大腿很粗小腿很細的困擾(附圖) - 美體

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-02-20T15:37

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大概說一下自己的狀況

身高162cm 體重通常46 47kg左右

腰圍大概25 26吋

我知道自己不需要減肥 但是自己一雙腿的比例真的很奇怪

穿絲襪的時候 大家常常說小腿很細 但是對照起來 大腿的比例就很粗

以下附圖片

http://ppt.cc/Rk33


我的大腿跟小腿連接處 也就是膝蓋的內側 有凸起一塊肉

看起來很像這樣



\ /
　　 \ | | / ← 大腿最上面 49cm
| | | | ← 大腿跟膝蓋中間 41cm
| | | | ← 膝蓋上面 35cm
| \ / | ← 凸出來這圈 33cm
| / \ |
| | | | ← 膝蓋下面 29cm
| | | |


不好意思我的示意圖有點醜 不過我的困擾就是

中間凸出的那塊 怎麼按摩運動似乎都無法消掉

因為我的大腿是軟的肉 應該是贅肉吧 不是肌肉

我很怕跑步或運動變成肌肉 就會更難瘦 所以都是抬腿 按摩

但是這頂多也只能讓大腿不再變粗 並不能幫助大腿變瘦

不知道大家有沒有別的辦法消掉中間凸出那圈 但是那圈又比大腿硬一點

因為自己試過跑步 不知道是不是姿勢問題 會讓小腿變粗壯

因此就沒再跑步

現在小腿變回來 但是大腿還是很粗

形成了上粗下細的奇怪狀況....

有人建議我乾脆把小腿增肥 看起來比例才不會怪

但如果要把小腿增肥我寧願保持原樣= =

然後每次穿絲襪就凸出來那邊 看起來真的好奇怪 不知道大家有甚麼建議??

中間那圈已經困擾我七八年有了 從國中開始要穿制服裙子起= =

高中時候 54kg 整個人有點肉肉的 所以沒特別注意到腿的比例

因為全身都有點肉 但現在整個人瘦下來

開始注意到自己腿的比例很奇怪 平時出門盡量會穿這個襪子


http://ppt.cc/Hn6Y


穿起來很緊 穿久了還會覺得腿部熱熱的 但似乎對瘦腿沒甚麼明顯效果

請大家給我一些建議~ 謝謝


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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2013-02-21T14:16
感覺那不像什麼肉，似乎是有些x型腿的樣子
Emma avatar
By Emma
at 2013-02-23T04:09
不過看起來沒有妳説的那麼誇張@@不要過份擔心
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-02-23T07:08
骨骼要怎麼瘦呢= =a 就是你大小腿沒肉就顯得特別突兀
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-02-28T05:09
在這個版不能說怕運動這種話喔XD 你平常都會做什麼活動？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-03-02T14:55
你横向移動的能力應該不錯吧，我猜
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-03-02T22:03
橫向運動是? 我不是怕運動 只是想知道這種形狀的腿
Adele avatar
By Adele
at 2013-03-06T05:49
要做甚麼運動 為什麼會覺得我橫向運動能力不錯??XD
Enid avatar
By Enid
at 2013-03-10T13:58
我是從國小到高中幾乎都會參加田徑比賽 可以跑蠻快的
不知道那種瞬間爆發的運動是不是有影響到我的粗腿= =
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-03-11T04:42
我會做空中腳踏車跟側抬腿
Megan avatar
By Megan
at 2013-03-11T22:52
空中腳踏車、測抬腿完全是謠言，end。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-03-16T06:24
有一種看到自己的感覺@@ 握手
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-03-16T19:48
膝蓋處應該是骨頭吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-03-18T07:07
推1樓B大，原PO先google看看"X型腿"吧~~
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-03-20T18:10
果然吧，你現在已經不太跑了是嗎？ 健康就好，這一陣子好
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-03-24T10:04
幾個蠻健康的女生都在嫌棄自己的大腿太粗太大的問題
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-03-27T00:36
如果你被現在的審美觀深深困擾的話，試著去查一下，遲肌
Christine avatar
By Christine
at 2013-03-27T01:57
和速肌的差別，在運動練習的時候，就可以小心避掉肌肥大
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-03-31T20:11
你可以孤狗縫匠肌、半膜肌、收肌跟肌薄肌
Carol avatar
By Carol
at 2013-04-01T13:16
的問題。鄭多燕在打造完美曲線那本書p147有短短提到一點
，可以去書店翻翻看
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-04T12:29
另外你還是要培養運動習慣，因為不運動的女孩子的骨骼
肌也會卡油脂，當然就會出現狀似x腿那坨突出的咖討呼
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-04-04T20:15
謝謝大家的解答 我已經開始找關於X型腿的矯正運動了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-04-05T14:41
我相反。也很慘。
David avatar
By David
at 2013-04-07T09:32
好像看到自己的腿+1 ＞＜
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-10T11:08
我跟您一樣誒，光看我小腿別人以為是小兒麻痺的，但
是看到大腿就傻眼整個比例超不對的

三個月半套心得87公斤到79公斤

Iris avatar
By Iris
at 2013-02-20T14:42
目前身高： 160 cm 目前體重： 79 kg BMI：30.8 心得分享： 在去年因為月經失調去看醫生 照過超音波發現有 and#34;多囊型卵巢囊腫and#34; 當下真的有點被嚇到，想說明明還很年輕怎麼身體就出問題 後來爬文發現肥胖也有影響到，那時候站上體重機發現居然快要90kg 根本就 ...

我需要減肥嗎？

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-02-20T10:33
我身高165，體重目前60， 以往體重都保持在53~56之間， 最近可能工作壓力大，所以一直吃， 體重2個月胖了5公斤，我一直以為我胖胸部也不會長大(經驗)，可是這次爆胖就長大了， 於是，本來下肋骨突出的我，整個胃和小腹都跟著突出了， 親戚、家人、朋友、男友都以為我懷孕了， 不過我一直有吃避孕藥， ...

請推薦高雄拳擊有氧

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-02-20T00:28
小弟以前都有運動習慣 游泳 慢跑 而且對減重 其實蠻有心得的80kg-andgt;62kg 但因為工作 有一段時間都很少動 所以體重直線上升又回到近80kgatat 當然小弟繼續跑步+游泳是沒問題 而現在有幾個朋友也想一起減重 但上述兩項被否決 但我認為這才是便宜又真正有效的atat 想請問室內運 ...

Gim有氧春季課程~OnlyForWoman(台大新體)

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By Olive
at 2013-02-19T23:50
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一起督促line團 已暫停 人數太多

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-02-19T04:10
我剛剛下載了一個app andlt;減重行動家andgt; 覺得裡面有加油團還不錯， 可以看夥伴做了哪些運動之類的， 這樣應該可以激勵大家， 會有種輸人不輸陣的感覺吧 感覺還不賴，我有開團 團代碼9c0 團密碼923 有興趣的可以一起督促 另外我的line id是cuteiaki 若你不想用那個app那就大家 ...