健身大家都如何料理義大利麵 - 健身Selena · 2020-02-02Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 最近決定用義大利麵作為碳水主要來源 目前做法是義大利麵煮熟後,拌雞胸肉內部的醬汁攪(咖哩、辣椒..等) 但雞胸肉的醬汁指示提升風味,基本上無油脂也沒有鹹味 大概就只比生吃好一點XD 版上有沒有以義大利麵為主食的板友能分享一下好吃的調理方法嗎? -- 健身All CommentsLydia2020-02-04加番茄Selena2020-02-07我煮義大利麵都先用牛肉跟調味料下去熬湯,再把麵丟到湯裡面一起吃。James2020-02-09清炒熱量最低:蒜頭下鍋爆香後加入喜歡的蔬菜跟肉炒到半熟,接著下麵加兩瓢煮麵水一起煮,最後用鹽巴、黑胡椒調味就很好吃了!我通常還會再下辣椒或辣椒粉Olga2020-02-13樓上g大我看你推文就餓了Noah2020-02-16牛排丟氣炸鍋,開始煮麵,麵好了拌市售紅醬,牛排也熟Olga2020-02-21煮麵時加鹽麵會比較容易吸附醬汁,我每次爆香蒜清炒加海鮮、雞胸肉、菠菜就很好吃了Candice2020-02-25可以參考詹姆士、蘿潔塔的煮法,自己再變化一下Lydia2020-02-26番茄罐頭Brianna2020-02-27煮好後加橄欖油Franklin2020-02-28廚神都說加鳳梨Quanna2020-03-02樓上在教人做廚餘嗎?Mia2020-03-02洋蔥 大蒜 辣椒 橄欖油清炒Heather2020-03-07現在冬天會用雞胸配波菜炒Irma2020-03-10煮熟後加橄欖油跟小磨坊的義式香料跟鹽巴不錯吃Zora2020-03-11煮好後拌橄欖油,另外炒菜煎肉配著當飯吃Charlie2020-03-15起司粉 羅勒 迷迭香 月桂葉Related Posts減脂卡關請益(數據上有疑問)Myp現時全站52折生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎有人知道水肥哥的近況嗎?該做MRI嗎?
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