大家都如何料理義大利麵 - 健身

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最近決定用義大利麵作為碳水主要來源


目前做法是義大利麵煮熟後,拌雞胸肉內部的醬汁攪(咖哩、辣椒..等)


但雞胸肉的醬汁指示提升風味,基本上無油脂也沒有鹹味


大概就只比生吃好一點XD


版上有沒有以義大利麵為主食的板友能分享一下好吃的調理方法嗎?



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All Comments

Lydia avatarLydia2020-02-04
加番茄
Selena avatarSelena2020-02-07
我煮義大利麵都先用牛肉跟調味料下去熬湯,再把麵丟到湯裡
面一起吃。
James avatarJames2020-02-09
清炒熱量最低:蒜頭下鍋爆香後加入喜歡的蔬菜跟肉炒
到半熟,接著下麵加兩瓢煮麵水一起煮,最後用鹽巴、
黑胡椒調味就很好吃了!我通常還會再下辣椒或辣椒粉
Olga avatarOlga2020-02-13
樓上g大我看你推文就餓了
Noah avatarNoah2020-02-16
牛排丟氣炸鍋,開始煮麵,麵好了拌市售紅醬,牛排也熟
Olga avatarOlga2020-02-21
煮麵時加鹽麵會比較容易吸附醬汁,我每次爆香蒜清炒加
海鮮、雞胸肉、菠菜就很好吃了
Candice avatarCandice2020-02-25
可以參考詹姆士、蘿潔塔的煮法,自己再變化一下
Lydia avatarLydia2020-02-26
番茄罐頭
Brianna avatarBrianna2020-02-27
煮好後加橄欖油
Franklin avatarFranklin2020-02-28
廚神都說加鳳梨
Quanna avatarQuanna2020-03-02
樓上在教人做廚餘嗎?
Mia avatarMia2020-03-02
洋蔥 大蒜 辣椒 橄欖油清炒
Heather avatarHeather2020-03-07
現在冬天會用雞胸配波菜炒
Irma avatarIrma2020-03-10
煮熟後加橄欖油跟小磨坊的義式香料跟鹽巴不錯吃
Zora avatarZora2020-03-11
煮好後拌橄欖油,另外炒菜煎肉配著當飯吃
Charlie avatarCharlie2020-03-15
起司粉 羅勒 迷迭香 月桂葉