
at 2020-11-19T09:47

朋友之間只有我一個胖子，自己覺得有壓力

By Elizabeth
at 2020-11-23T15:37

為了舒壓變快樂！

By Bethany
at 2020-11-26T06:53

老了不要變成社會的負擔

By Andy
at 2020-11-28T12:21

為了吃+1

By Oscar
at 2020-12-01T04:52

不是只有去健身房才叫運動啊跟朋友打球很有競技感很
刺激

By Agatha
at 2020-12-02T08:03

身材健康挑戰自我的感覺

By Freda
at 2020-12-03T22:08

放鬆看妹讓自己變得更好

By Isabella
at 2020-12-06T14:53

當肩頸痠痛的復健+穿衣服變好看自爽

By Frederic
at 2020-12-07T22:54

想看肥肉下面的腹肌

By Lydia
at 2020-12-12T05:21

爽啊～～運動的感覺很舒服

By Emily
at 2020-12-16T10:51

為了吃+1

By Ivy
at 2020-12-16T15:57

減肥

By Barb Cronin
at 2020-12-18T10:29

變美

By Anthony
at 2020-12-19T23:55

爽開心

By Thomas
at 2020-12-21T10:12

為了吃和自戀哈哈哈哈哈

By Kelly
at 2020-12-25T13:55

失戀

By Oliver
at 2020-12-26T20:20

健康/身材/效率

By Mia
at 2020-12-29T15:53

身材

By Tracy
at 2021-01-02T18:24

月經不正常但健康檢查各種指數都正常
醫生說不然你先減肥

By Elizabeth
at 2021-01-07T10:08

被小朋友問肚子裡是弟弟還妹妹QQ

By Sandy
at 2021-01-10T05:50

已經變成生活習慣了不再覺得為了什麼～

By Freda
at 2021-01-11T02:10

健康/舒壓/失戀/為了吃/習慣運動

By Barb Cronin
at 2021-01-12T15:05

變漂亮吃更多東西

By Madame
at 2021-01-13T06:17

被館長影片害ㄉQQ 死胖子還不去健身，但我不是胖子

By Olive
at 2021-01-16T06:05

跟風，蛋塔、甜甜圈、路跑、單車

By Harry
at 2021-01-19T16:36

減肥交男友

By Jack
at 2021-01-24T13:52

想變好看

By Andy
at 2021-01-26T10:52

漂亮衣服...時尚還是得靠身材完成

By Leila
at 2021-01-30T10:49

不想跟你一樣胖的不像話

By Ophelia
at 2021-01-31T08:25

想變瘦想變歡迎

By Belly
at 2021-01-31T11:29

紓壓

By Mary
at 2021-02-05T10:26

穿衣服更好看

By Cara
at 2021-02-08T09:56

紓壓>>身材最後變成生活習慣

By Charlotte
at 2021-02-09T17:16

失戀

By Ivy
at 2021-02-11T19:26

其實一開始只是想說減肥才開始去健身房了到後來變成一
種習慣一天不去WG動一下感覺渾身不舒服

By Elma
at 2021-02-13T07:57

怕死

By Catherine
at 2021-02-17T16:12

打

By Hedda
at 2021-02-20T19:41

為了凍齡...已經有很多研究指出有運動的人會比較年輕了

By Daniel
at 2021-02-22T14:54

為了能多陪女兒幾年... +1

By Catherine
at 2021-02-24T23:24

幹掉自以為是的朋友

By Donna
at 2021-02-28T06:39

邊鍛鍊邊放空阿...

By Anonymous
at 2021-03-04T11:49

健康穿衣服好看失戀

By Quintina
at 2021-03-09T08:02

身邊同年紀的人有人糖尿病有人中風，開始害怕了

By Emma
at 2021-03-14T00:30

不想瘦的像隻猴子一樣

By Rebecca
at 2021-03-16T20:29

想要滑雪滑到80歲

By Erin
at 2021-03-17T15:43

想吃很多美食

By Skylar DavisLinda
at 2021-03-19T15:04

健康、體態、好心情
好氣色

By Daph Bay
at 2021-03-20T03:11

為了吃

By Brianna
at 2021-03-24T21:56

體態健康紓壓

By Ida
at 2021-03-27T06:14

脫魯

By Ida
at 2021-03-27T09:18

瘦下來再去刺青比較好看

By Puput
at 2021-03-28T00:41

當一個興趣，而且這個興趣可以讓我身體健康，覺得棒

By Todd Johnson
at 2021-03-30T04:38

因為現在健檢已經有紅字了，不得不運動啊啊

By Bethany
at 2021-03-30T10:12

舒壓想讓自己更好證明自己也做的到維持身材

By Zenobia
at 2021-04-01T21:35

減肥

By Delia
at 2021-04-02T14:54

讓體態更好看屁股更翹

By Lucy
at 2021-04-07T05:55

練累了看到妹子小確幸

By Ivy
at 2021-04-11T18:52

https://i.imgur.com/0AiEgAF.jpg

By Quanna
at 2021-04-13T18:08

看到這個覺得好笑XD

By Eden
at 2021-04-14T01:21

想身材變好、身體健康一點不想太容易生病

By Jack
at 2021-04-17T20:14

又猛又壯，然後可以吃更多美食

By Zenobia
at 2021-04-22T01:12

為了吃更多高熱量食物

By Caroline
at 2021-04-24T01:59

爽

By Franklin
at 2021-04-28T17:27

1.健康2.快樂3.體態

By Kelly
at 2021-05-03T06:33

1.健康 2.發洩工作壓力

By Noah
at 2021-05-06T21:13

不想看到溢出的肥肚和肥壯的大腿

By Olive
at 2021-05-07T22:06

為了吃更多東西

By Jack
at 2021-05-09T07:26

不想逛街買衣服都沒自己的尺寸...

By Zenobia
at 2021-05-10T16:26

搭衣服，舒壓

By Olga
at 2021-05-11T19:27

啊不就褲子穿不下

By Wallis
at 2021-05-12T07:52

維持體態

By Steve
at 2021-05-13T18:42

為了穿漂亮衣服吃更多甜食

By Quintina
at 2021-05-17T11:26

當你學會一個運動，覺得好玩時，你就不會那麼排斥運動

By Ula
at 2021-05-20T11:02

覺得體力不好

By Kelly
at 2021-05-23T00:39

買衣服 ! 哈哈

如果真的想喝飲料要喝什麼QQ

By Queena
at 2019-11-06T23:34

※ 引述《mHRUed (魯魯咪的魯蛇)》之銘言： : 如題， : 最近壓力好大QQ : 是這樣喇，現在這個時間，突然好想喝飲料， : 可是又不能喝黑咖啡OR無糖綠茶，我怕晚上睡不著QQ : 有沒有推薦，比較健康，又沒有咖啡因問題的飲料QQ : 3Q各位惹假如你有乳清的話我建議口味選巧克力套什麼都 ...

如果真的想喝飲料要喝什麼QQ

By Suhail Hany
at 2019-11-06T20:45

如題，最近壓力好大QQ 是這樣喇，現在這個時間，突然好想喝飲料，可是又不能喝黑咖啡OR無糖綠茶，我怕晚上睡不著QQ 有沒有推薦，比較健康，又沒有咖啡因問題的飲料QQ 3Q各位惹 - ...

間歇性斷食與基礎代謝率

By Poppy
at 2019-11-05T22:27

這是我自己本身的例子，覺得經驗挺特別的想說發文是不是大家有相同遭遇過我的身材目前是170/60 之前因為看起來偏瘦但是卻小腹微凸，所以產生要改善身材的想法那時候在想瘦小腹跟增肌之間的想法做徘徊爬文之後才了解兩者某些意義上是相輔相成的因此開始了1週約3-4天的重訓生活都是在家徒手做的，時間都是30- ...

肩膀練不壯？那就做這個(中文字幕)

By Skylar Davis
at 2019-11-04T21:31

http://bit.ly/2WKKefl 這次的內容延續之前的6分鐘尺寸增大系列，為了幫助肌肉生長要先改善肌肉的感受度，避免在過頭肩推時，使用過多的上胸和三頭肌輔助，減少對三角肌的刺激，可以利用這套 6分鐘的訓練內容，針對三角肌前束、中束、後束分別刺激，藉此提升訓練效果。 -- Fitting Roo ...

大家運動的動力是什麼 - 健身

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