女生想變肉肉的 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2014-05-20T18:47

Table of Contents

因為閃光不會用所以我代po

閃光和我都很想要她變得稍微肉一點

(158/43)想要到50kg

但無奈不管每天是她找我吃消夜

還是我找他吃消夜

持續了三個月都沒有效果

到底該怎麼做

才能讓她變得稍微肉一點卻又不要有肌肉線條呢

她也很苦惱練排球大腿肌現在變得超明顯

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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-05-25T02:53
你的意思是要增胖增加體脂嗎？多攝取高糖分的東西，飲
料多喝幾杯，不想喝飲料就吃大量水果。吃很多甜的胖最
快！
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-28T08:46
竟然不要肌肉線條，那超美超性感的耶
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-05-31T08:36
一天一大杯全糖珍珠奶茶試試看吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-06-04T11:10
吃滷味 鍋貼 水餃 水果 蘇打餅 麵包
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-06-05T17:39
看來這又有什麽誤會惹
Ida avatar
By Ida
at 2014-06-06T14:13
還有炸雞 披薩 焗烤類食物 波霸奶茶 但這些對健康危害大
真的吃不下了就買高熱量乳清來喝也行
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-09T23:42
就…不要再苦練排球了XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-06-13T12:23
哈哈哈 你們以為肌肉線條那麼容易就會有喔XDDDD
Delia avatar
By Delia
at 2014-06-14T02:58
去檢查消化系統的吸收能力先吧 如果從小就比較瘦
Emma avatar
By Emma
at 2014-06-16T09:10
43KG的大腿肌很明顯.....喝喝喝 = = 這麼強喔
Megan avatar
By Megan
at 2014-06-19T04:17
脂肪就脂肪
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-06-22T07:27
多喝含糖飲料
Olive avatar
By Olive
at 2014-06-25T22:29
建議先測個體脂 搞不好比你們想像的肥很多喔
Heather avatar
By Heather
at 2014-06-26T12:41
太壯文不附個圖嗎~
Rae avatar
By Rae
at 2014-06-27T06:02
這裡是fitness板...個人覺得這篇文不適合出現在這...
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-07-01T09:00
你叫想瘦到43的情何以堪 哭
Leila avatar
By Leila
at 2014-07-02T00:42
就逆向操作..少動多吃高熱量的垃圾食物
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-07-02T21:23
然後這個身高體重比可能本身腸胃吸收就不是太好
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-07-03T19:41
棉花糖女孩聽起來是形容白嫩的感覺 增脂感覺不健康 可以
X考慮加強肌膚保養來達到幼綿綿的效果啊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-07-08T16:37
你是不是只想要胸部的肉?
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-13T13:15
17%又有D....恭喜你找到女神?!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-16T13:36
17%+D 這完美身材吧!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-07-17T03:51
女生17+D真的完美 我女友也才163/50 D 體脂2X
Irma avatar
By Irma
at 2014-07-18T00:16
老闆~~~~珍奶double糖
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-21T12:27
只想手和臀 要不要去看醫美阿
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-07-23T23:18
珍奶當水喝, 雞排當飯吃, 一天吃六餐, 消夜給你請
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-25T12:27
你們幾歲啊? 說不定不用特別增胖 年紀再大一點自然就..QQ
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-07-26T22:57
女神 先存檔!
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-07-29T07:04
覺得羨慕...
Carol avatar
By Carol
at 2014-07-30T23:22
小下圍的D本來就比大下圍的D小 正常
Mason avatar
By Mason
at 2014-08-04T10:52
正好的年紀 沒有健康問題的話就享受這樣的身材吧
Olga avatar
By Olga
at 2014-08-05T09:18
隨著時間漸漸過去 如果又因為作息改變沒有維持運動習慣
James avatar
By James
at 2014-08-09T10:58
要胖......簡直停不下來(?)
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-08-12T01:40
年紀慢慢變大又不運動 很快就可以達標了
David avatar
By David
at 2014-08-14T04:34
想只要局部增肥可能有點難耶..
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-08-16T13:05
65D不意外
Harry avatar
By Harry
at 2014-08-20T09:44
每天吃消夜
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-08-22T01:15
我妹也是體脂低+D杯，不過看起來跟竹竿沒兩樣，毫無曲線
也是65D
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-24T01:21
65D實際用起來一點也不大啊@@
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-27T19:34
罩杯是看相對的 加上亞洲又一堆歡樂杯 那只是假D......
Mary avatar
By Mary
at 2014-08-31T21:19
沒看過65的 不都是70起跳?
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-05T10:02
65可能不多品牌有出 或比較難買 可是正常size的女生
Candice avatar
By Candice
at 2014-09-08T15:27
就是穿70 偏瘦又買得到65的話出現65很正常
Donna avatar
By Donna
at 2014-09-12T19:18
感覺那下圍也可以穿75b
Dora avatar
By Dora
at 2014-09-16T18:04
炫耀文，生完小孩想不肉都難
Irma avatar
By Irma
at 2014-09-20T09:57
我好幾個朋友生完小孩 一個月就回復身材了.....
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-09-22T21:24
想肥還不簡單 吃鐵板麵 巧克力吐司 魯肉飯 珍珠奶茶 霜淇
Emma avatar
By Emma
at 2014-09-26T17:53
能躺能坐不要動…多吃麵包蛋糕炸雞薯條，約半年可達成…現
Michael avatar
By Michael
at 2014-09-28T15:54
顯然吃得不夠努力又動太兇了
Adele avatar
By Adele
at 2014-09-30T09:13
消化沒有問題的話，高脂高糖一直吃，然後不要動，區區七
公斤很快的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-10-04T08:13
我的體重可以跟她對掉嗎TAT
Steve avatar
By Steve
at 2014-10-06T12:02
推太壯～
Olga avatar
By Olga
at 2014-10-07T20:27
建議打石膏，每餐多罐兩杯麥當勞奶昔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-10T15:55
液體狀又高熱量，保証一個禮拜多兩公斤以上
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-10-15T09:03
推樓上打石膏配奶昔喝到爽
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-17T02:00
女神耶 圖呢XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-19T03:58
雞排加珍奶
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-10-23T14:42
如果是有甲亢的人是怎麼吃都不會胖的
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-10-27T12:46
二十出頭歲就別擔心了, 年紀大了後是很可怕的事 XD
Joe avatar
By Joe
at 2014-10-30T14:45
還有, 某樓是誰唬爛你有甲亢的人怎麼吃都不會胖?
Erin avatar
By Erin
at 2014-11-01T10:00
要不要直接去吃到飽板求解？
Callum avatar
By Callum
at 2014-11-05T05:03
甲亢看嚴重程度，嚴重的確怎麼吃都不會胖整個人會很躁動靜不下
來三不五時就心臟受不了要送醫，輕微的還是會胖(我身旁就有個
甲亢還是胖胖的)，反正甲亢就是基礎代謝暴增
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-11-08T22:41
好羨慕喔......

健身版之穿搭免費講座

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-05-20T17:52
恩 因為上禮拜在隔壁肌肉版辦了一個穿搭講座 結果有人來這邊參加完講座後問我說 and#34;咦~幹嘛不去健身版po 我覺得他們也會很想來耶 滿實用的and#34; 於是我出現在這裡了XD 正文開始啦~ -- 我們是台大車庫育成中心的一個團隊名叫Fersonal 我們團隊所解決的問題是男性不愛逛街及 ...

有人願意轉讓Go GYM永春1年以下的會期嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-05-20T17:37
請問 有人願意轉讓Go GYM永春1年以下的會期嗎? 只要永春的 6個月以下更佳 請站內信給我 謝謝您 - ...

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Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-05-20T12:45
之前練跑步什麼的，小腿就不算細 最近迷上登山，一到假日就找山來爬 爬了兩個月 結果小腿明顯變粗了啦~andgt;and#34;andlt;(體重沒變) 仔細想想，我選的步道都很原始，路況不佳 腿部需要用到很多支撐自己的力量 再加上每次登山至少都要負重個5-6kg，垂直爬升高度1-1.4K，來回 ...

請問新手跑步該加快速度還是延長距離？

Regina avatar
By Regina
at 2014-05-20T12:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是 ============================================================================= 運動白癡的癡肥胖子小弟我，從 ...

請益:擺脫不了的應酬

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By David
at 2014-05-20T12:28
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...