天氣很冷會休息嗎 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-14T20:30

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大家好 小弟健身新手
這星期六聽說會降到10度以下
這麼冷會建議休息先不練嗎
因為小弟是在家裡練
沒有空調
怕一不小心太冷
對心臟血管刺激太大就 ...

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2022-12-13T04:18
去洗澡
Madame avatar
By Madame
at 2022-12-17T14:29
停不下來 怎麼停
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-13T04:18
你家還會冷你平常怎麼睡覺的
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-17T14:29
現在日本個位數還是照練喔
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-13T04:18
所以才要暖身不是嗎？
Doris avatar
By Doris
at 2022-12-17T14:29
室內運動的話天氣變冷人才多吧……
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-13T04:18
如果你是身體有特別狀況的人，不用勉強自己硬幹。
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-12-17T14:29
若你是一般人，身體也都正常，是覺得可以照練。
Mary avatar
By Mary
at 2022-12-13T04:18
每次這種天氣看到還有人裸上身工作，身體都暖和起來了。
Cara avatar
By Cara
at 2022-12-17T14:29
https://youtu.be/emXigh1yaDk
Dora avatar
By Dora
at 2022-12-13T04:18
https://youtu.be/_PWQIba3sE0
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-12-17T14:29
https://youtu.be/k38W9bYZXAI
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-13T04:18
不會
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-12-17T14:29
不會
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-12-13T04:18
現在流行洗文章嗎 下一篇在家練會冷怎辦？
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-12-17T14:29
健身房冰天雪地膩？
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-13T04:18
問就是一概不去
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-17T14:29
你幾歲？
James avatar
By James
at 2022-12-13T04:18
好冷喔 下次再練腿
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-17T14:29
在家練啊...腿蹲個幾組一樣滿身汗
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-13T04:18
原po就說在家練了...
Heather avatar
By Heather
at 2022-12-17T14:29
照練 只是暖身要久一點
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-13T04:18
我天氣冷就不起床 冬眠到春天 給你參考
Gary avatar
By Gary
at 2022-12-17T14:29
你休息吧
Dora avatar
By Dora
at 2022-12-13T04:18
所以你要統計大家的推文來決定休息還是繼續練嗎？
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-17T14:29
理由伯會Zzz
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-13T04:18
健身後變很怕冷，健身大缺點之一
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-17T14:29
靠腰，yt網頁給我複製到廣告的，從貼，原po可以幫我刪除嗎，
感謝
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-13T04:18
https://youtu.be/biu0Z4aT6wg
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-17T14:29
今天早上去健工總館，以前後面車位都全滿，今天位置好多啊，
科科
Iris avatar
By Iris
at 2022-12-13T04:18
最好都不要來 我就可以爽練不用等
Eden avatar
By Eden
at 2022-12-17T14:29
他文章有說是在家裡練。
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-13T04:18
人家開頭就講是「健身新手」，希望前輩給點建議。
Eden avatar
By Eden
at 2022-12-17T14:29
會 建議直接一路休到過完年才充足
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-12-13T04:18
天氣愈糟，愈喲跑健身房。超級組三機台直接跑下去
Callum avatar
By Callum
at 2022-12-17T14:29
原來是在家，那更要練了。直接穿發熱衣和發熱褲都沒人笑你
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-12-13T04:18
...好無言
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-12-17T14:29
穿外套熱身啊 熱起來就可以練了 只是脫太多會冷很快
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-12-13T04:18
休息，夏天太熱也不適合怕中暑
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-12-17T14:29
冷還好是他們下雨天不想出門
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-13T04:18
建議你私訊問前幾天發文的180巨巨："哥，你是怎樣連
續六年不間斷運動健身的？你不會空虛寂寞冷嗎？"
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-17T14:29
你裸體出門嗎？
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-12-13T04:18
下一篇，天氣很熱會休息嗎？
Mia avatar
By Mia
at 2022-12-17T14:29
蓋棉被在夢裡練不就好了
Callum avatar
By Callum
at 2022-12-13T04:18
完全不會
Gary avatar
By Gary
at 2022-12-17T14:29
天氣冷熱不是重點，重點是自己的身體狀況
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-13T04:18
先暖身吧 ......
Damian avatar
By Damian
at 2022-12-17T14:29
以前戶外跑步時冬天7度還下雨也是穿背心出去跑，街健更
是裸上半身在練欸
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-12-13T04:18
想休息就休息 想哭就寫信
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-17T14:29
天氣冷才要動啊 這樣贏過一些人 夏天身材也比較好
Michael avatar
By Michael
at 2022-12-13T04:18
健身房一堆在地下室根本沒差
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-17T14:29
還沒去過地下室的健身房,高雄健身房不是1F就是2F.
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-12-13T04:18
還有更高樓層...XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-17T14:29
這種天氣比較不會流汗，根本練爆，夏天準備秀
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-13T04:18
天冷練腿超爽
Eden avatar
By Eden
at 2022-12-17T14:29
每個人身體健康不同 沒人能掛保證
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-12-13T04:18
你各位記得充足熱身不要一開始就爆幹一波==
Enid avatar
By Enid
at 2022-12-17T14:29
線動態熱身提高溫度
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-13T04:18
熱久一點…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-12-17T14:29
有啊高雄之前有單次的在地下室
Donna avatar
By Donna
at 2022-12-13T04:18
不用這麼認真
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-12-17T14:29
業務說冬天健身房人少 但最近特別多
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-13T04:18
我每天都休息
Mason avatar
By Mason
at 2022-12-17T14:29
太熱反而都不想動XD
一直流汗很煩
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-13T04:18
冷天才好練
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-12-17T14:29
熱身久一點
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-12-13T04:18
睡飽睡滿
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-12-17T14:29
健身新手？是鍵盤健身嗎？練了身體變暖才舒服好嘛
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-12-13T04:18
想太多
Damian avatar
By Damian
at 2022-12-17T14:29
健身房很溫暖
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-12-13T04:18
會 每天下雨很白癡 但剛好現在是想健身都時期
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-17T14:29
要熱久一點 有點煩
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-13T04:18
練啦哪次不練
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-17T14:29
台灣沒這麼冷 室內健身怕什麼
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-12-13T04:18
你舒服就好囉
Regina avatar
By Regina
at 2022-12-17T14:29
就是冷才去躲健身房阿 外面打球容易受傷感冒
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-13T04:18
蛤
George avatar
By George
at 2022-12-17T14:29
.........
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-12-13T04:18
天氣熱 更想休息
Erin avatar
By Erin
at 2022-12-17T14:29
暖身多一點身體就熱起來了
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-12-13T04:18
你家裡也10度以下的話應該先搬家
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-12-17T14:29
要把身子暖起來不然都會覺得卡卡的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-13T04:18
…
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-12-17T14:29
在家練又沒差別 外面一直下大雨真的很煩 又濕又冷 就懶得
Adele avatar
By Adele
at 2022-12-13T04:18
練了
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-12-17T14:29
玻璃娃娃
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-12-13T04:18
廢文
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-17T14:29
太熱不練 太冷不練 下雨不練 大太陽不練
Megan avatar
By Megan
at 2022-12-13T04:18
很冷 在家最舒服
Carol avatar
By Carol
at 2022-12-17T14:29
很冷又下雨的早上人都最少
Harry avatar
By Harry
at 2022-12-13T04:18
天氣冷 熱身做足就好
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-12-17T14:29
冷還好 又下雨就有點懶<3

想帶長輩去健身房運動

Mia avatar
By Mia
at 2022-12-14T11:04
家中長輩已退休，平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練 幫助減緩肌肉退化的問題 想說帶長輩去健身房做一些器材訓練 請問左營有推薦的教練嗎? - ...

腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎

Megan avatar
By Megan
at 2022-12-14T09:56
小妹是上班族，因久坐出現坐姿不良的問題 導致現在長期腰酸背痛，目前希望能靠運動改善 因為爬文看到有人說健身訓練可以改善腰酸背痛 想請教版上有沒有推薦的運動？ 或台南市區有不錯的教練也可以推薦給我 先在此感謝大家 - ...

提前跟賽事裁判見面

George avatar
By George
at 2022-12-13T19:59
剛剛看了小蘿蔔最新的VLOG 有一段是他跑去Powerhouse Gym找奧賽主裁判幫忙看他的Posing 雖然Olympia終歸是商業賽 不過這種灰色地帶的事情是私底下被允許的嗎？ 單純好奇 畢竟應該也很多健美賽事是能這樣做的 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 210 ...

關於肉壯的體格～

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By Oscar
at 2022-12-13T13:14
※ 引述《ntc039400 (冷面殺神)》之銘言： : 想請問各位巨巨們，有練成類似下面這類身材的網友嗎？ : https://i.imgur.com/maf5Vm3.jpg : 這位身高180cm體重115kg : 跟一般人所推崇的那類腹肌非常明顯的倒三角體格不同。 : 當然以一般健身的標準一定是過胖了， ...

這樣的有氧會做的太多嗎？

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-12-13T11:20
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言： : 目前體重80公斤，身高182。體脂25% : 現在一週六練，做三休一。每次練一個半小時，練完之後會去做階梯機半小時，心律維持 : 在150-175之間。休息日我也會去做有氧。因為住在健身房對面，很方便。 : 想把體脂肪降到17左右，現在每天吃大概 ...