鄭多燕第一代跟第二代? - 健身

Heather avatar
By Heather
at 2011-08-20T14:40

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請問買哪一種比較好?

爬了文第一代只要跟著跳就好

第二代是不是需要輔助工具?

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-08-22T20:16
第一代有一片是啞鈴，但可以用600寶特瓶代替。第二代是大
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-08-27T12:14
球，DVD有包球的套組。大球也可以自己另外買，淘寶賣家好
Gary avatar
By Gary
at 2011-08-28T13:47
像是說75CM的球（還是85我忘了）。不過鄭多燕套組的有附充
氣器的樣子

請問有扁平足的人該怎麼運動呢??

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-20T04:28
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

健身工廠九如店

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By Hardy
at 2011-08-20T00:50
若有人願意轉讓會籍，請站內信:) 或者是有人了解健身工廠的價格，可以麻煩寄信跟我說明一下。 本身是學生，主要運動時間以下午居多，晚上也可以。 如果要私人健身教練，價格又是如何計算? 一定要一次付清，還是可以月繳? 大概就是這樣，感謝願意解答的板友。 - ...

自從開始運動...(女鄉民慎入)

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By Tracy
at 2011-08-19T20:12
從今年5月開始下定決心，要好好培養運動習慣 也一直持續到現在，但是有個問題困擾著我 就是..老是莫名奇妙的情慾高漲= = 以前在路上不會特地去看女孩子.. 現在在路上眼晴都會忍不住的去偷喵一下.. 然後本來是一個星期~半個月以上DIY一次-///- ...

為什麼吃低於基代+有氧運動 對瘦身反而沒有幫助?

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-19T19:11
已經有爬文! 小妹看了版上的文章 得知以下觀念: 1.要吃超過基代身體才能夠正常運作,燃脂更有效率 2.要均衡飲食,才會有營養素提供燃脂作用 3.節食所瘦下來的有一半是脂肪一半是肌肉 4.吃低過於基代會啟動身體飢荒模式,然後瘋狂儲存脂肪 5.吃低過基代會使身體基礎代謝降低(因為肌肉也變少嗎?) ...

請教菜單~謝謝!

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By Edith
at 2011-08-19T14:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：女 年齡：34 身高：162 體重：57 BMI：21.8 體脂率：30.5%固定早上起床時量，晚上洗完澡後量約27-28% 三餐內容 早餐：am 07:00 x格大燕麥片七大匙+200cc鮮奶+100cc黑咖啡+20顆葡萄乾 早點： ...