騎腳踏車的姿勢 - 健身

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每次在騎車時

總是覺得膝蓋會痠

膝蓋會痠就代表用錯力量了

但我也觀察了左右的人

覺得我和他們的姿勢是一樣的

可是每次騎完車都不是大腿痠

而是膝蓋痠到最近已經變得有點痛了

為了保護膝蓋又能正常的騎車

我該如何正確的用大腿的力量去踩腳踏車？

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