好容易脹氣阿 - 美體
By Jacky
at 2010-04-07T21:53
at 2010-04-07T21:53
Table of Contents
豆漿容易引起脹氣!!!!
我也是非常容易脹氣,後來看醫生後...
醫生拿了一張易引起脹氣食物表給我
水果類:葡萄、蘋果
蔬菜類:洋蔥、高麗菜、花椰菜、韭菜
飲食類:養樂多、汽水、牛奶
豆 類:豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆
主 食:玉米、馬鈴薯、地瓜、芋頭
以上就是這些.....感覺好像甚麼東西都不能吃了哈!
我也是超級容易脹氣,幾乎是每天
以前也常以豆漿為晚餐,對於減肥是滿好的工具
但對於我們這種容易脹氣的體質來說
是非常得不好受!!!(難過阿!)
後來減肥期間,就以7-11的生菜沙拉(大盤的那種)為主
(但是不加美乃滋那種沙拉醬)本身討厭美乃滋味道!
可以參考看看.....
※ 引述《milkcake0718 ()》之銘言:
: 不知道為什麼
: 好容易脹氣
: 算是長期了吧
: 尤其是喝完 7-11 的 高纖豆漿
: 我都喝低糖的
: 每喝必脹
: 不過為了要瘦
: 都喝那個當晚餐
: 也不一定喝那個才脹
: 為什麼會這樣呢
: 好奇怪身旁的朋友 都沒有人會脹氣
: 脹氣真的很不舒服...
: 有人也會這樣嗎
--
我也是非常容易脹氣,後來看醫生後...
醫生拿了一張易引起脹氣食物表給我
水果類:葡萄、蘋果
蔬菜類:洋蔥、高麗菜、花椰菜、韭菜
飲食類:養樂多、汽水、牛奶
豆 類:豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆
主 食:玉米、馬鈴薯、地瓜、芋頭
以上就是這些.....感覺好像甚麼東西都不能吃了哈!
我也是超級容易脹氣,幾乎是每天
以前也常以豆漿為晚餐,對於減肥是滿好的工具
但對於我們這種容易脹氣的體質來說
是非常得不好受!!!(難過阿!)
後來減肥期間,就以7-11的生菜沙拉(大盤的那種)為主
(但是不加美乃滋那種沙拉醬)本身討厭美乃滋味道!
可以參考看看.....
※ 引述《milkcake0718 ()》之銘言:
: 不知道為什麼
: 好容易脹氣
: 算是長期了吧
: 尤其是喝完 7-11 的 高纖豆漿
: 我都喝低糖的
: 每喝必脹
: 不過為了要瘦
: 都喝那個當晚餐
: 也不一定喝那個才脹
: 為什麼會這樣呢
: 好奇怪身旁的朋友 都沒有人會脹氣
: 脹氣真的很不舒服...
: 有人也會這樣嗎
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at 2010-04-10T23:19
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