女性應避免的5大核心運動 (中文字幕) - 健身

Donna avatar
By Donna
at 2017-03-21T22:26

Table of Contents

https://goo.gl/XBgTym

這次翻譯的影片

是針對核心運動的內容

有些動作要避免

有些動作要保持正確的姿勢

分享給大家 :)

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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2017-03-25T00:30
感謝翻譯：）
James avatar
By James
at 2017-03-26T04:27
推
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-03-28T02:16
推
Robert avatar
By Robert
at 2017-03-30T03:13
推
Megan avatar
By Megan
at 2017-04-02T11:12
推~
Jack avatar
By Jack
at 2017-04-05T21:04
推
Rae avatar
By Rae
at 2017-04-09T01:51
推 為何她們可保有肌肉 胸部也不小 好奇
Lily avatar
By Lily
at 2017-04-13T19:44
推
Madame avatar
By Madame
at 2017-04-16T14:02
整形外科。
Doris avatar
By Doris
at 2017-04-21T11:17
實用推
Tom avatar
By Tom
at 2017-04-24T21:37
蠻受用的，謝啦！
Joe avatar
By Joe
at 2017-04-28T10:17
靠腰 肌肉版才有人提背槓旋轉這動作...so silly
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-05-01T06:36
第二個側曲也是有人建議不要做啦...
Dora avatar
By Dora
at 2017-05-05T14:14
其實是建議初學者避免的動作吧，影片沒特別提到女性
James avatar
By James
at 2017-05-06T17:17
感謝翻譯
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-05-11T04:39
5 WORST Ab Exercises for Women (原本的影片標題)
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-05-12T16:44
感謝翻譯！
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-05-16T19:41
推~~~
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-05-17T07:38
感謝
Edith avatar
By Edith
at 2017-05-17T12:26
推

體重124公斤該如何減重？

Noah avatar
By Noah
at 2017-03-21T19:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區[ ...

減肥停滯

Lily avatar
By Lily
at 2017-03-21T11:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

Nike.UA.ADIDAS女性運動服裝心得

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-03-21T11:21
ptt好讀版: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490066479.A.611.html 運動資歷兩年，從完全不運動到可以跑半馬（但跑很慢XD） 體重體脂肪倒是沒降多少，最近還變胖.... 身形可能因為運動緊實了一點，以前完全肉鬆 覺得應該可以寫一個心得分享給大家哪些好穿 ...

3分鐘的大腿訓練(中文字幕)

Doris avatar
By Doris
at 2017-03-20T18:34
https://goo.gl/tcQZQO 之前翻譯的影片 有些內容對於沒有運動習慣的人來說可能有點困難 這次的內容算比較簡單 時間也不長 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot. ...

減肥新手求建議

Iris avatar
By Iris
at 2017-03-19T07:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 (先前曾於醫院減重門診做過詳細檢測，將數據列出來，不知道有無參考價值) (括弧內為理想值) 性別：男 年齡：23 身高：170 體重：85kg (57.8-70.7) BMI：29.4kg/m2 (18.5-23.0) 體脂率：29.1% (15. ...