好久沒有瘦了&賀寶芙產品問題 - 減肥

By Barb Cronin
at 2011-12-31T18:12

Table of Contents

話說去年1125入伍
一個月的基本教練+一個月的消防專訓
讓我有了點基本體能
起碼已經可以跑完3000公尺了伏地挺身也做得起來了

我還沒當兵前是90~92公斤
內臟脂肪16 體脂肪30左右

服役時真的蠻無聊的
不過我盡量找書讀找事做
所以經過每天的慢跑+重訓
大概半年我就瘦了10公斤
退伍的到現在體重維持在76~78公斤
體脂肪23~25 內臟脂肪10~11
內臟脂肪16 體脂肪30左右

服役時真的蠻無聊的
不過我盡量找書讀找事做
所以經過每天的慢跑+重訓
大概半年我就瘦了10公斤
退伍的到現在體重維持在76~78公斤
體脂肪23~25 內臟脂肪10~11

運動的成效真的蠻大的
現在慢跑一次都可以跑45~60分鐘(6000~10000M 大概距離)
不過商品讓人想嘗試
我對於他門的商品懷著大膽假設小心求證的態度
因為常常看這裡的文章所以有一定的減肥觀念

我覺得很懷疑的點是
1.一天兩餐奶昔這樣的確是可以讓吸收的熱量減少到1000大卡左右
不過靠著裡面的營養成分真的可以讓身體正常運作嗎?

2.瓜茶說是喝了就有跑步的代謝力這是不是太誇張了
這對一個禮拜還會運動2~3次的我感到不平衡= =

3.它們說我身體的脂肪都卡在肌肉裡所以不好減肥 (半年體重沒變化了)
所以要讓我的肌肉軟化裡面的脂肪比較好消耗掉真的嗎?

4.我早上喝瓜茶大概是2000cc 剛開始半小時會想上一次廁所尿都是白的
可是到了晚上睡前最後一泡整個大黃還很多泡泡這是為什麼?

以上感謝希望有人可以幫我解開疑問

p.s. 我不喝飲料吃零食不過會吃少量巧克力
一天水喝2~3000cc 三餐照常吃 (吃飯吃很慢所以吃的量不會過多)

--

Tags: 減肥

All Comments

By Faithe
at 2012-01-04T00:06

你沒事把熱量攝取減少到1000大卡要幹嘛壓@@?

By Mia
at 2012-01-05T15:12

第五段打得很跳tone= =

By William
at 2012-01-10T06:11

我認為要質量守恆因該吃到1600~1800 不過她們說因為奶

By Andrew
at 2012-01-14T05:24

昔可提供人體所需營養+瓜茶加速代謝所以不影響身體機能

By Sandy
at 2012-01-16T14:21

這也是我不懂的地方這個點很可疑

By Zora
at 2012-01-20T01:09

我會覺得跳tone是因為你突然扯到甚麼商品的...

By Andy
at 2012-01-24T22:36

業務說的話能聽 x也能吃

By Leila
at 2012-01-25T01:39

我本來是打心得文的我自己也覺得莫名其妙= =

By Linda
at 2012-01-29T08:08

冬瓜茶? 南瓜派? 西瓜汁? 頂呱呱炸雞~~喔耶~~

By Olive
at 2012-01-30T01:02

你自己都知道運動成效很大怎麼會突然扯到甚麼商品?

By Cara
at 2012-02-03T19:44

全錯!!是瓜拿納豆茶讓印地安人生龍活虎的豆子

By Dora
at 2012-02-08T18:22

因為我已經停至半年了而且膝蓋問題+工作不能每天跑

By Ursula
at 2012-02-11T17:59

就當跑健康的嘛~

By Elma
at 2012-02-16T03:23

可是我的上半身真的很慘鞋子褲子小上衣大很鳥

By Cara
at 2012-02-20T17:07

我是覺得這東西真的這麼威這世界上胖子就不會那麼多了

By Gilbert
at 2012-02-25T06:13

有人胖可是不覺得自己胖

By Elvira
at 2012-02-25T07:38

你看置底文了嗎= =

By Joseph
at 2012-02-28T17:07

我沒有你要我看哪篇

By Michael
at 2012-03-02T02:06

希望看完置底文後，明年的你觀念能夠有所不同^.<

By Vanessa
at 2012-03-03T22:04

燃燒吧！我的小宇宙～

By Joseph
at 2012-03-06T08:07

我有看過@@ 我不明白妳們說的是哪一點

By Ula
at 2012-03-08T13:03

因該說我看了才成功減了13公斤

By Olivia
at 2012-03-13T02:46

商品的廣告　真的是讓人很無言....

By Harry
at 2012-03-15T02:28

而且你每日熱量的攝取要足夠　不要相信奶昔的妖言

By Rebecca
at 2012-03-16T17:49

我不想輕易相信也不想輕易否認希望有專業人士可解答

By Hardy
at 2012-03-20T03:36

原PO快招喚　護板聖媽祖　板娘吧！　XD

By Caroline
at 2012-03-22T21:29

出現吧!!護板聖媽祖!!

By Dorothy
at 2012-03-25T17:30

你有沒有發現第三段跟第四段長的超像

By Caitlin
at 2012-03-28T13:15

鶴寶福的～呼呼

By Delia
at 2012-03-30T22:49

第四點大概是你喝水頻率有問題吧而且睡前喝2千嗎
我看錯那段話了請無視@@

By Heather
at 2012-04-03T07:08

"身體的脂肪都卡在肌肉裡" <- 這可以講的仔細點嗎？好像
很有趣內

By Jacky
at 2012-04-04T18:10

另外，你不是大膽假設小心求証，怎麼不去查查奶昔的成份

By Anthony
at 2012-04-06T13:18

，反而跑來這邊問，網站上的資料超詳細的。那個瓜茶是不

By Jack
at 2012-04-07T13:50

是喝起來甜甜的，但是強調熱量低到可以忽略？

By Puput
at 2012-04-08T15:39

總之，個人的建議是如果你是忙到三餐連買便當的時間都沒

By George
at 2012-04-11T15:03

的人，那些商品會是你的好朋友，不然，吃些看得到實體的

By Olive
at 2012-04-13T04:23

東西，多少還是好一點的

By Hamiltion
at 2012-04-15T09:36

要喝瓜拿那豆茶怎麼不喝黑咖啡?~咖啡因含量更高阿!!

By Zenobia
at 2012-04-18T05:21

1.我覺得這裡的人很可靠 2.瓜茶不會甜

By Poppy
at 2012-04-20T02:45

肌肉部分我不懂他們是說我是它們分類中的運動型脂肪卡

By Ethan
at 2012-04-20T18:38

在肌肉之中所以運動也很不好消耗所以讓肌肉軟化使脂
肪好排出體外

By Emily
at 2012-04-21T12:30

查查「運動時脂肪的燃燒」就應該能判斷對方講的合不合理

By Olivia
at 2012-04-25T09:30

且人的脂肪大部分都以皮下脂肪的形式貯存除非你異於常人..

By Heather
at 2012-04-28T02:32

你是說20分鐘後脂肪消耗開始大於肝醣嗎?

By Carol
at 2012-04-30T05:49

商品就算了吧！！

By Ingrid
at 2012-05-02T01:39

瓜茶喝了可以有跑步的代謝力？你喝了心跳和新陳代謝有

By Candice
at 2012-05-02T10:58

提高嗎？記得只有非法的東西有這種功效＝＝

By Frederica
at 2012-05-05T14:24

所以事實是?

By Kumar
at 2012-05-08T13:31

我想跟機車加汽油添加劑差不多，心理因素成份居多...

By Vanessa
at 2012-05-12T17:34

謝謝你個人的看法

By Todd Johnson
at 2012-05-13T13:59

你這篇文章挺深奧的...= = 重複寫兩次然後又跳tone~_~

By Brianna
at 2012-05-15T23:40

可怕的是原po完全不覺得自己跳tone

By Thomas
at 2012-05-19T23:07

原po的語氣實在是..

By James
at 2012-05-22T21:24

沒有常PO文所以想到什麼就寫什麼@@

By Valerie
at 2012-05-27T17:44

恩我也覺得語氣有點不好抱歉

By Robert
at 2012-05-28T09:26

我覺得身體適應每日運動的強度後本來就會比較難再減下去

By Hazel
at 2012-05-30T20:29

至於肌肉軟化那一段我真的看不出好處在哪裡

By Candice
at 2012-05-31T07:51

而且肌肉到底要怎麼軟化呢？文章中也看不出「軟化」的方法

By Caroline
at 2012-06-02T13:02

如果你可以提出具體的軟化方法也許比較能繼續討論下去

By Susan
at 2012-06-04T04:29

但如果是我應該不會希望我的肌肉「軟化」 XD

By Andrew
at 2012-06-07T04:24

別神話瓜茶了~裡面的提神成分同樣歸屬於"咖啡因"~差別只在

By Faithe
at 2012-06-08T02:10

於化學結構上有一點點不同~也是咖啡因!!~至於為何能提神~就

By Andrew
at 2012-06-11T01:43

不用我解釋了~加快代謝也是因為咖啡因的關係~但效果有限~~~

By Megan
at 2012-06-14T12:21

結論是~乖乖運動吧!!!咖啡因灌到心悸所增加的新陳代謝消耗

By Sierra Rose
at 2012-06-16T02:24

的熱量還不如去操場跑個半小時= =~

By Zenobia
at 2012-06-16T11:10

Guaraine瓜拿納因~自己搜尋吧~提神飲料也會有~就是"咖啡因"

By Elma
at 2012-06-20T08:39

謝謝可是有人說瓜茶的咖啡因不容易產生副作用咖啡的咖

By Enid
at 2012-06-24T18:12

因進入人體內會產生2.5次的發酵，所以不能喝太多

By Regina
at 2012-06-27T17:13

瓜拿納的咖啡因在人體呈現3次作用，所以不易有副作用

By Christine
at 2012-06-30T09:22

我找到的這篇文章是一個農夫寫的不是直銷人寫的

By Irma
at 2012-07-02T03:08

有研究報告嗎?

By Anonymous
at 2012-07-06T08:04

我沒有看到所以也還不能相信

By Audriana
at 2012-07-09T11:50

軟化方式今天問他們是說照三餐吃草維錠沒有具體方法

By Faithe
at 2012-07-10T22:32

老實說肌肉軟化這詞已經超出我的邏輯了所以前來請教

By Erin
at 2012-07-13T09:58

文章勒(伸~~不過說真的2.5跟3才差0.5= =....

By Franklin
at 2012-07-16T03:03

對了我想問這邊的"發酵"是指什麼意思??

By Una
at 2012-07-19T04:36

查了一下草維錠感覺有點像綜合維他命吃這能軟化肌肉？@@

By Callum
at 2012-07-20T05:30

我也不懂不過這是他們所強調的

By Oscar
at 2012-07-20T08:55

是十香軟筋散嗎？（攤）

By Blanche
at 2012-07-21T12:54

↖(￣▽￣)專賣黑玉斷續糕(菜單)

By Caitlin
at 2012-07-21T15:32

又來含笑半步癲(點菜)

By Caitlin
at 2012-07-26T04:39

一日喪命散(加辣)

By Lauren
at 2012-07-29T12:06

消痔丸(附贈)

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