天氣要溫暖了，冬天的肉怎麼辦，減肥 - 減肥
By Doris
at 2014-03-04T00:00
這個冬天過得很慢,現在都已經要立春了,還是有一點冷!不過天氣是時好時壞,一下冷一下熱的,有時候突然熱個一兩天,看到人家開始穿透膚襪,短褲一點點跑出來就覺得有一點緊張,好像快要冷不回去了這樣冬天的肉都還沒辦法好好的消除他,每次都要上來問個心安大家會用什麼樣的方式減肥會比較有效率啊?
快回暖了...現在的天氣...在熱一點就要春吶了...那時候就是陽光沙灘比基尼...所以問減肥的人很多啦...你也不用太難過...或是害羞之類的...減肥每個人都有祕方阿...像一天大餐吃多完隔天一整天輕食...運動時數增加...也有人吃中藥...也有人吃西藥...也有人抽脂...超音波體外溶脂...但都是一些方法啦...每個都要花時間持之以恆.....不過我阿姨那個我覺得比較酷...所以我就會去講我阿姨那種...他在美麗爾打過標靶震波溶脂（歐萃學聚焦超音波系統）...那時候打肚子真的消很快阿..小了4吋耶....那種對局部瘦身真的好威猛...就像是打熱點在身上...一點一點啵啵的..打在身體上...不用動手術...就可以在身體外面把脂肪震碎...這也是衛生署核可...專門用來震碎脂肪的儀器喔...那碎了的脂肪要怎麼移出身體外...就靠喝水和代謝就可以排出來了...（因為那畢竟也是人體的一部份）所以我覺得滿可以分享的...你也可以試試看...
我以前身材圓圓的朋友都說我胖的很可愛但是…還是比較希望朋友說我漂亮身材標準吧其實減肥最重要的一點就是正餐要正常的吃千萬別節食因為這樣只會把身體搞壞不吃宵夜還要配合正確的方法就能輕易瘦下來唷跟大家分享我的減肥方法！原來我身邊好多朋友都在吃S∠美∠人的§窈窕★瘦身組合§難怪她們都可以這麼窈窕！>"<…我是個很謹慎的人當然要上網查了一下S∠美∠人的§窈窕★瘦身組合§的主要成份發現他們的產品成份都是採取天然食物萃取的還有通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、國際知名ISO.HACCP多重認證合格以及嚴格把關的製造並上有投保明~台~產~物~保~險2千萬元哦可以放心食用因為他是健康食品不是"減肥藥"唷！我使用S∠美∠人的§窈窕★瘦身組合§★Sξ美ξ人ξ超ξ纖ξ素+活力ξ纖錠+草本ξ超纖ξ膠囊★超ξ纖ξ素 睡前空腹皮用 可以幫助身體代謝★活力ξ纖錠 飯前15分鐘～1小時前使用~可阻斷澱粉的吸收、促進糖類代謝、吸附油脂★草本ξ超纖ξ膠囊 飯後15分鐘～30分鐘使用 可吸附體內的油脂、達到油沏的效果我還有搭配運動我再使用的第一個月我就瘦了12公斤效果真的好明顯而且現在全館還有買七送一買十二送二的活動我就揪我那些好姐妹們一起買要瘦大家一起瘦嚕~不過電話訂購最快啦我都直接打電話給薛客服幫我服務電話訂購還另有優惠ㄟ訂購電話07－69O－8586訂購網址http://BeAuTiFul9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID......
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教你每天5秒瘦身操去掉贅肉 一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇： 1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。 重複5-10組。三：膝蓋篇： 1：身體放鬆坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，膝蓋併攏。2：兩手用力將兩腿向內側按壓，同時膝蓋用力向外側擠壓，慢慢將膝蓋打開，保持5秒鐘。 重複10組四：大腿篇： 1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。2：再將左腿向身體後側繃直。3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。 重複10組。五：小腿篇： 1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。 再換右腿重複同樣的動作。 重複10組。...
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請問是痛風的人不能吃菇菌類？還是吃太多菇菌類會罹患痛風？減肥的人可以常吃菇菌類嗎？？
我都吃很少了為什麼還是瘦不下來??真的要吃減肥藥才能瘦嗎好煩喔
