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女友開始做有氧後..胸部縮水了........ - 健身

Yedda avatarYedda · 2011-08-20

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來這裡後學到很多正確又健康的減脂觀念
自然是要和女友分享的..而我教他的主要有三點

1.不要吃仙女餐,一定要吃到基代
2.養成有氧的習慣...每次30min
3.有氧瘦全身...先消那個部位的脂肪是天註定

然後女友持續有氧了數個月後....他說穿內衣時感覺自己胸部縮水了
現在女友都不敢做有氧了...


請問有女鄉民可以提供自身的經驗嗎？？
有沒有人真的有氧後是先瘦胸部再瘦其它部位的

謝謝

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自從那個團體出現後，我就對自己的身高感到自卑......
如果有人問我多高，我都自動減1公分，所以我現在只有182....

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All Comments

Edith avatarEdith2011-08-25
變瘦多少都會瘦到胸部吧 @@ 假如原本的胸部大是因為脂肪多
Vanessa avatarVanessa2011-08-29
覺得跟有氧應該沒啥關係...她應該也瘦了不少才對
Caroline avatarCaroline2011-09-02
有氧加重訓三個多月 胸下圍有變小 但內衣穿起來感覺還比
滿 我覺得是重訓讓胸部變挺 上胸變比較有肉
Kristin avatarKristin2011-09-04
再來就是多喝豆漿or牛奶嚕 傳說中有效XD
Poppy avatarPoppy2011-09-05
我兩個半月減五公斤罩杯掉兩個XDDDD
Kumar avatarKumar2011-09-06
我我我!!我瘦都先瘦胸= =認命..吃什麼喝什麼都沒用~哀
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-09-07
搕@下..減肥和CUP是衝突的嗎? 畢竟CUP也是脂肪
Una avatarUna2011-09-09
先瘦哪是基因 沒法選擇
Eartha avatarEartha2011-09-11
這是基因 認命吧 有的人就是瘦下來不會瘦到胸部
Andy avatarAndy2011-09-15
我從80F掉到75E，上胸都沒肉了Q_Q
Steve avatarSteve2011-09-20
基因問題　前女友也是這樣　她就不敢跟我去慢跑了 囧
Annie avatarAnnie2011-09-22
減掉7公斤後左邊E右邊D+ ....現在復胖後運動很痛苦= =
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-09-23
尤其生理期來前會脹到很噁
Elma avatarElma2011-09-24
我覺得多喝牛奶豆漿之類的不至於掉太多
Ula avatarUla2011-09-27
做重訓吧 我最近也只做伏地挺身 瘦了10kg胸肌沒什麼掉
Elma avatarElma2011-09-28
認命吧
Robert avatarRobert2011-09-28
我體脂減4% 胸部少了1cup,但是整個體型是變瘦的 我覺得很棒
Harry avatarHarry2011-10-02
有些人是乳腺比較多這種應該比較不會瘦到胸吧@@
Ethan avatarEthan2011-10-03
每次都得接受D->C的事實q_q 只好安慰自己要更努力瘦下圍!
Carol avatarCarol2011-10-05
我個人是體脂降19% (41->22) 36E->34D
Noah avatarNoah2011-10-07
我願意用胸部換掉醜死人的肥胖紋QQ
Puput avatarPuput2011-10-09
樓上上太厲害 Orz
Connor avatarConnor2011-10-14
為了胸部放棄運動值得嗎? 不過如果不是真的很胖的那倒
可以理解
Christine avatarChristine2011-10-17
我胸部也有掉，但是因為胸下圍掉的比較多所以...
Delia avatarDelia2011-10-21
認命吧
Delia avatarDelia2011-10-25
我也有縮胸，但是我覺得雖然變小但線條比較緊實，反而比
Jacky avatarJacky2011-10-30
之前胸部大的時候挺（因為不駝背了），好看很多，我甘願XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-11-03
吃一些會長胸部的食物看看吧 不然就只能瘦跟胸部擇一了= =
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-11-05
我變瘦不會瘦胸部，曾瘦過7kg，都還是70E
Charlotte avatarCharlotte2011-11-09
不過胖久了 現在會覺得瘦胸部也沒在怕 繼續有氧就對了XD
雖然進度緩慢 不過我是覺得胸型有比之前好看~
Lucy avatarLucy2011-11-11
推胸部比之前好看；好看的小胸大勝 噁心下垂大胸
Connor avatarConnor2011-11-15
大胸..也有挺的不垂的阿////...
推fwf12...不駝背差很多...
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-11-16
我變瘦..胸部反大///...基因 天意了
Irma avatarIrma2011-11-16
早上都喝自己泡的零脂牛奶,三餐正常吃 胸部沒縮水
另外做重訓後上胸比較豐滿了>////<
Carol avatarCarol2011-11-20
一切都是命，我腰變瘦，胸部又長大了。。=_=
Damian avatarDamian2011-11-23
瘦都瘦胸部 胖都胖臉上
Margaret avatarMargaret2011-11-26
健康比較重要...
Elizabeth avatarElizabeth2011-11-29
東方人胸部的組成脂肪占多數，體脂降胸部就會小
Madame avatarMadame2011-11-29
瘦胸部是正常吧，都是脂肪
Agatha avatarAgatha2011-11-30
我先瘦屁股和大腿，胸部不變。。
Mia avatarMia2011-12-03
我胸部沒小 不過我才減4kg而已 也許後續會再少
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-12-04
我在健身房看到好多小胸下垂...
Emily avatarEmily2011-12-06
雖然很瘦但是肚子卻比胸部大...
Tom avatarTom2011-12-09
所以有氧之餘還是要做重訓 做了重訓之後還覺得胸部變大
James avatarJames2011-12-12
這是完全天注定的事 我胖到70胸部也只有B 人家變胖
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-12-15
整個上圍都看起來圓滾滾的 我卻扁扁 真不敢想像瘦下來是
什麼慘樣
Heather avatarHeather2011-12-16
不就是你自己打的第3點原因嗎？ 基因阿..........