大腿抽筋怎麼辦 - 健身

By Ophelia
at 2014-06-17T21:06

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剛剛騎完ubike 膝蓋上面一點點只要走路或伸直就抽筋請問各位版友該怎麼在完全沒
有燈的學校裡快嚇死了

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Tags: 健身

All Comments

By Jake
at 2014-06-22T02:28

小心不要看後面

By Joe
at 2014-06-26T12:23

小心要看前面

By Donna
at 2014-06-28T14:37

上O2發徵男文

By Anonymous
at 2014-06-30T10:28

我去接妳 (羞

By Tom
at 2014-07-01T14:51

這推文~

By Dorothy
at 2014-07-03T04:16

記住一個口訣小腿腳伸直大腿腳彎曲

By Rachel
at 2014-07-06T14:04

你大腿抽筋就不能讓腿伸直...

By Tracy
at 2014-07-07T23:43

多喝牛奶吧

By Skylar DavisLinda
at 2014-07-09T05:01

___又抽筋拉~

希望維持長久的生活習慣

By Emily
at 2014-06-17T20:38

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

景美開始的河濱快走/慢跑

By Donna
at 2014-06-17T19:57

剛搬回大坪林附近居住想從景美舊橋開始，到公館or古亭的河濱快走/慢跑有人想一起嗎？我對慢跑不是很擅長，所以比較喜歡快走之前主要做的運動是皮拉提斯/瑜珈/室內有氧/游泳但是夏天到了想多到戶外走走！原po女，25歲175cm，體脂率26%，希望能減到20~22%↑↓ 徵人男女不拘年齡不拘，但請體諒 ...

超會流汗的人衣服選擇...

By Barb Cronin
at 2014-06-17T17:14

如標題本身是一個非常會流汗的人而且...量很大在健身房慢跑都是穿籃球球衣也知道容易流汗所以運動都會隨身攜帶毛巾而且一兩分鐘就會擦一次只是常常跑完後履帶兩側都是我的汗水.. 就算一邊跑一邊擦汗還是會滴下去... 而昨天小改了一下跑步姿勢增加了扭動的幅度跑完發現事情大條.... ...

溜溜球回到一百公斤...

By Rae
at 2014-06-17T13:20

跳繩增加的強度

By Victoria
at 2014-06-17T07:58

我從上週開始跳繩第1天 10分鐘(加起來整整10分) 第2天 20分鐘第3天 2000下第4天 2500下第5天 3000下第6天 3500下第7天也就是今天休息，因為不知道在哪裡看到不要每天跳，ㄧ週至少休息一天，朋友說我一下子跳太多，請問這樣有嗎？我還能繼續跳，只是我自己覺得我是慢慢的再增加，除 ...

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