女生跑步心跳跟男生一樣嗎? - 健身

Kumar · 2011-03-09

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我爬文看大家說跑步機跑完心跳要160最好,我想問一下女生也一樣嗎?
請問跟身高體重有沒有關係呢?

我是女生,173cm/48kg 大概要跳幾下?

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All Comments

Ula2011-03-13

也太瘦了吧= =

Kyle2011-03-17

聽起來瘦,我還是有點肉在肚子,臀部還有大腿 =(

William2011-03-20

顯然是泡芙症初期應重訓+有氧

Selena2011-03-23

跟最大心跳數有關係

Hedda2011-03-26

好奇妳的體脂肪率@@

Liam2011-03-30

什麼泡芙症?? 我還不知道我的心跳多少埃= =
我也想知道我的脂肪率,該怎麼知道?

Lauren2011-04-01

泡芙族就是外瘦內油,外表很瘦體脂肪很高

Todd Johnson2011-04-06

用體脂計量囉家裡沒有去康是美借量

Odelette2011-04-10

這樣是不好對不對??
康是美有? 你說像區X士那個康是美??

Caitlin2011-04-13

看來妳完全沒看過置底文....= ="
當然是不好的

Connor2011-04-15

bmi太低,肌肉量也一定太低,建議還是重訓多攝取蛋白

Hamiltion2011-04-19

心跳越快練心肺耗醣多,心跳120以上偏減脂效用

Connor2011-04-20

體重大概要55～60會比較健康也好看一點

Gilbert2011-04-20

跑步輕鬆跑就對了,愈跑愈舒服愈跑就開心才對

Jack2011-04-23

因為跑步是很自我的事情,只要跑的比過去的自己好,就是贏

Mary2011-04-27

173 48 你應該要救一下你的肌肉的

Zenobia2011-04-27

轉肌肉版XD