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女生重訓 - 健身

Kama avatarKama · 2015-03-26

Table of Contents



早安運動 140kg
上胸臥推 90kg 6rm
蹲舉 110kg 10rm 全蹲
相撲式硬舉 110kg 6rm


這樣說你是運動天份略差的普通路人女生

真的是太謙虛了


http://ppt.cc/UZI-

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All Comments

Joseph avatarJoseph2015-03-27
大包哥也出手了
Isabella avatarIsabella2015-03-28
媽我在大包哥這裡
Agatha avatarAgatha2015-03-31
dicek1881 《私人信箱》有新進信件還沒看
Steve avatarSteve2015-04-02
突然發現那篇是我教練的文章 lol
Annie avatarAnnie2015-04-02
這是哪一篇呀XD?
Caitlin avatarCaitlin2015-04-06
上胸我真的相信，但是真的很想看早安１４０～﹏～
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-04-08
肥宅我 練一年半65KG 推70 3下 蹲85 3下 硬拉85 3下 慘阿
Necoo avatarNecoo2015-04-13
沒看到這ＰＯ文 幹不知道在嘴砲啥小 只准自己嘴
Oscar avatarOscar2015-04-14
看到這幾個推文操把它幹到飛天也是理所當然
Olga avatarOlga2015-04-14
上面說蹲舉沒什麼補 那拍個蹲舉110全蹲來讓大家閉嘴
Ursula avatarUrsula2015-04-18
其他說有補 那就姑且相信 po個全蹲110的影片就好
Connor avatarConnor2015-04-21
這系列文章……無論真假，我只覺得那些反應很大的是怎麼了
Megan avatarMegan2015-04-22
有這麼嚴重嗎？
Freda avatarFreda2015-04-23
很嚴重阿，要對自己說的話負責阿，難道亂講話都不用出來?
Necoo avatarNecoo2015-04-25
也是 如果我推六下有五萬我一定立馬去推
Ida avatarIda2015-04-26
乎然想到騙人布拿五噸鐵槌打爆Mr.4
Delia avatarDelia2015-05-01
還有人相信上胸是真的，不可思議 實在聰明
Lucy avatarLucy2015-05-01
推六下不用一分鐘就有五萬 幹麻不賺呢
Sarah avatarSarah2015-05-04
大包哥也看懂我文裡的要表達的東西耶！
Lucy avatarLucy2015-05-08
有個冠軍伴侶就什麼話都能說了?XD
Isabella avatarIsabella2015-05-12
怎麼能少70KG二頭彎舉呢~~~
Jacky avatarJacky2015-05-16
人家是台灣國際賽未來的黑馬，你們這樣酸她，她不練了
怎麼辦，少了一個台灣之光捏!
Ingrid avatarIngrid2015-05-18
話說我跪了好幾天寄信想看影片連結都不回我～﹏～
James avatarJames2015-05-20
柯達版主也參戰了!
Frederica avatarFrederica2015-05-23
戰國時代XD
Noah avatarNoah2015-05-24
現在才發現啊XD
Steve avatarSteve2015-05-28
果然是凡走過必留下痕跡...
Una avatarUna2015-05-29
只准自己嘴，不准別人嘴，頗呵~
Dorothy avatarDorothy2015-05-29
是沒多嚴重啦 只是不要讓小朋友有網路上可以亂嘴的錯覺
才18歲小小年紀就唬爛不打草稿 以為Ptt講話都不用負責
Edwina avatarEdwina2015-05-31
我很確認他沒用藥拿前三是在說男友嗎
Quintina avatarQuintina2015-06-04
還不出來面對XDDD
Edwina avatarEdwina2015-06-08
可以讓妳隨便射後不理?
Edwina avatarEdwina2015-06-11
原文那麼嘴還假裝謙虛 那麼扯不准人家嘴?
Ula avatarUla2015-06-12
啊不對!她不能射 更正 是潮吹後不理
Vanessa avatarVanessa2015-06-15
護衛隊找不到點護航變說反應有必要那麼大哦XDD
Hamiltion avatarHamiltion2015-06-16
90KG 6RM 不就代表可以 90x1.18=106.2KG 1RM ???
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-06-19
今天早上也爬到之前的回文，這樣叫做不太好真是傷害
我的玻璃心ww
Oliver avatarOliver2015-06-23
別人當然可以嘴，但是我沒看到她有任何回文不禮貌
Oliver avatarOliver2015-06-24
或攻擊版友的地方。大家就事論事好嗎？至少她有面
對啦
Wallis avatarWallis2015-06-28
面對在哪? 館長出五萬阿? 還不趕快去賺????
Mia avatarMia2015-07-01
[徵求]情侶急尋台中人少、隱密性高的健身房推薦
Connor avatarConnor2015-07-05
樓上XD
Joseph avatarJoseph2015-07-10
我覺得她不會再回應了耶哈哈
Lucy avatarLucy2015-07-15
徵求文太尻杯了啦XD
Brianna avatarBrianna2015-07-16
reaper317 大大，不能亂嘴我同意。 潮吹後不理? 這樣說
Lydia avatarLydia2015-07-17
dicek1881:話講的不妥就修正，負責任很難嗎
Lydia avatarLydia2015-07-21
話有比較好聽嗎?
Zora avatarZora2015-07-23
[問題] HOMEGYM器材購買請益
Daniel avatarDaniel2015-07-24
期待她出現領走五萬，打爆所有人臉～
Lucy avatarLucy2015-07-24
我也希望
Lily avatarLily2015-07-27
14.8cm (完全重點錯誤
Zenobia avatarZenobia2015-07-31
我想看他去領獎金
Damian avatarDamian2015-08-04
話講的不妥就修正，負責任很難嗎?
Eartha avatarEartha2015-08-08
講的不妥就修正，負責任很難嗎?
Olive avatarOlive2015-08-10
以為這篇是柯達版主要大戰水肥哥.......
Olivia avatarOlivia2015-08-14
期待她110kg 深蹲6下
Cara avatarCara2015-08-14
http://miupix.cc/pm-9015M7 我修正我的看法，光這點處理
Bennie avatarBennie2015-08-17
態度我覺得算值得鼓勵。
Victoria avatarVictoria2015-08-19
請問"早安"是什麼動作啊??
Enid avatarEnid2015-08-19
YouTube : good morning exercise
Jacob avatarJacob2015-08-24
謝謝解答
Kyle avatarKyle2015-08-26
哀 練了2年多 體重70公斤 上胸推60就有點極限了
Quintina avatarQuintina2015-08-29
引起戰文的原原PO去向館長澄清了XD
Blanche avatarBlanche2015-08-30
爽
Steve avatarSteve2015-09-02
館長文章下半段向說他黑、又不專業的人宣戰了
Irma avatarIrma2015-09-04
我之前教體育班 投鉛球的女學生 快70kg重吧 很壯
Connor avatarConnor2015-09-05
臥推 60KG也推不動啊 = = 上胸90KG 又那麼小隻 騙鬼啊
Tracy avatarTracy2015-09-07
照他講硬舉也有辦法110kg 10下拍個影片打臉吧
Lydia avatarLydia2015-09-09
照他這樣講我覺得他110kg也不是全蹲 大概是半蹲吧
上胸都可以多吹個30kg 蹲舉多吹個50kg也不意外
Emma avatarEmma2015-09-12
焦點轉往全蹲 110kg 10下
Gilbert avatarGilbert2015-09-12
講難聽一點啦 蹲舉110kg10下影片Po出來大家反應也不大
Erin avatarErin2015-09-17
有補 90也是很...
Anthony avatarAnthony2015-09-21
全部都用講的要影片又不給 越描越黑
Tracy avatarTracy2015-09-25
搞不好是神樂啊
George avatarGeorge2015-09-28
館長剛剛fb有回我 好像影片只有80公斤ㄧ下 全程幫補 .這
Zora avatarZora2015-10-01
樣我很難猜想110kg10rm是怎麼來的.. 不過也不用深究了
落井下石沒必要 反正大家心裡明白怎麼一回事就好了...
Ethan avatarEthan2015-10-04
比較好奇事主 為什麼不到事發地點(本版)澄清??????
Iris avatarIris2015-10-07
樓上 可能館長這一巴掌打太大力XD
Rae avatarRae2015-10-07
他有啊 回應給館長的內容就跟這裏第二篇PO的一樣啊
Charlotte avatarCharlotte2015-10-08
第二篇的澄清是3/21的回覆耶@@
Kyle avatarKyle2015-10-09
我以為110kg蹲舉那是在致敬何守正
Callum avatarCallum2015-10-14
因為本版只出得起獎盃和雞排 館長豪爽出五萬
Agatha avatarAgatha2015-10-17
一樣沒內容啊 XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-10-20
所以上胸90kg是國手男友70kg二頭幫補 她負責20kg?
Hamiltion avatarHamiltion2015-10-23
想看全蹲110kg的影片膜拜一下
Connor avatarConnor2015-10-24
為啥不回板上 結果私訊FB
Ivy avatarIvy2015-10-26
結果還不是只會嘴 都給她講就好啦XDDDD
Jacky avatarJacky2015-10-30
110kg 10rm 變成 80kg1下這也真夠嘴了 真牛逼阿..
Frederic avatarFrederic2015-11-01
看完整個系列，突然想起一個影片
https://www.youtube.com/watch?v=cW2-x-0lAQo
Audriana avatarAudriana2015-11-03
"14.8 " 重點xddd
Daniel avatarDaniel2015-11-04
到最後根本就還是在硬坳而已啊 看不出來誠意在哪
Catherine avatarCatherine2015-11-05
媽我上電視了
Mary avatarMary2015-11-10
上線惹耶
Elma avatarElma2015-11-13
結論:不是我凹 是台灣自由重量器材都偷工減料啦! 操!!!
Donna avatarDonna2015-11-17
我教練小鞏上胸推90kg都頗吃力了，更何況這位素人，或
許真的是練功奇才吧～
Christine avatarChristine2015-11-20
哪裡有新聞 想看
Eartha avatarEartha2015-11-22
LinShuHow 突破盲點XDDDDD
Brianna avatarBrianna2015-11-26
唬爛文被拆穿算不算鬧板?還是本板也有豪洨的文章類別?
Freda avatarFreda2015-11-29
學長你打臉打的好腫阿
John avatarJohn2015-11-30
我態度很好 我可以握推三百公斤 我先說有六個人
Robert avatarRobert2015-12-01
幫我補 全蹲 五百公斤 十個人補 謝謝
Mia avatarMia2015-12-01
換成LB剛好我的菜單重量QQ
Mia avatarMia2015-12-03
Frederic avatarFrederic2015-12-04
她說蹲舉沒什麼補，通常是最後一兩下幫忙扶，那可以示範一
下蹲舉110kg6下就好了嗎