好站分享 - 健身

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By Mia
at 2009-01-20T15:58

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Body Major
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Tags: 健身

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新手健身菜單

Ina avatar
By Ina
at 2009-01-19T23:25
※ 引述《terryry (努力中~ 加油!!)》之銘言： : 本身只能在寒假做一些訓練 開學就要去學校那住了 : 我是176/65 但我身上有贅肉(特別肚子 腰) 所以想練一點線條 : 3餐都正常吃 : 我現在做的訓練有這些 : 胸:做伏地挺身 還有家裡有一台多功能的器材 : 類似http://t ...

新手健身菜單

Lily avatar
By Lily
at 2009-01-19T22:39
本身只能在寒假做一些訓練 開學就要去學校那住了 我是176/65 但我身上有贅肉(特別肚子 腰) 所以想練一點線條 3餐都正常吃 我現在做的訓練有這些 胸:做伏地挺身 還有家裡有一台多功能的器材 類似http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c88 ...

新莊鴻金寶樓下的健身房

Linda avatar
By Linda
at 2009-01-19T19:31
※ 引述《bluebear816 (bluebear)》之銘言： : 請問有人在鴻金寶那的健身房練的嗎? : 有沒有單次消費的 : 想過年找地方練 請問新莊.中和.永和附近哪裡有單次健身房 台北市除外 - ...

增肌期

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-01-19T17:33
※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之銘言： : 看了許多IFBB的選手們 每個在非賽期的增肌期時 看來都和神豬沒兩樣 : 只有肉塊 沒有線條 不禁讓我好奇了一下 是否那些超強選手在增肌期 : 的體脂肪有多高(因為沒線條看來直覺就覺得胖) 難道要變大隻 這是必經 : 過程嗎 有其必要性嗎 PS單純好奇 ...

身體容易消??

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-01-19T17:21
※ 引述《lovelytree (dream)》之銘言： : 想請問板上大大有沒有人也會跟我一樣, : 如果有一到兩個禮拜沒去重訓的話, : 就會發現自己身體曲線好像消回去了, : 手臂跟胸肌會有蠻迷明顯的差異... : 但是去量體重,體重也沒下降... : 這是正常情況嗎?? : 感謝各位的回答了^ ^ : ...