如何拒絕半加工食品的誘惑? - 健身

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By Audriana
at 2010-11-12T12:39

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最近小妹也踏上了X-BIKE的行列！減重是還好，重點應該是減脂了

身高162，體脂卻有28，那應該是有拜我喜歡的食物吧

尤其是生理期愛的甜點那應該也是增脂的元兇之一

想要請問大家的是，大家都如何對抗半加工食品的誘惑

若住在家裡，更不用說了！舉凡是：香腸，貢丸，水餃

先不要說他擁有的脂肪有多高，因為是半加工食品，所以多少都有加一些

我們不曉得是什麼的東東，來傷害我們的身體，但是像這些東西

都是媽咪們很愛煮的（（我媽咪就是））

香腸～好下食，又重口味，當肉較貴時它出現的機率就很高

貢丸～放幾顆下去，湯就甜甜的！尤其是新竹的阿姨帶一堆不一樣的貢丸><

水餃～很好解決一餐，想要偷懶時，煮個水餃呼弄你一下就飽了

像大家都會避免這些食物嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-11-17T10:49
噗 我都跟自己說常吃加工食品老得快 還有比較容易生病XD
Iris avatar
By Iris
at 2010-11-20T01:43
真的要吃的話我就少放調味料 或是淺嘗即止
Queena avatar
By Queena
at 2010-11-22T02:30
香腸貢丸這種我就是少吃而已 不會刻意不吃
反正你媽也不可能真的天天煮這個吧＝ ＝
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-11-26T19:47
其實就降低頻率就好 不然活得很累..
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By Enid
at 2010-11-30T06:31
天然ㄟ尚好囉~~
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By Harry
at 2010-12-03T03:18
吃啊 又不是每次都吃一堆
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By Adele
at 2010-12-03T08:43
養得自己更挑食？只吃高品質淡口味的食物(誤)
Megan avatar
By Megan
at 2010-12-04T11:52
少吃 多運動 不用太擔心...
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By Kyle
at 2010-12-07T02:56
嫌媽媽都煮的很肥 那就自己煮阿
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By Tom
at 2010-12-07T06:41
陪媽媽去買菜幫她煮飯 就可以吃你覺得吃了不會胖的食物
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By Kama
at 2010-12-11T13:23
因為我做菜的話,中餐會煮到晚上,所以我媽咪都不讓我煮QQ
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By Leila
at 2010-12-12T08:34
妳可以中午吃完睡起來就開始煮晚餐......
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-12-14T10:35
活得快樂也可以比較長壽 所以吃自己喜歡的東西吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-12-16T19:12
凡事適量就對了
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-12-17T04:48
偶而拿來當犒賞自己的食物不是不錯嗎? 哈XD
Connor avatar
By Connor
at 2010-12-21T17:00
別拿媽媽煮什麼當減不下來的藉口 怕胖就要自己有自制力
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-12-26T14:10
你可以建議菜單阿 又吃貢丸又吃香腸....都肥肉做的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-12-27T23:10
說實在 在超市買包裝所有的東西都是加工 其實都不成理由
Olga avatar
By Olga
at 2011-01-01T10:40
魯味也有害 炸物也有害 真要計較 貢丸香腸排不上前茅
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-01-05T18:47
新手料理動作慢是正常的，越常煮才會越熟練，也才會變快
Madame avatar
By Madame
at 2011-01-07T09:43
不然就用大同電鍋做些簡單料理阿 食譜很好找
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-01-09T17:31
電鍋可以做出來的料理太多了 大家要多學學 :P
John avatar
By John
at 2011-01-12T20:24
我看過丸類、魚漿類製品的全製程...1個字→噁 囧
Olga avatar
By Olga
at 2011-01-16T12:48
眼不見為淨啦...我還想吃貢丸之類的 不想去看= =
James avatar
By James
at 2011-01-18T21:24
樓上我知道有超好吃的香菇貢丸...等一下煮來吃（菸）
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-01-21T21:01
我家這邊菜市場也有賣 香菇芹菜丸 超好吃￣﹁￣
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By Audriana
at 2011-01-26T05:11
肚子餓的話,自己買菜單照著煮啊,不然也可以買水果填飽肚
子
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By Tom
at 2011-01-29T18:48
媽媽煮就會吃一點，然後順便警告他要少吃XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-01-30T08:53
告訴自已體重降到多少才可以吃一點 吃完要運動回來
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By Kyle
at 2011-02-04T02:12
我們家也是超常煮丸子類~講都講不聽...最後都我媽吃掉然
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By Isla
at 2011-02-06T23:21
後體檢過重...T___T 但媽媽又很愛把菜尾掃光光..擔心...
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-02-09T18:40
水餃也可以自己包啊
Carol avatar
By Carol
at 2011-02-13T09:35
推陪買菜,做菜不強也可以在旁邊幫忙,久了媽媽加減會被影響~
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By Faithe
at 2011-02-17T20:10
貢丸家下去我都覺得湯變油油 沒有覺得甜甜/3\
不大喜歡貢丸啊...

金髮尤物錯了嗎～錯了嗎～

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By Lauren
at 2010-11-12T10:59
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Delia avatar
By Delia
at 2010-11-12T10:42
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By Barb Cronin
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2010富邦馬拉松報名優惠

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By Eartha
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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1Ct298nL ] 作者: gn03620685 (阿建) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 2010富邦馬拉松報名優惠 時間: Fri Nov 12 01:05:06 2010 大家好， 中華映管公司目前對今年12/19的富邦馬拉松活動 ...

晚上跑完3000後隔天的晨跑感覺特別累??

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By Charlotte
at 2010-11-12T00:30
先直接講重點(其實也是我想問的問題) 我現在大約每晚8點會去跑3000公尺 20分左右完成 隔天早上6點起床又去跑1200公尺(希望能從目前的7分1X秒進步到6分鐘 Orz) 但只要我前晚有跑3000 隔天早上就覺得腳步非常沉重 請問有辦法可以解決嗎 andgt;and#34;andlt; 會有這種情況是因為 ...