大杯爆米花的熱量? - 健身

※ 引述《vivian741026 (妞妞)》之銘言：
: 請問一下有人可以幫我估一下威秀電影的大杯爆米花的熱量嗎?
: 我雖然有在精華區查到爆米花的熱量但他是一百克的,
: 我實在不是個對重量有概念的人,
: 今天我突然失去理智吃了大杯的一半多,
: 現在實在很懊惱,
: 明明平常都吃的很乖,唉~
: 一定要盡快消耗掉這個熱量,不然我又會開始作惡夢了.....

很多人都給意見，但是沒給答案。我來給答案好了。


威秀電影院的爆米花甜口味的製造方法，應該跟Poppycock Popcorn差不多
就是利用大量的糖和奶油加熱融化之後，
滾在爆好爆玉米花上面滾均勻，才能變成薄脆的糖衣的甜口味。

Poppycock Popcorn per 100g-513 kcal
但是因為 Poppycock含有核果類，所以你可以大約抓100g / 400Kcal-500Kcal

精華區的爆米花熱量我不知道，但是爆米花熱量最高的部份是在調味，
普通7-11或者自己弄的爆米花應該沒有威秀的那麼高。

因為我很少吃外面的爆米花，不知道重量多重，
網友推文是說大概150g 400 * 1.5 = 600Kcal

所以一盒威秀電影的爆米花(大)，我會估大概600-750Kcal吧

很多本板的板友會說不用那麼斤斤計較熱量，就狂運動就好。
但是我覺得藉由了解食物的烹調方式、食材的組成，
會更懂得聰明在最大效益選擇可以吃的開心又健康的方式。
希望這樣講不會得罪板友 ^^"
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