好姊妹健康美網路活動 - 健身

By Michael
at 2011-06-29T16:31

Table of Contents

教妳身心靈都美麗的小技巧，填寫問卷還送小禮物唷！

(True Yoga課程體驗卷+瑜珈毛巾唷~~)

時間：即日起至7/31

活動網頁

http://cervicalcancer.digito.com.tw/index.asp

大家一起來變美麗吧: )

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Tags: 健身

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跑步快一個月腳痛了...原來...

By Regina
at 2011-06-29T14:45

我不是胖子，162cm 5Xkg 體脂21%。去年秋天的時候，我體脂才19%，大概是研究所生活太宅，讓我體脂不到一年增加2%...囧。因此在六月初開始，決定一週五天慢跑，有時間就每天跑。每次拉筋暖身5分鐘→快走10分鐘→跑操場30分鐘→快走10分鐘→收操5分鐘。 ------------- ...

想請教X-BIKE 19807的問題

By Heather
at 2011-06-29T10:02

※ 引述《kakayu119 (kakayu119)》之銘言： : 因為這幾天都下傾盆大雨，影響了慢跑的計畫 : 所以昨晚一時衝動就買了X-BIKE 19807 : 給自己的理由是：除了自己用，家人也可以用啊～～ : 我阿母是不喜歡也沒體力運動的人(長年有疾) : 我弟是無論晴雨都會去跑步，每天在家裡認真重訓 ...

健身房的人數控管

By Zenobia
at 2011-06-29T08:49

不知道可不可以在這邊討論這個，若有不適合請告知。最近不知道怎麼搞的，原本去的健身房人數爆炸，當初加入就是看上他人少，又以附近中老年人為主，沒想到這一個月左右，人多到重訓機器以及跑步機全滿，昨天要跑步還等了15分鐘... 想請問，健身房會做會員人數控管嗎?還是為了賺錢會不斷的收新會員? 因為 ...

想請教X-BIKE 19807的問題

By Jacob
at 2011-06-29T07:48

因為這幾天都下傾盆大雨，影響了慢跑的計畫所以昨晚一時衝動就買了X-BIKE 19807 給自己的理由是：除了自己用，家人也可以用啊～～我阿母是不喜歡也沒體力運動的人(長年有疾) 我弟是無論晴雨都會去跑步，每天在家裡認真重訓的人在他眼中，健身車是給我這種無法持續運動的人求心安的所以，想必只有我阿爸會跟 ...

關於晚上運動容易睡不著...

By Ursula
at 2011-06-29T06:48

上班族應該都是晚上運動比較多如果有這樣情形的人（運動完心情比較high 不容易睡著）只能避開晚上運動嘛或是有其他方法幫助睡眠呢 - ...

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