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奶子是最難練的部位嗎？ - 健身

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2020-04-27

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昨天練機械胸推，
被巡場糾正別聳肩專注在胸大肌。
阿這些我都知道阿，
但是在做的時候好容易代償。
目前各肌群都有感受到成長的勝利果實，
唯獨奶子跟剛開始練差不多，
奶子是不是最難練的部位阿？

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七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv
https://imgur.com/OrK5mcP
https://imgur.com/z1iX3IW
https://imgur.com/u9N5ey3
https://imgur.com/JHpbvEW

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All Comments

Harry avatarHarry2020-04-29
圖
Charlotte avatarCharlotte2020-05-03
奶子靠吃阿XD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-05-04
腦子比較難
Irma avatarIrma2020-05-04
腦子吧
Catherine avatarCatherine2020-05-08
問魔幻乳子啊
Jake avatarJake2020-05-10
用揉的看看
Daniel avatarDaniel2020-05-10
https://i.imgur.com/HhnvKnI.jpg
Ingrid avatarIngrid2020-05-12
有差嗎 臉最重要
Lauren avatarLauren2020-05-13
奶子也不是很有功能性的肌肉
Hedda avatarHedda2020-05-17
圖勒???
Frederic avatarFrederic2020-05-20
降重量
Callum avatarCallum2020-05-23
解析度低成那樣的糞圖也在po
Quintina avatarQuintina2020-05-26
認真回 背部最難練 尤其是要肥大
Oliver avatarOliver2020-05-26
腦子難練啊
Gilbert avatarGilbert2020-05-31
腦子更難
Kelly avatarKelly2020-05-31
nippard的上胸蠻有感的https://youtu.be/siLpF_HzjXo
Delia avatarDelia2020-06-01
每個人的狀況不一樣
Queena avatarQueena2020-06-05
下胸難練 完全無感 背也是QQ
Ida avatarIda2020-06-07
下胸用飛鳥 但容易練到闊背 角度不好抓 用槓鈴也可
Harry avatarHarry2020-06-10
但要看臥推椅跟深蹲架有沒有支援
Hardy avatarHardy2020-06-13
背比較難
Margaret avatarMargaret2020-06-18
但這感覺像來洗文了
Lauren avatarLauren2020-06-22
你和羅密歐兩個廢文王可以結拜
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-06-23
奶頭
Leila avatarLeila2020-06-24
三小阿
Doris avatarDoris2020-06-29
健身房遇過會說推個奶、練個奶的，都練的超爛的。
Mary avatarMary2020-07-01
Just dip your ass off
Agatha avatarAgatha2020-07-05
不會啊 我覺得奶子很好練 我男的
Madame avatarMadame2020-07-09
加油好嗎
Kama avatarKama2020-07-13
嘔