好厲害的減肥 - 美體

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，

請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）

基本資料

性別：女（男／女）

年齡：25

身高：163

體重：65

BMI：21 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文

體脂率：23（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）

參考照片：（可免填）

三餐內容

早餐：三明治

午餐：飯糰

晚餐：乾麵

其他：（可免填）

日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）

生活型態：上班族（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）

減肥方式：一周有時候有有時候沒有（例如：每周三次，每次慢跑30分鐘）

問題陳述：減肥停滯期（請將您主要的疑問陳述於此）

http://www.wretch.cc/blog/cha0624v/27278287

她長得好漂亮,逛到網頁看到的

想問大家,我想要擁有美腿很久了

但總是遇到停滯期

偏偏我吃的東西還好,也有再喝水

我看友些人不運動也很瘦,有什麼方法可以幫助我

再瘦一些?




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