好久不見 - 健身

好久沒來這個版上看看

沒想到大家對於體適能相關的問題依舊是討論熱烈

過去我在博士班期間常來這邊回答問題

但至從畢業後服兵役緊接著去擔任教職,就幾乎沒有時間好好上來看看

我想各位也知道現在的大學教師身兼行政教學研究於一身

特別是當你還是菜鳥的時候,所以算算也將近有三年的時光未來這邊回答問題

除了上回因為我的研究結果被自由時報錯誤報導後的澄清外,真的很久沒來寫寫東西了

這個暑假由於我職位的調動(私立轉至公立)所以有了一個清閒的暑假,

前幾天才特別想到還有這麼一個地方,就挑了一個好回答的問題回應了一下

看到很多朋友都把自己的運動與飲食內容放上來

其實我的感想是都可以試看看,但是重點在於"持續",好的方法你可以執行的久

極端的方法恐怕沒幾天連你也受不了,這個版上有很多熱心的朋友都會給各位很好的意見

未來我想我也會繼續針對一些運動生理學跟能量代謝的問題作一些回應


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