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太久沒運動怎辦？ - 健身

Mia avatarMia · 2020-02-21

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小弟29Y

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約三四年沒運動了

剛剛去踩個橢圓機 阻力用7 速度大概踩60左右

踩個10分鐘 感覺很累，胸口有點悶，不是很舒服

怕死在機器上就下來了

想問這種情形怎麼辦？還要運動嗎？

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All Comments

Harry avatarHarry2020-02-25
Damian avatarDamian2020-02-28
先叫個兩桶肯德基外帶壓壓驚
Queena avatarQueena2020-03-02
強度太高了,建議打電動配肯的雞就好
Odelette avatarOdelette2020-03-06
2
Callum avatarCallum2020-03-08
哇嗚
Quanna avatarQuanna2020-03-11
你去年問過類似的問題 回去翻
Gilbert avatarGilbert2020-03-13
別動 很危險
Una avatarUna2020-03-14
笑死 2017發文說77kg要運動 現在勒
Eden avatarEden2020-03-17
各位回文前先查查這id 過去發的文
Liam avatarLiam2020-03-21
建議回家躺著別動出門很危險的
Edwina avatarEdwina2020-03-21
當然是叫5分pizza在家躲疫情阿
Kama avatarKama2020-03-22
怕受傷、怕很累往生感、怕鞋子老化、怕人評論外表...記
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-03-26
得多吃雞排配珍奶壓驚～
Faithe avatarFaithe2020-03-28
體力透支熱量消耗太大，趕快點杯全糖大珍奶補充一下
Faithe avatarFaithe2020-03-30
相當濕
Annie avatarAnnie2020-04-01
喔1
Faithe avatarFaithe2020-04-02
下一篇，太久沒睡覺怎麼辦
Annie avatarAnnie2020-04-02
別了 會死
Elma avatarElma2020-04-04
去看醫生
Quanna avatarQuanna2020-04-08
嚇死了，先吃兩份雞排好了
Michael avatarMichael2020-04-11
在橢圓機上喘一下 順便打電話訂雞排跟珍奶全糖
Tom avatarTom2020-04-11
我個人會嚇死快點吃一盒新貴派，怕以後吃不到
George avatarGeorge2020-04-14
快去買雞排珍奶吃起來阿
Oscar avatarOscar2020-04-16
...
Noah avatarNoah2020-04-17
還不快多喝兩杯全糖珍奶壓壓驚
Frederica avatarFrederica2020-04-21
建議先來一桶炸雞壓壓驚
Odelette avatarOdelette2020-04-21
別緊張，先去吃到飽吃回本再來煩惱
David avatarDavid2020-04-22
又是一個專發廢文的哀滴
Dorothy avatarDorothy2020-04-23
這種時候就急不得 我二十幾年幾乎沒在運動 第一次踏
進world gym開始重訓人生 第一天也是累到跟狗一樣
其實就真一開始不要勉強 久了習慣了再來挑戰突破 慢
慢就會有成就感的
Iris avatarIris2020-04-24
樓上太認真回廢文了吧
Yedda avatarYedda2020-04-27
先吃雞排珍奶壓壓驚
Yedda avatarYedda2020-05-01
別急，先跑跑走走
Olivia avatarOlivia2020-05-05
XD
Hamiltion avatarHamiltion2020-05-09
吃好吃滿人生苦短
Eden avatarEden2020-05-12
我也運動一下就快死了嗚嗚嗚
Delia avatarDelia2020-05-13
建議生前契約可以先買了