女生的縮腹提臀 - 健身

其實只要走路抬頭挺胸(自然而然)

縮小腹(我沒在縮小腹，所以有很大的小腹)

你就會有s型曲線(側面)

很重的東西我喜歡用頭頂XDDD






朋友常常會問我，為什麼老是抬頭挺胸

習慣了耶!!!也不知道為什麼...






在路上被搭訕也是因為身材(臉是男人)

在健身房更衣室，阿姨們還以為我練很久了

一切都是誤會...(我的體脂高達33%)











話說今天在加州的時候，業務居然說"你今天沒化妝喔!!"

我有沒有化妝跟業務有關係嗎???(閃光說"你有化妝跟沒化妝真的差很多!!!")

然後閃光在上教練課(教練叫他練大腿→胸)，我在旁邊練，教練一直說我動作錯誤

當初退掉教練課就是這個教練跟我接洽

爬版後發現x州教練會給人意外的驚喜(韌帶受傷)

深深懷疑那教練是要推銷!!!








業務今天跟我講一個方案

二年29999，送鞋櫃

可用花旗信用卡分期

我跟他說，再看看!!!










今天上body pump快累死了...

只不過拿2.5+1的槓片(單側)

看到大家都拿好多槓片，超羨慕

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