大家都怎麼蒸雞胸肉啊？黏鍋好困擾QQ - 健身

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-12-07T16:57

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我原本都是把雞胸切片用煎的

直到昨天朋友說用蒸的方便又多汁

於是就試了一次 確實汁多味美

但吃完之後我龜在廚房用熱水刷了五分鐘

才把黏在鍋子上的肉刷乾淨

不過要是每次都要這樣刷 我可能就考慮把二頭的訓練拿掉了QQ

各位朋友有沒有蒸雞胸不黏鍋的訣竅呢？

拜託拯救一下我的二頭QQ

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-11T17:18
蒸籠 蒸籠架 蒸籠紙 挑一個用
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-12-15T04:02
懶 都水煮 一次煮600g吃兩天
這東西也不怎好吃 進肚子都一樣
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-12-17T13:14
要不改用烤的
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-18T22:46
三杯
Dora avatar
By Dora
at 2019-12-22T11:40
下一篇：腰帶怎麼保養
William avatar
By William
at 2019-12-24T15:53
塗點油試試
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-12-28T06:01
你不如先說說 你怎麼蒸的？大家再來討論看看
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-12-29T14:32
我都用醃過再煎 好吃
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-12-29T17:15
用玻璃或瓷製的盤子就不會了吧！我蒸了很多次都沒黏鍋
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-12-31T02:18
我都用大碗公下去不會黏
Dora avatar
By Dora
at 2020-01-05T01:42
用盤子啊@@？
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-05T22:10
用小盤子阿
Ina avatar
By Ina
at 2020-01-05T23:24
拍一下你的工具吧 這樣很難想像
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-01-10T23:02
買蒸煮盒用微波爐 又快又好吃
Isla avatar
By Isla
at 2020-01-12T14:30
小盤子 小碟子 小碗
Tom avatar
By Tom
at 2020-01-14T22:07
蒸前我都抹米酒，蒸完泡水再去洗，不用刷很久阿。
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-01-17T12:54
你直接丟鍋子 等水燒乾不就是鐵板煎肉 沒油就沾鍋了吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-01-19T07:31
放烤焙紙，戳洞，連洗都不用洗
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-01-24T00:37
換10人份電鍋 或是用陶瓷碗 塞不下就把肉切小
David avatar
By David
at 2020-01-27T03:00
肉下面墊菜
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-30T10:59
靠 你直接肉放在鍋底直接蒸喔…… 猛
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-02-01T10:14
我以為大家都是用盤子進電鍋
Delia avatar
By Delia
at 2020-02-01T14:23
請問你直接把肉放在鍋裡，不是用瓷碗隔開？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-02-02T14:02
是先放在一個鍋子裡 然後把整個鍋子放到電鍋裡 像是蒸白
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-04T12:27
飯那樣
直接丟外鍋也太屌ㄌㄅ
Freda avatar
By Freda
at 2020-02-04T18:57
下面墊個豆腐或豆皮，澆一匙高湯，再切個薑片和蔥段，灑
個鹽和黑胡椒~
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-02-06T23:36
誰丟外鍋蒸的==
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-02-09T14:30
熱水煮滾關火，雞胸肉丟進去蓋起來悶10分鐘（自己吃都這
樣弄
Kama avatar
By Kama
at 2020-02-12T14:08
丟外鍋 給你 一個 respect
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-02-13T14:09
第一次看到蒸東西直接放在鍋底的
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-16T15:46
外鍋加水 雞胸用保鮮袋裝 泡進水 定溫蒸
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-20T23:33
跟舒肥有87%像
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-02-25T14:56
烤箱
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-02-28T10:02
你484不會用電鍋啊...
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-02-29T12:59
笑死
Callum avatar
By Callum
at 2020-03-05T11:46
要放盤子啊...
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-03-09T18:01
看要不要轉笨版或joke
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-03-14T17:04
這個好笑XDD
Callum avatar
By Callum
at 2020-03-16T18:58
外鍋XD鐵板雞胸嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-03-20T16:07
你...應該不會煮飯吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-03-25T00:34
笑了XDD 這個我只能respect
Callum avatar
By Callum
at 2020-03-27T19:28
他就說墊高“內鍋”了，到底為什麼會以為他直接放在外
鍋啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-03-31T01:06
人云亦云的例子，呵呵
Gary avatar
By Gary
at 2020-03-31T20:21
可以轉笨版...
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-04-03T18:13
遠離廚房 記得我這句 它會就你一命
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-04-07T11:39
*救
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-04-08T01:11
瓷碗謝謝
Gary avatar
By Gary
at 2020-04-12T19:05
一堆傻子看到外鍋就很興奮，笑死
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-04-13T20:28
看懂了...是黏在裝的鍋子上。 鋪蒸包子用的紙阿
Ida avatar
By Ida
at 2020-04-16T12:36
泡水 就不會黏鍋
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-18T08:55
舒肥還是比較好吃
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-04-19T13:59
先去問媽媽怎麼操作阿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-04-22T19:20
笑死
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-04-23T21:34
有cookclub版,裡面很多教學
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-04-25T12:59
笑死
William avatar
By William
at 2020-04-29T08:43
笑了
William avatar
By William
at 2020-04-30T07:53
傻眼 生活常識也不知道
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-05-04T11:43
氣炸鍋唯一解
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-09T00:41
原PO被好多不會用電鍋的人誤會了
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-13T11:30
也沒人會把整塊肉直接丟進電鍋的
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-16T13:37
什麼誤會 我看你是不會蒸肉
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-05-17T11:01
可以學masa先用昆布醃，之後昆布墊下面一起蒸試試看。
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-05-21T09:59
我是覺得蒸過的肉味也是太重
Eden avatar
By Eden
at 2020-05-25T01:52
用電鍋放蒸架之後用玻璃或瓷碗，我長期是直接蒸整塊沒黏
過，碗清洗也很容易
Doris avatar
By Doris
at 2020-05-27T04:10
去買那種不沾材質的內鍋來用啊
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-05-29T00:01
是個狠角色
David avatar
By David
at 2020-05-29T07:10
烘焙紙是個好東西
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-05-31T09:55
ㄜ 他不是放內鍋啦 是不知道要用小碟子盛著
推文一堆87跟著酸 有夠盲從 悲哀
Iris avatar
By Iris
at 2020-06-04T19:27
真正笨的是推文的人吧= = 根本沒看懂原po說的話
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-06-07T04:43
是多少人沒看他是另外放個鍋子 還在那邊笨板是三小
Madame avatar
By Madame
at 2020-06-07T14:20
雞胸肉去皮我買全聯的，使用大同電鍋，量米杯八分滿，跳
Emily avatar
By Emily
at 2020-06-08T02:02
起再燜二十分鐘，就熟了，你可以再省下十多分鐘。
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-06-11T21:55
鹽水泡半天~兩天 烤箱150°C烤20分
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-06-16T07:47
瓷盤瓷碗
Una avatar
By Una
at 2020-06-17T04:54
烘焙紙
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-18T23:22
笑死
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-06-23T11:54
你需要的東西叫做"蒸架"
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-06-23T18:22
洗幾片高麗菜墊在下面一起蒸啊
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-06-25T22:27
去買個陶瓷小碗就解決了
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-06-30T19:29
這不是常識嗎… 我的天
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-07-02T21:52
用小瓷碗
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-07-06T05:53
你不會用烤箱你要先說QQ
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-07-06T14:00
舒他媽的肥or烤他媽的箱
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-07-09T21:55
原來是笨版啊！走錯地方了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-07-14T09:27
你會煮飯嗎？ 一杯水也太多了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-07-18T19:12
好多推文有閱讀障礙 練肌肉也要練腦子
Heather avatar
By Heather
at 2020-07-22T20:50
用瓷盤從沒黏過哦
Robert avatar
By Robert
at 2020-07-26T20:55
有放內鍋 還是要墊高阿 怎了?
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-28T15:41
墊高後用陶瓷碗盤

單槓高度選擇

Elma avatar
By Elma
at 2019-12-07T14:33
請問有在練拉單槓的朋友，你們單槓的高度都是怎麼選擇的呢？會選站著兩手舉起來剛好 握住單槓的高度，還是會選要稍微跳一下才能握到單槓的高度？我自己練是發現要稍微跳 起來的高度好像比較難施力？ - ...

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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-12-07T13:19
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Hedy avatar
By Hedy
at 2019-12-07T00:33
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Ida avatar
By Ida
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Lily avatar
By Lily
at 2019-12-06T21:49
各位巨巨好 小弟在全真金典館健身三年多 今年續約的時候 業務有說會送兩張14天pass跟三張一個月的體驗券 https://imgur.com/a/NP0ABOw 業務說這些券可以用來延長自身的會籍長度或是當禮物送親朋好友 業務還說一個月的體驗卷可以賣給外國短期客 市價大約是1200~1500新 ...