好像跟運動無緣...= = - 美體

大家好 本板第一次發文就哀嚎真對不起大家

但是原po好像真的跟運動無緣 屢試不爽....

每次一開始運動必定因為其他事情受傷 請聽我道來...

原PO是上下半身不均勻代表 163cm 體重大約46kg

看起來好像不胖 但是其實是(上半身38kg+下半身54kg)/2= 46kg的組合

上半身完全沒肉沒胸沒肚子

下半身屁股大 大腿粗 蘿蔔腿 胖腳踝 但是腳板瘦小沒肉(長21.5cm 最寬處8cm)

超會水腫 (起床後一小時小腿圍可以多1~1.5公分)

所以看起來比例更不均衡

因為了解有氧瘦全身+運動預防水腫的道理 所以幾個月前開始快走+跳鄭多燕

但是練了2,3個禮拜感覺開始出來後

一次玩樂打鬧時(像小朋友摔跤那樣, 別想歪XD)

被男友(189cm, 100kg)凹到腰部肌肉拉傷= =

彎腰不能 被迫停止一切運動

又被打回原形

經過幾個月休息 (但偶爾某些姿勢還是會隱隱作痛) 前兩個禮拜開開始恢復快走

還買了新鞋激勵自己

但在兩天前穿厚底涼鞋狠狠地扭到腳踝 現在連走路都不行了

我知道一切都是自作自受...

但是總覺得很悲慘...真的想運動時又沒辦法

在此告訴大家健康還是最重要的阿~~(泣)










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