太晚吃 - 美體

我想請問一下大家壓!!!
就是!!!!!
因為上班的關係~有時後沒有時間吃飯~~
中午過後就在也沒有吃東西直到晚上十點~
但胃真的很痛很痛~~~~~痛到不行~我只能一直喝水喝水喝水

早餐吃了一個蔬菜蛋餅+無糖高纖豆漿
中午吃了半晚飯加上兩樣蔬菜(很多)
餓到現在~我的胃都在哭了

想請問一下~我回到家都已經快11點了
有什麼東西是我可以吃的呀??????
什麼都不敢吃~我連牛奶都不敢喝~~~
吃蘋果可以嗎?
減肥好痛苦壓~我的老天爺~~~~~~~

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