大腿的形狀變了.... - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-11-21T18:11

Table of Contents



呃......其實我不會下標題...^^"


原po是女生，三個月前開始使用重量訓練機器

不過最近發現大腿的形狀變了！

從正面來看，大腿外側有一些弧度

用手把前側及外側的肉揉捏住，大腿外側才又變的比較直...

這應該不是正常的吧 ^^"

所以我懷疑是不是自己在做下半身重訓時有姿勢不對

才會導致前側比較結實的肌肉往外生長了


呃.....不知道這樣的形容大家可否了解....Orz

如果知道是什麼原因，可否指點迷津呢？

先謝過了！


--
Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-25T14:39
這樣的形容我看不懂，妳可以附圖將妳有疑問的地方標示起
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-11-26T07:58
本來就有弧度啊
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-11-30T22:04
來，這樣還比較準確!可以的話也順便講一下腿部機器的類型
Jake avatar
By Jake
at 2010-12-02T19:48
我一直做腿部推蹬 大腿變結實 形狀好像也變了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-12-06T16:02
膝蓋位置比肩寬.前緣稍轉向外.不要內夾.每樣都嘗試這麼做.
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-12-07T08:21
樓上傷貓復出了!!!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-12-10T00:36
日貓腳恢復得如何了？
Ina avatar
By Ina
at 2010-12-12T22:18
最近顧著玩遊戲很少來這,日貓受傷了喔!?祝你早日康復~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-12-13T05:55
沒圖片誰知道你說的『弧度』是什麼樣子....

體脂肪增加

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-21T12:58
※ 引述《jamision (尋求挑戰)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ====================================================================== ...

師大重訓室晚上不開放？

Madame avatar
By Madame
at 2010-11-21T12:18
請問師大的重訓室是否晚上不開放了？ 記得幾年前還在念大學的時候(羞~) 重訓室晚上有開放給在校生 現在回來進修 發現重訓室晚上開放的規定已經拿掉了 是否晚上也不開放給在校生了呢？ - ...

DVD有氧運動

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-21T10:11
我前幾天去做健檢，量體重多了兩公斤andgt; andlt; 所以打算努力減掉這多餘的肥肉。 冬天是減重的好時機，可是台北的冬天常常在下雨，非常不利於戶外運動 我又不想多花錢去申請健身房的會員，而且發現下班後最多的時間還不是在電視機前 看電視，所以如果能夠買一片有氧運動的DVD，這樣就可以下班後也可以在家運動 ...

減了4個月 想問菜單是否需要調整

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-11-21T10:07
※ 引述《soullove1984 (小歐)》之銘言： 既然是老版友了，廢話不多說，直接看比較！( ′-`)y-～ 【數據比一比】 《表一》7/8～8/8 單位：公斤 ┌─────┬───┬───┬────┬───┐ │ 時間 │ 體 ...

吉高由里子的重訓

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-11-20T23:45
今天跑去Andyand#39;s吃pizza~ 雖然我不太喜歡... 不過在等pizza的期間~翻了6月份的MISS 裡頭吉高自己說他是肌肉控~ 她每天要做腹肌300下 背肌150下 有人知道她到底是做什麼運動嗎？ body weight？ 莫非是仰臥起坐300下+反向的仰臥起坐150下？ -- 人生の ...