女生Push-up瘦到胸 - 健身

Puput avatar
By Puput
at 2011-06-11T10:38

Table of Contents

※ 引述《yuaecf (走唄)》之銘言：
: 做了一個月左右
: 從膝著地一下都起不來 變成正常做20~25下左右
: 胸部上面那塊有挺挺的肌肉 胸部的肥肉也跟著少了囧…
: 雖然好處是手臂整整細了一公分有
: 看著新兵日記的劉香慈原本就很有料，她也說做了之後胸部小了(但還是很大啊)
: 為了保持它有定時吃膠原蛋白和黃豆
: 但胸部一去不復返啊 (淚) 有人說不要做太下去就不會瘦到胸部
: 但也有人說愈做會愈挺 挺是挺了 變小了該怎麼辦 我該停止做伏地挺身嗎

才做一個月...就可以減這麼多脂肪嗎?

才做一個月...基本上增加的肌肉量不可能會多

更何況還是伏地挺身

我想你會瘦肯定不是因為伏地挺身

可能你有做其他的運動

如果做個25下就增加這麼多肌肉

又可以減少這麼多脂肪

那我做40下6組的怎麼都沒有感覺...

劉香慈喔...他的姿勢真的很不標準

應該說最近的特戰英雄裡面的女生姿勢都沒有很標準吧

做就是了 不要想這麼多嚕

除非你真的是萬中無一的練功奇才

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-12T04:24
練武奇才!
Olive avatar
By Olive
at 2011-06-14T01:25
不......不下呂布....
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-17T16:15
我以前是練田徑的全身橫肉 後來復胖 做其他運動當然有
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-06-18T09:39
伏地挺身是以前沒做過 現在才做的… 胸比以前每天練重訓二
小時以上 還要小 我能說什麼呢
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-20T11:07
"練田徑" 的 "全身橫肉"... 你要不要貼照給大家鑑定一下?
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-06-20T18:45
連重訓都沒做過 是能多大?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-06-24T15:57
我以前也田徑隊阿 可是田徑又不會練多壯
除非你有為了田徑做重訓 不過你連伏地挺身都沒有過
應該是我多慮了
Candice avatar
By Candice
at 2011-06-28T14:22
抱歉我看錯
Mia avatar
By Mia
at 2011-07-03T06:47
願意附圖嗎? 每天重訓兩小時以上的全身橫肉
聽起來就超威的感覺
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-07-03T22:42
以前每天重訓兩小時 那現在才25下伏地挺身根本太少了
Jake avatar
By Jake
at 2011-07-07T04:18
而且 瘦身會瘦哪和基因有關 跟伏地挺身無關
Robert avatar
By Robert
at 2011-07-08T04:15
不想跟你吵 少了就是少了 我只是詢求建議
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-07-09T23:03
田徑依不同教練各有不同的練法 吵這個也沒用
Belly avatar
By Belly
at 2011-07-11T23:36
沒有吵...我針對你的問題回答...
如有冒犯 很抱歉
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-07-12T14:32
這麼容易想必健身教練都要找新工作囉:)
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-07-14T14:36
我不知道ptt要酸人那麼簡單 以前的溫馨板都不見了
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-16T14:04
哪裡酸..... 你以前每天胸部重訓兩小時以上
現在胸部哪有可能連25下伏地挺身就多壯...
Lily avatar
By Lily
at 2011-07-18T08:31
如果你真的因為25下就多壯 你真的是健身奇材
很多人推半天握推都不會多壯...那他們怎麼辦?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-07-20T12:26
我發現以前姿勢不對 根本做不起來 反正教練沒教 就算了
Lily avatar
By Lily
at 2011-07-21T05:49
無聊不吵了
Kama avatar
By Kama
at 2011-07-22T01:22
每個人出發點不同 基因也不同代謝也不同 我看算了
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-07-22T20:48
看著負面的推文心情都差了
Mary avatar
By Mary
at 2011-07-23T22:04
很抱歉 想請問我哪句是負面的?
如果你真的因為25下就壯了 那真的是體質超優阿
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-07-28T11:32
我去找健身教練問還比較實際
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-07-30T16:55
你不了解別人的背景就一昧的覺得別人在說白痴話
我倒沒說我做幾組 你又知道後
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-01T03:00
我哪裡有說你說白痴話...
Olive avatar
By Olive
at 2011-08-03T00:49
我只能從你給的資訊判斷... 你自己不打清楚
只說25下 當然就以為一組阿
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-06T11:58
誰會知道你的背景? 你自己也沒說清楚阿...
依據現有資料判斷就是這樣子
都是據實以告 哪裡有酸?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-08-08T07:15
真是莫名奇妙
George avatar
By George
at 2011-08-09T20:05
我覺得N大講得還蠻中肯的阿
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-12T03:37
他還傳水球罵人 真的很無言
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-15T22:31
既然覺得做伏地挺身就變小...那就不要做看看會不會長回
Ula avatar
By Ula
at 2011-08-20T20:13
做一個月會變小 那停一個月應該會變大吧...
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-08-25T15:51
轉看看肌肉沙灘版看那邊的看法是如何囉:>
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-28T01:39
說人酸，自己就人身攻擊是比較高級啊？？
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-09-01T10:35
練田徑的全身橫肉？怎麼感覺看奧運跑步的那些，都不
是壯碩型的啊……我看是脂肪的關係吧
Zora avatar
By Zora
at 2011-09-01T12:44
胖會胖到胸部 瘦當然也會瘦到...
Erin avatar
By Erin
at 2011-09-05T21:52
我在想 胸部變小要不肌肉量變多或脂肪減少
伏地挺身要多大的強度才能辦到
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-09T05:52
連做半小時的伏地挺身？
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-10T01:07
這裡是肌肉沙灘還是？女生也要拍照證明？？
Madame avatar
By Madame
at 2011-09-14T23:28
鐵餅鉛球也是田徑阿~~~
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-19T01:21
n大不會很酸阿0.0
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-22T02:41
不識廬酸真面目，只緣身在此酸中
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-26T15:45
n講得蠻直接的阿 而且發文只能說好話給拍拍嗎? 忠言逆耳阿
Zora avatar
By Zora
at 2011-09-28T15:32
實事求是罷了 不然去BB發文吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-09-29T18:43
我是走錯來joke了嗎
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-10-01T15:16
哪裡酸了… 不然原原PO是希望聽到什麼樣的答案 = =
Jack avatar
By Jack
at 2011-10-02T01:50
「沒錯沒錯, 會愈做越小喔, 以後都別做就對了」 這樣?
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-10-05T22:32
不用太在意 這個版本來就是這樣 通常看到很明顯的不合理處
Olga avatar
By Olga
at 2011-10-06T02:44
就會有略帶質疑的推文出現 敏感一點的大概就覺得是在酸
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-10-09T16:38
你的狀況就是運動量幾乎不可能達到增加肌肉減少脂肪的效果
所以可能是誤差 可能是其他原因 總之跟你那25下伏地應是無關
Puput avatar
By Puput
at 2011-10-11T14:02
至於練田徑所以全身橫肉這種誇飾法也很容易被質疑
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-10-15T19:51
教練多說做到會酸才有用(誤 大家很PEACE的啦XD
Callum avatar
By Callum
at 2011-10-16T08:10
田徑不只是跑步...田賽的東西也是田徑的一部分囉
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-10-17T06:08
因為除了田賽中的投擲項目 要讓你全身橫肉的機會可能不高
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-17T21:20
不過田徑隊也要看什麼項目倒是真的 田徑一堆項目
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-17T23:43
說明事實也叫酸 這裡又不是討拍板....
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-10-19T06:24
我半個月握推推120左右 也只是維持不變小而已
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-10-22T01:46
伏地挺身做個25下真的不會有什麼效果
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-10-24T09:17
值星班長：今天體能只做伏地挺身做個25下，一下二上，一....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-28T15:30
剛下部隊的新兵OS：Ｘ，怎麼下去那麼久....
Megan avatar
By Megan
at 2011-10-29T18:26
樓上真是勾起我該死的痛苦回憶…
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-10-30T09:14
變小是真的變小了,也不一定跟伏地挺身有關吧,太執著了
Freda avatar
By Freda
at 2011-11-03T03:47
因為伏地挺身胸部變小~感覺就很荒謬@@ 應該還有其他的因素影
想到胸部的大小吧,不可以一昧只認定是伏地挺身害的吧?!那國
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-03T05:43
外一堆健身女性胸部還不是這麼大?伏地挺身照做不誤阿!
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-04T09:00
如果能輕微做重訓就能有劇烈改變 我早變女魔鬼筋肉人了

請問吃不胖的科學原理是什麼

Emma avatar
By Emma
at 2011-06-11T01:24
想到我姊以前跟我說過，她大學時候有個學長， 高高瘦瘦長的蠻帥氣的，也是吃不胖的那種！！很多女生暗戀他~~ 結果阿，不是吃不胖，真的只是時候未到 後來學長畢業了，幾年後他們社團聚會 那學長變 超~胖~的~~！！ 至少肥了2~30公斤 因為聽過我姊說過這種例子，導致我看到瘦子的時候都忍不住想： ...

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