如何增加體重??? - 健身

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By Emily
at 2012-06-10T17:06

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請問大家

要如何增加體重 阿?

為何我之前少吃油炸的 控制熱量 要減就很慢??

可是現在增重 一天吃三餐 三餐都是吃速食

一開始有增加 可是後來都又減回去了???

還是因為吃的很多 基代也增加 所以增加不起來???


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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2012-06-12T00:02
一直灌含糖飲料
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-06-16T10:34
不過你的目的是要增加脂肪?
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-06-21T06:40
不管是要減重還是增重都一樣，先把代謝弄好 代謝好，體重
要往上往下都很快
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-06-21T10:26
代謝怎麼弄好？ 努力運動把體能搞好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-23T09:48
結實的肉跟贅肉 亂吃通常只會加後者

101登高檢驗!!!

Ula avatar
By Ula
at 2012-06-10T13:36
這是減肥後的第二次參加比賽來檢驗身體狀況 第一次是參加PUMA螢光夜跑9公里組 其實今天參加前心情一直都很忐忑 很多有經驗的都在說一些讓人感到害怕的話 譬如:通風差、會吐、頭暈之類的 讓我根本是緊上加緊=andgt;兩倍緊張 但真正跑完一次後 真正要注意的根本是地上前人的汗漬(超滑)、把手上前人 ...

卡關+恭請版娘批示

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By Hedy
at 2012-06-10T09:59
揪～～～～～竟～～～ 阿龍我的進度如何呢～ 一個月又過去了～讓我們來看看我這個月的成績單吧！！！（點頭如搗蒜～） 身高：158 女生 28歲不認真上班族一枚 2011/10/23 2012/01/08 2012/2/28 2012 ...

X-BIKE開團合購啦~

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By Gary
at 2012-06-10T08:56
X-BIKE開團囉~ 本人會熱過敏,每次開心的出門運動 卻都因為曬太陽又狂流汗而東一塊疹西一塊癢 敗興而歸...T^T 那就乾脆買台X-BIKE在家騎吧!!! 來唷來唷大家快來跟團~ 詳見合購版(BuyTogether) 文章代碼(AID): #1Fpj7CgI 大家一起跟Lazebear主購 ...

關於體脂肪與年齡

Donna avatar
By Donna
at 2012-06-10T00:08
各位好 由於非常在意家母的健康於是想詢問關於體脂肪的問題 今天下午在地下街剛好有看到在幫人測量體脂肪的活動,然後我就叫我媽媽去測 因為我每天都攻擊她好胖,但她總說她BMI怎樣怎樣的,我都有在做功課 所以知道BMI不準,於是乎今天終於找到機會測量我媽媽的體脂肪 家母今年57歲,身高158體重51.2 ...

我只想要健康的身體

Iris avatar
By Iris
at 2012-06-09T23:39
其實我從小學就是學校校隊，從100公尺短跑到籃球校隊，運動似乎是難不倒我的! 所以在25歲以前，很多人猜不出我真實體重，當我說我163公分53公斤時， 大多數人都會驚呼說and#34;怎麼可能，我以為你才48耶and#34; 但是當時的我聽到這些話並沒有高興的情緒， 因為我知道脫下衣服的我，大腿超級粗壯，小腿 ...