失戀運動好無力 - 減肥

By Jacob
at 2013-04-13T23:18

Table of Contents

固定運動的習慣已經邁入第八個月，
版上的所有文章陪伴著我度過每一天減肥的日子，
這幾個月以來，
運動是我最大的發洩出口，也是帶給我活力的好方法
不過前幾週開始，跟情人分手後，
我開始感受不到運動的喜悅，
無論重訓或有氧，總是變得有氣無力
我好想藉由著情傷，更加速我要變漂亮的動力
每週依然固定兩次重訓和四天有氧
我好想努力下去，不過這幾週的實在太無力了。
效果不彰呀！冏
只是閒聊，版上有人失戀後，運動跟我一樣無力嗎？

目前減重的效果還不錯，
從去年的55kg 30%
到現在的52kg 25%

Fitness版真的很溫暖
希望有一天可以在版上分享我的減重心得。
p.s版娘你真的是我的偶像，你的身材，讚啦！

--

Tags: 減肥

All Comments

By Adele
at 2013-04-18T07:32

@@ 失魂落魄

By Wallis
at 2013-04-22T07:55

想辦法堅持下去或者...你需要一個一起運動的夥伴

By Franklin
at 2013-04-25T20:59

加油!!運動是為了"自己"的身體健康!!

By Franklin
at 2013-04-26T18:16

難免需要一點時間去調適

By Sandy
at 2013-04-27T00:58

失去是很沉痛的尤其是最重要的人但因為這樣的付出自己的

By Selena
at 2013-04-27T14:31

運動是為了自己好! 加油!

By Hedy
at 2013-05-02T13:40

任性就不在是整個世界的全部所有的humanity 所有的真實

By Andrew
at 2013-05-03T15:58

心情的確會影響運動重訓時感受很深....

By Hardy
at 2013-05-05T23:33

都跟對方有所交匯才能真正的發揚我想無力也是充實的一生

By Yedda
at 2013-05-06T11:02

的一部份那份用心付出才會讓人生耀眼

By Oliver
at 2013-05-09T19:42

好好運動好好付出會遇到更好的人加油

By Freda
at 2013-05-13T23:11

我可以推放縱3天去調整心情嗎?或是狂操三天把自己操掛?

By Andrew
at 2013-05-18T16:29

操掛後想想自己運動的目的，重新調整自己的心態再出發
若是放縱3天，回來一定好心情呀XD

By Emma
at 2013-05-19T01:55

你的無力感應該是心情低落造成，和朋友出遊個幾天

By Andy
at 2013-05-23T23:54

調適一下心情，傳移注意力，對往後的日子也有幫助

By Regina
at 2013-05-25T06:39

我無力(大夜班)也會逼自己運動，只要一開始熱身

By Victoria
at 2013-05-25T08:26

拍拍

By Hedwig
at 2013-05-27T01:51

就沒問題了，即使真的很疲倦，也會做一半以上

By Ophelia
at 2013-05-28T02:44

有時候做到一半，老婆還會叫我顧小孩 !@#$%

By Genevieve
at 2013-05-31T02:59

不過她肯讓我運動就很偷笑了，沒啥好怨的，有小孩的責任

By Kumar
at 2013-05-31T07:32

這張圖給了我好大的力量繼續跑下去 http://ppt.cc/G~2m

By Dora
at 2013-05-31T22:08

請服用 ^^ 原po加油喔!!

By Genevieve
at 2013-06-04T09:31

謝謝大家:) j大那張圖我設為手機圖片了

By Irma
at 2013-06-07T14:37

我和原po相反，和男友分手的那陣子，是我慢跑最密集的時

By Joseph
at 2013-06-11T03:56

期，邊哭邊跑還亂吼，然後回家洗個熱水澡再上床睡覺到天

By Kyle
at 2013-06-12T12:26

亮.....現在想想，還好有慢跑陪伴，才不會一直消沉。

By Caitlin
at 2013-06-15T09:54

這樣很好呀，不要像我之前不吃不喝，這樣子的消瘦不會

By Oscar
at 2013-06-16T23:37

健康學會愛自己，才有資格去愛別人XD (扯遠了

By Brianna
at 2013-06-19T20:15

休息個幾天吧，你會自動回來認真運動的

By Kyle
at 2013-06-23T04:25

←失戀中，不過訓練得比以前更勤奮。專心於訓練中反而不

By John
at 2013-06-24T18:46

會東想西想，訓練完後也累到懶得去想。

By Daph Bay
at 2013-06-25T02:15

最難熬的反而是睡前的那段時間，真的不太好受

By Todd Johnson
at 2013-06-26T12:30

哈哈哈，我都把不到妹，所以沒失戀的困擾，哈哈哈

By Puput
at 2013-06-29T05:46

堅持下去! 為了自己為了健康!

By Tracy
at 2013-07-03T20:56

我是靠跑步陪我度過被發卡的悶

By Joseph
at 2013-07-06T09:27

剛失戀那陣子每天都要跑才睡得著= =|

By Blanche
at 2013-07-08T06:40

2個月-4KG 體脂肪-4%..

By Skylar DavisLinda
at 2013-07-08T22:58

你做的量好大喔@_@重訓或是有氧累的話　可以做些其他的

By Madame
at 2013-07-12T12:50

例如找朋友去爬山看風景　或是做一些心跳不會那麼高的伸展

By Elizabeth
at 2013-07-14T21:25

運動　例如瑜伽　失戀多找朋友一起能加速復原　加油><

By Hedy
at 2013-07-15T15:14

也剛失戀+1，不過運動反而更專注，一直想著要變更漂亮讓
前男友後悔!!!

By Iris
at 2013-07-15T20:53

我反而是失戀後才積極減重的，讓前女友後悔哈哈

By Lucy
at 2013-07-18T06:08

我也想讓前男友後悔，可以動力只撐沒幾天

By Jacob
at 2013-07-22T15:32

看看板娘大哥你就有動力了

By Hedy
at 2013-07-27T09:48

我失戀跑更勤更認真

By Hazel
at 2013-07-29T18:17

加油

By John
at 2013-07-30T12:26

專注於運動吧讓血清素讓妳有好心情

By Liam
at 2013-08-03T08:23

我覺得失戀比較有動力減! 加油

By Hedda
at 2013-08-07T15:00

我也是被甩後認真運動，圖很激勵！

By Cara
at 2013-08-09T04:24

我還是因為分手了才想到說要運動發洩情緒耶心情好很多

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